За да се подобрят бойните техники в бокса и да се развие добра техника на удар, се използва бокс възглавница. Този тренировъчен апарат се използва в много спортове. У нас се правят голям брой боксови възглавници. Те идват под много форми и имат различни цели..
съдържание
- 1 Характеристики на боксова възглавница
- 2 Каква е боксерската възглавница??
- 2.1 Компоненти на боксова възглавница
- 3 тренировъчни ритници с деца
- 4 Най-добри боксерки за стена
- 4.1 Fairtex UC-1
- 4.2 Ray Sport P93K
- 4.3 Leco Home gp27-0
- 4.4 Green Hill WP-5023
- 4.5 FightTech WB1
- 4.6 Близнаци WML
- 5 Препоръки за купуване
- 6 Заключение
Характеристики на бокс възглавница
Този спортен атрибут е прикрепен към стената. Състои се от дървена основа, покрита с дермантин. Вътре възглавницата е изпълнена с филц и пяна. Този снаряд се счита за една от разновидностите на торбичка за пробиване, дебелината му варира от 50 до 100 мм. Това е достатъчно, за да тренираш атлета.
Чантата за пробиване има различен дизайн от възглавницата. Обикновено той е направен под формата на цилиндър и е окачен от тавана с помощта на крепежни елементи. Това гарантира на спортиста висока степен на защита. Теглото на такава черупка достига 110 кг. Използва се в фитнес залите за трениране на спортисти..
Боксерска възглавница може да се използва у дома. С негова помощ много спортисти могат:
- Разработете правилната техника на удара, подобрете яснотата и остротата на движенията.
- Тренирайте юмруците си по време на загряване без ръкавици (всички действия трябва да бъдат правилно отстранени с грешки).
- Подобряване на бойните умения, необходими по време на бойните изкуства (яснота на удара, скорост на движение в ринга).
- Увеличете острота в движение. По време на групова тренировка с партньор се използва боксова възглавница. Тя се държи в ръцете й, а трениращият спортист я удря. Освен това възглавницата се движи в зависимост от вида на удара, който се изработва. Тази техника дава страхотен положителен ефект. Той увеличава скоростта на мислене и ви позволява да работите в различни ситуации..
- Премахнете еднаквостта на тренировките. Работата с един бокс снаряд се отразява негативно на нервната система. За да се премахне стреса, става необходимо да се промени системата за тренировки и да се въведат определени иновации.
- Направете тренировките систематични. Компактният размер на боксовата възглавница ви позволява да я носите, да я вземете със себе си на пътувания, да я поставяте на закрито и на открито (удобните крепежни елементи ви позволяват да правите това).
- Участвайте в тренировки за удар във всяка възраст (простотата на дизайна и лекотата на снаряда дават възможност на жените и децата да го използват).
Възглавница за бокс ще бъде чудесна покупка, ако човек:
- Той е любител на различни бойни изкуства. Няма значение дали е любител или професионалист. Тази черупка ще помогне на всеки да изработи силата на удара и боевия дух..
- Предпочита тренировка у дома. Този бокс атрибут е по-рентабилен от малка торбичка за пробиване..
- Той иска да може да отстоява семейството си, както и близките и приятелите си. С помощта на възглавница можете да придобиете професионални умения за уличен бой и да отработите силата и сръчността на удар. Закупуването на този снаряд е отлично решение, за да се гарантира безопасността на вашето семейство..
- Рационално подхождайте към покупката на този продукт. Боксерската възглавница има ниска цена. Човек с най-скромни финансови възможности може да си позволи да купи това нещо. Ползите от него са очевидни, така че покупката спокойно може да се нарече печеливша инвестиция.
- Той иска да стане здрав и силен дух. Възглавница, закупена в комплект с боксови ръкавици, ще бъде отличен избор за самоусъвършенстване. С помощта на това оборудване у дома можете да развиете издръжливост, сила на волята, дисциплина и издръжливост. Докато научите техниките на водене на война, можете да увеличите броя на учебните снаряди.
Всеки човек може да поддържа форма (тийнейджър, жена, дете, възрастен човек). В крайна сметка можете спокойно да отстоявате себе си, ако обстоятелствата го налагат. Много хора просто нямат достатъчно време, за да обърнат нужното внимание на заниманията със спорт. Посещението на секции и фитнес зали в наше време струва прилични пари. Пътят до мястото за обучение може да отнеме много време, особено ако апартаментът е в жилищен район и спортната инфраструктура в центъра на града.
Закупуването на боксово оборудване ще ви даде възможност да спортувате по всяко време, без да напускате домашните стени..
Каква боксова възглавница е добра?
Трудно е да се надценят предимствата на такъв снаряд за спорт като бокс възглавница. Той има много предимства:
- Той е евтин. Придобиването не изисква големи разходи, всеки, който иска да се занимава със спорт, ще може да го купи.
- Снарядът е универсален. Можете да го направите в стая, фитнес зала, на улицата. Няма ограничения за възраст и пол, най-важното - желание.
