Преглед на най-добрите според редакторите. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен, не е реклама и не служи като ръководство за покупката. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.
Според СЗО повече от 2 милиарда души в света страдат от анемия, причинена от недостиг на желязо. Повечето от тях са жени и деца. В Русия 12% от жените в детеродна възраст имат анемия, а почти половината от фертилни жени страдат от латентен дефицит на желязо. Причината за това са особеностите на женската физиология в комбинация с недостатъчен прием на елемента с храна. Сред децата, всяко трето има или клинично тежка анемия, или латентен дефицит на желязо.
Той влиза в тялото с храната, но се усвоява доста слабо, особено от растителните храни. Ако от месото човек може да абсорбира до 20% от съдържащото се желязо, тогава от растенията - не повече от 5%. Ето защо СЗО счита, че вегетарианците са изложени на риск от анемия с недостиг на желязо при бременни жени и препоръчват добавки с желязо за превантивни цели от най-ранната възможна дата. Може би това е единствената група хора, на които такива лекарства се предписват за профилактика.
Друга група, от която може да се нуждаят, са жени с тежка менструация. Дневната им потребност от желязо е 3 mg, докато не повече от 2 mg от това вещество може да се абсорбира с храна на ден. Но на практика, ако дефицитът на желязо все още не се е развил, витаминно-минерален комплекс със съдържание на желязо е достатъчен за неговото предотвратяване - дори в евтиния домашен компливит има 5 mg от този елемент.
Поради това обикновено индикация за употребата на железни препарати става диагноза анемия - липса на хемоглобин в кръвта.
Признаци за липса на желязо в организма
По-голямата част от желязото в тялото е под формата на хемоглобин - специално вещество, което свързва кислорода от въздуха и го дава в тъканта, замествайки въглеродния диоксид от тях. Следователно, количеството желязо в кръвта най-често се преценява от нивото на хемоглобина. Нормалното съдържание на хемоглобин в кръвта при мъжете е 130-170 g / l, при жените 120-150 g / l (по време на бременност нормата намалява до 110-140, тъй като през този период кръвта се втечнява), за деца от една до 14 години - 110 -150 g / l.
Но на практика нормалният хемоглобин не гарантира нормално съдържание на желязо в организма. Пълноценният кислороден метаболизъм е жизненоважен за всички органи и системи: мозъкът умира без кислород за 5 до 6 минути. Тялото по всякакъв начин ще поддържа нормално ниво на хемоглобин, докато всички резерви не бъдат изчерпани. Следователно, за дефицита на желязо обикновено се съди по други показатели..
| индикатор | норма за жените | норма за мъжете |
| феритин | 10-120 mcg / l | 20-250 mcg / l |
| трансферин | 2-4 g / l | 2-4 g / l |
| % насищане на трансферина | 15-50 | 20-55 |
| серумно желязо | 80,9-30,4 μmol / L | 11,6-30,4 μmol / L |
Намаляването на някой от тези показатели показва латентен дефицит на желязо в организма.
С нарастването на проблема се появяват признаци, че можете да откриете себе си:
- сухи, разделени краища, прекомерен косопад;
- чупливи нокти,
- "задръстване" в ъглите на устните, пукнатини, суха кожа около устата;
- нарушение на съня: през деня - сънливост, безсъние през нощта;
- езикът става гладък, папилите изчезват;
- извращение на вкуса - желанието да ядете креда, пръст, каучук и други неядливи неща;
- умора, мускулна слабост.
Тези симптоми са свързани с липса на макроелемент в тъканите: той е необходим не само за нормалния кислороден метаболизъм, но и за мускулите (15% от цялото желязо в тялото е част от мускулния протеин миоглобин), много метаболитни процеси.
