За първото хранене е необходимо да използвате каша без млечни продукти: елда, царевица или ориз. Нека да разберем кое е по-подходящо за бебето и на какво трябва да обърнете внимание, когато купувате.
съдържанието
- Кои производители на бебешки храни са по-добри
- Кога да използвате каша за хранене
- Най-добра каша за хранене
- Състав на каша за бебето
- Какви зърнени храни не се препоръчва да се избират
Кои производители на бебешки храни са по-добри
Кашата от промишленото производство е необходима, за да може правилно да се развият и получават необходимото количество хранителни вещества. Но такива продукти трябва да са абсолютно безопасни за бебето, да не предизвикват алергична реакция и да отговарят на международните стандарти за качество.
Най-добрите производители на каша за допълващи храни са:
-
Nestle;
-
Нутриция;
-
Хайнц;
-
HiPP;
-
Agusha.
Кога да използвате каша за хранене
Ако телето е изключително кърмено, не си струва да въвеждате допълнителни храни преди шест месеца. Това се дължи на факта, че хранителните вещества, съдържащи се в кърмата, осигуряват правилния растеж и развитие на кърмачетата. Но ако бебето е на изкуствено хранене, е допустимо да се въвежда "храна за възрастни" на възраст от 4-4,5 месеца.
За първото хранене традиционно се използват зеленчуци на пюре и каша. Препоръчва се да се хранят тези деца с каши, които:
-
Слабо наддаване на тегло;
-
Страдате от обилно и често плюене;
-
Имате проблеми със изпражненията (честа диария).
Най-добра каша за хранене
Препоръчва се започване на допълващи храни с еднокомпонентни зърнени храни, които не съдържат мляко и глутен. Това се дължи на факта, че продуктите на базата на краве мляко често причиняват алергии, а глутенът (растителен глутен) води до чревни разстройства, загуба на апетит при дете и алергична реакция. Нещо повече, ранната употреба на храни без глутен увеличава риска от развитие на чувствителна към целиакия болест при деца, генетично изложени на тази болест 2–3 пъти (ако допълнителните храни се дават преди 6 месеца).
Чувствителната към глутен целиакия се характеризира с увреждане на тънките черва, нарушена абсорбция, недостиг на желязо и недохранване.
Най-добрите зърнени култури са:
-
Елда. Чудесен вариант за малки деца, особено за тези, които са диагностицирани с анемия с дефицит на желязо. Повишава концентрацията на хемоглобин в кръвта и не причинява алергии. Съдържа витамини (A, B, C), желязо, манган, селен, калий, магнезий и други полезни вещества.
-
Райс. Такава каша се абсорбира добре от организмите на бебето, особено ако той има стомашно-чревни разстройства и диария. Той има висока хранителна стойност - съдържа голям брой витамини от група В и С, аминокиселини, селен, йод, желязо и др..
-
Царевица. Тази каша нормализира червата и поради голямото количество фибри, е подходяща за деца, които често страдат от запек. Той има висока хранителна стойност и съдържа витамини А, С, Е, магнезий, желязо, фосфор, цинк, фолиева киселина, триптофан и др..
Състав на каша за бебето
Диетолозите препоръчват да започнете да захранвате бебешката каша с промишлено производство. Такива продукти често са обогатени с витамини, минерали и други полезни съединения, необходими за нормалното развитие на бебето. В допълнение, консистенцията на магазините зърнени храни е максимално адаптирана към изискванията на детската камера.
Съставът на каша често включва:
-
Витамин А - е необходим за здравословно зрение, силен имунитет и нормално физическо развитие на детето. Недостигът на това вещество при кърмачета може да увеличи риска от инфекции и анемия..
-
Фолиева киселина (B9). Липсата на това вещество може да причини мегалобластна анемия при кърмачето, както и задържан растеж и развитие, лош апетит и изтощение.
-
Витамин С - насърчава заздравяването на рани, влияе върху функционирането на имунната система и насърчава синтеза на колаген.
-
Витамин D - подпомага усвояването на калция в червата, има положителен ефект върху костния метаболизъм и функционирането на имунната система. Недостигът му може да доведе до развитие на рахит.
-
Йод - играе основна роля в синтеза на хормони на щитовидната жлеза, необходими за нормалното развитие на детето, поддържане на метаболизма и обогатяване на клетките с кислород. Също така е от голямо значение за умственото развитие на бебето. Недостигът на йод при бебе през перинаталния период може да причини ендемичен гуша и хипотиреоидизъм, при които бебето има проблеми с червата, чупливи нокти, летаргия и други симптоми.
-
Цинк - влияе на метаболитните процеси в тялото на детето. Нуждата от него се увеличава, когато бебетата се възстановят от инфекциозни заболявания. Има достатъчно цинк в кърмата за дете под 6-месечна възраст, но децата над тази възраст трябва да получават това вещество от допълващите ги храни. Дефицитът на цинк се характеризира със забавяне на развитието, диария, проблеми с имунитета и др..
-
Калций - играе важна роля в метаболитните процеси и костната минерализация. Той е необходим за нормалния растеж на скелета. Ако бебето не се храни нито с кърма, нито с други млечни продукти, то трябва да получава добавки с калций..
-
Желязо. Деца от 6 месеца до две години имат повишена чувствителност към дефицит на желязо. По това време те трябва да получават минерала в големи количества. С дефицит на желязо се развива желязодефицитна анемия. По-ранното въвеждане на немодифицирани млечни продукти увеличава риска от неговото развитие.
СЗО изчислява, че около 43% от бебетата и децата под 4 години страдат от анемия по целия свят. Недоносените бебета като правило имат малко запаси от желязо в организма, така че се нуждаят от повишено количество минерал. Анемията може да доведе до забавяне на растежа и физическото развитие, повишена чувствителност към заболявания и дори умствено увреждане.
Пребиотиците. Те увеличават растежа на "добрите" бактерии и допринасят за функционирането им в храносмилателния тракт. Благодарение на това изпражнението на бебето се нормализира и коликите преминават.
Какви зърнени храни не се препоръчва да се избират
Не се препоръчва да избирате зърнени храни, които включват:
-
Глутен и мляко.
-
Сол. Родителите не трябва да добавят храна на бебето и да купуват зърнени храни, съдържащи сол. Нуждата на бебето от това вещество е много ниска - 0,3 гр. Натриевият хлорид се администрира много слабо от бъбреците на децата и неговият излишък може да доведе до повишено налягане при децата. Това се отразява на функционирането на бъбреците и панкреаса.
-
Захар - може да предизвика алергии и чревни разстройства.
-
Палмово масло. Може да повлияе негативно на храносмилането и да премахне калция от тялото..
-
Изкуствени аромати, оцветители и сгъстители. Те причиняват алергии при децата, намаляват усвояването на хранителни вещества и водят до развитието на различни заболявания, включително рак.
Когато избирате зърнени храни за първо хранене, обърнете внимание и на хипоалергенни и ниско алергенни продукти. Употребата на тези продукти ще намали вероятността детето да развие алергична реакция и да улесни преминаването към храна за възрастни..
!В следващите статии нашите експерти ви разказват как да използвате бебешката формула и тайните на избора на бебешка храна и препоръки за избора на детска стол.
Внимание! Този материал е субективното мнение на авторите на проекта и не е ръководство за покупката.