- Малки размери. За да носите черупката не изисква много усилия, а съхранението не се нуждае от много място.
- Устойчивост на износване. Срокът на експлоатация на такъв продукт е дълъг. Ще е необходимо да смените възглавницата по-късно от боксовите торбички и круши.
- Добър резултат. Преследвайки боксерски снаряд, спортист развива умение, което може да му помогне да нокаутира противник.
Рамка, изработена от дърво или метал, дава възможност за фиксиране на снаряда към дърво или друг предмет. Като пълнители се използват филц, гума от пяна, гума, която се добавя на парчета и конска коса. Калъфът е изработен от кожена брезент или кожа. Платното и кожените покривки са най-устойчиви на износване и устойчиви на механични натоварвания (удар). Техният експлоатационен живот е по-дълъг.
Цената на такова боксово оборудване се влияе от пълнежа, размерите, формата и материала, който е тапициран. Най-добрият вариант е възглавница във формата на буквата "G" с основа от метал. Това струва повече от други аналози, но ефектът от класовете върху него е по-висок.
Части за бокс възглавници
По принцип боксерските възглавници в състава си имат:
- Вътрешността. Той е направен от метал или в бюджетни модели на такива черупки се използва дърво.
- Материал, използван за пълнене на възглавницата. Поради наличието на такъв материал, снарядът има пружиниращ ефект. Оказва влияние върху удобството при практикуване на удари..
- Пълнеж от външната страна.
- Закопчалки, с които снарядът е фиксиран към стената за удобство на спорта. Куката се появява в задната част на боксовата възглавница. Това е дървена или метална рамка..
Напълнете боксовото оборудване с филц. В интериора може да има вложки от пяна или парчета гума. Кожени елементи могат да се добавят към черупките на модерни модификации..
Kick обучение с деца
Възможно е да се развие сила у дете и да се развият умения, които му позволяват да се грижи за себе си чрез класове по това спортно оборудване. За да постигнете желания резултат, трябва да включите в обучението:
- Директни удари. Правят се удари с дясната и лявата ръка. Необходимо е да се следи изпълнението на техниката на удар. Задачата на възрастния е да контролира правилното прилагане на тази техника..
- Поразителни странични удари. Тук работата по техниката е по-сложна, тъй като самият удар е по-сложен. Детето трябва да овладее правилната позиция. Корпусен контрол се изисква при извършване на удар. Това ще избегне загуба на равновесие при стачка..
- Работете върху серия удари. Вариант на тази серия може да бъде: директен удар с лявата, след това директен удар с дясната ръка, страничен удар с лявата. Притежаването на умение за прилагане на серия удари ще гарантира победа в турнири и състезания.
- Можете да започнете да научавате детето, в зависимост от опита в бокса и познаването на правилното изпълнение, техниката. Както и собствената ви способност да нанасяте подобни удари, ако някога сте участвали в бокса.
При липса на такъв опит в бокса е по-добре да използвате услугите на професионален треньор. Той ще може да „постави“ техниката за правилното изпълнение на ударите при дете и да го контролира в класната стая. А вкъщи детето ще може да ги тренира самостоятелно на боксова възглавница.
Най-добрите бокс възглавници за стена
За да изберете черупка, струва си да обмислите най-добрите варианти за стенни възглавници. Оценка, съставена от потребителски отзиви.
Fairtex UC-1
Възглавницата за стена има L-образна форма и се използва широко в тренировъчни събития за различни видове бойни изкуства. Снарядът е идеален за практикуване на всички видове удари: горен разрез, ръце, крака, коляно, сериен и единичен.
Компанията, занимаваща се с производство на стоки за професионални спортове, е заслужено популярна сред спортистите. Спортното ѝ оборудване се използва в тяхната подготовка не само спортисти с опит, но и начинаещи.
Марката е известна с качествените си продукти, които се отличават с трайност, практичност и устойчивост на износване. Целият широк асортимент на известната спортна марка е направен в красив, приятен дизайн, изработен от качествен материал. За производството се използват естествени и изкуствени кожи, които са с високо качество и висока здравина. Всички тези предимства на марката оправдават високата цена на спортното оборудване..
Инвентарът с тегло 15 кг, предназначен за практикуване на странични и горни разрези, монтиран на стената, има стандартни размери. Външната повърхност е от дебел слой естествена кожа, вътрешната е от найлонова подплата. Средна твърдост се придава от пълнител от каучукова троха и плътна пяна.
Предимства на Fairtex UC-1:- заварена рамка, надеждна;
- висококачествен кожен калъф, който гарантира дълъг експлоатационен живот;
- гъвкавост, предоставяща възможност за трениране на ритници, ръце, колене, скачане;
- наличието на контрастни цветни марки за контрол на точността на удара;
- надеждно закрепване към стената с помощта на котви;
- поддържа форма перфектно дори при интензивни тренировки.
- много висока цена - над 28 хиляди рубли.
Ray Sport P93K
L-образна боксова възглавница е монтирана на стената, монтажните болтове не са включени, те се купуват отделно. Снарядът е ефективен за практикуване на техники за удар. Този модел се използва за оборудване на зали за бойни изкуства и с малко пространство..
Външният капак е от изкуствена кожа с повишена износоустойчивост, което гарантира дълъг експлоатационен живот на този модел.
За удобство на практикуването на странични удари и удари отдолу, повърхностите на инвентара са разположени под определен ъгъл.
Висококачествената опаковка предпазва от деформация дори при продължителна употреба, като осигурява еластичност и необходимата твърдост.
- повишена якост;
- при удари намалява натоварването;
- способността да се практикуват различни шокови техники.
- не са идентифицирани.
Leco Home gp27-0
Московският завод за производство на спортно оборудване и екипировка повече от четвърт век. В асортимента си огромно количество стоки за всякакви спортни дестинации. В списъка със стоки на фабриката има много черупки за спортисти по бокс. Гамата е особено подходяща за начинаещи. За професионалните боксьори моделите на този производител няма да изглеждат особено подходящи за здравина, удобство и други параметри..
Голям асортимент от стенни възглавници има различни размери, тегло и степени на еластичност. Случаите на продуктите са изработени предимно от PVC, дори изкуствената кожа се използва в производството изключително рядко. За продукти за пълнене се използват пяна от каучук, пясък, PVC чипове.
Предимства на Leco Home gp27-0:- устойчиви капаци;
- моделът е подходящ за новодошлите.
- не е намерен.
Green Hill WP-5023
Green Hill WP-5023, монтиран на стената, изключително рядко се използва при практикуване на странични удари, главно е предназначен за нанасяне на прави линии. Спортистът с помощта на този снаряд перфектно развива раменния пояс, повишава издръжливостта и формира мускулна маса и сила. Закрепете тайно към повърхността на стената. Моделът Green Hill WP-5023 служи като мишена за боксьор и замества торба с тегло над 150 кг. Този модел може да се използва за тренировки във фитнес залата и у дома, снарядът е еластичен и здрав, за да работите с него, трябва да предпазите ръцете си от нараняване, поставяйки ръкавици от черупки. Черупката има дебел калъф, изработен от естествена кожа, монтажната рамка е от висококачествена стомана.
Предимства: Green Hill WP-5023- еластичен, твърд;
- за фитнес и у дома;
- дебел калъф от естествена кожа.
- не е намерен.
FightTech WB1
Възглавницата FightTech WB1 с надреза има здрава метална рамка, монтирана върху дървена основа от бреза. Върху снаряда спортистът упражнява удар с горно рязане в горната част на тялото и главата, както и директен и страничен удар.
При производството на възглавници се използват естествена и изкуствена кожа и PVC, които са отговорни за повишеното ниво на износване. Плънката обикновено се предлага с капак от текстилната промишленост или гумена троха за еластичност. Те имат хоризонтална и вертикална версия и няколко различни размера. Производителят гарантира високото качество на своите продукти и дълъг експлоатационен живот при всяка интензивност. Снарядът се използва в спортни и тренировъчни зали и площадки.
Предимства на FightTech WB1:- повишено ниво на износване;
- предлага се в няколко размера;
- високо качество от производителя.
- не е намерен.
Близнаци WML
Възглавница за монтаж върху повърхността на стената. На горната си повърхност има специфични целеви белези под формата на бели кръгове. Благодарение на тях спортистът може да практикува точността на прилагане на различни удари: директни, странични, горни разрези. Възглавница с тегло 21 кг, може успешно да се използва за домашни тренировки и във фитнес залата.
Предимства на WML за близнаци:- корицата е изработена от водоотблъскваща материя, която позволява тренировки на открито при всяко време;
- черупката може да бъде инсталирана на всяка повърхност на стената: бетон, тухла, дърво.
- не е намерен.
Купувайте препоръки
За да закупите висококачествено спортно оборудване, не обръщайте внимание на евтините опции. Ниската цена често привлича купувачите, но по време на обучение такива черупки не показват най-доброто представяне.
По правило те бързо се провалят. Повърхността на капаците им започва да се отлепва и отлепва, възглавницата губи първоначалната си форма. Скоро такъв снаряд ще трябва да бъде изоставен.
Можете да изберете страхотни модели от средната ценова категория, да не говорим за скъпите артикули. Те ще оправдаят високата цена със своята издръжливост и отлично качество. Дори след продължителна и интензивна употреба черупката няма да загуби своята еластичност и оригинална форма.
заключение
За домашно обучение и класове изборът на възглавница не е труден. Основното нещо е да определите размера, формата, пълнителя. След това можете да изберете производителя и да изберете желания модел. Преди да купите, трябва да направите необходимите измервания на стените във вашия дом. Когато купувате, можете да се консултирате и да изясните в коя стая е по-подходящо да уредите тренировъчна зона. В крайна сметка, ако фиксирате възглавницата на тънка преграда, можете да я повредите по време на интензивно обучение.