Рейтинг на най-добрите железни препарати
| Номиниран | място | име на продукта | цена |
| Най-добрите добавки с желязо за бременни жени | 1 | тотем | 505 ₽ |
| 2 | Феро Фолгама | 259 ₽ | |
| 3 | Fenyuls | 280 ₽ | |
| 4 | Гино Тардиферон | 190 ₽ | |
| Най-добрите добавки за желязо за деца | 1 | Малтофер капки | 254 ₽ |
| 2 | Ferrum Lek сироп | 140 ₽ |
Най-добрите добавки с желязо за бременни жени
Както вече споменахме, до 50% от жените в детеродна възраст имат латентен дефицит на желязо. След бременността ситуацията се влошава. 320-500 mg от това вещество отива за увеличаване на хемоглобина и повишен клетъчен метаболизъм, 100 mg - за изграждане на плацентата, 50 mg - за увеличаване на размера на матката, 400-500 mg - за нуждите на плода. По този начин, по време на бременност се консумират допълнително 1200–1140 mg желязо. Особено активно се прекарва на 16-20-та седмица от бременността, когато плодът започва процеса на хематопоеза. По това време дневната нужда на жената от желязо се увеличава до 6 mg на ден..
За предотвратяване на дефицита на желязо, както вече беше споменато, обикновено са достатъчни витаминно-минерални комплекси. Но ако анемията вече се е развила, необходимата доза желязо става много по-висока: от 100 до 300 mg на ден.
Избирайки най-добрите железни препарати за включване в класацията, ние следвахме препоръките на СЗО, според които за лечение на анемия, включително при бременни жени, са за предпочитане средства, съдържащи железно желязо. Именно в тази форма той се абсорбира най-добре в стомашно-чревния тракт. За домашна употреба оралните (за перорално приложение) лекарства са по-добри от инжекционните. Първо, за да ги използвате, медицински персонал или хора със специални умения не са необходими, и второ, вероятността от усложнения след инжектиране е изключена. Затова не направихме инжекции в класацията, оставяйки ги на специалисти, работещи в медицински заведения.
Не се препоръчва всички перорални железни препарати да се комбинират с храна, тъй като чай, кафе и богати на калций храни намаляват усвояемостта им. По същата причина не можете да ги комбинирате с препарати от магнезий и алуминий (повечето лекарства при киселини).
Необходимо е да се прецени ефективността на терапията не по-рано от 3 седмици, продължителността на приложението е от един месец до шест месеца: такъв дълъг период е необходим, за да се подновят депата и червените кръвни клетки (средният живот на червените кръвни клетки е 120 дни).
тотем
Оценка: 4.8
Съдържа желязо, мед и манган. Последните две вещества са необходими за подобряване на усвояването на желязото: те са част от транспортните протеини. В допълнение, те засилват антиоксидантната защита: железните йони могат да активират процеса на липидна пероксидация по повърхността на стомашната лигавица и по този начин да провокират нежелани ефекти (киселини, гадене, диария).
Предлага се под формата на разтвор за перорално приложение, който трябва да се разтвори в чаша вода или ябълков сок. На ден са необходими от 2 до 4 ампули. За да се намали вероятността от нежелани събития, се препоръчва да се започне с минимална доза и постепенно да се увеличи.
Тъй като разтворът може да оцвети зъбния емайл, по-добре е да го изпиете през епруветка, а веднага след употреба - мийте зъбите си.
достойнство
- добре смилаема форма,
- сложен състав,
- разумна цена.
недостатъци
- лош вкус,
- неудобно е отварянето на ампули.
Феро Фолгама
Оценка: 4.7
Съставът, в допълнение към двувалентната сол на желязо, цианокобаламин (витамин В12), фолиева и аскорбинова киселина. Витамин В12 и фолиева киселина подобряват образуването на кръв, а витамин С насърчава по-доброто усвояване на желязото, а в допълнение е силен антиоксидант. Според лекарите това лекарство повишава хемоглобина средно с 2,5 mg на ден, така че пациентите се чувстват по-добре доста бързо. Независимо от това, курсът на лечение трябва да бъде завършен напълно, в противен случай резултатите ще бъдат временни.
Предлага се в капсули, които трябва да се приемат 1 - 2 х 3 пъти на ден.
достойнство
- бързо нормализира нивата на хемоглобина,
- удобна форма за освобождаване.
недостатъци
- възможни странични ефекти.
Fenyuls
Оценка: 4.5
Друг комплекс, който съчетава желязото с витамини: съдържа витамини от групата В (В1, В2, В3, В5, В6), нормализиращ метаболизма, който често е нарушен при недостиг на желязо; и В. Капсулите на лекарството съдържат микрогранули, от които желязото и витамините се освобождават постепенно, което намалява дразненето на стомашната лигавица и следователно вероятността от странични ефекти. Вземете 1-2 капсули на ден, в зависимост от тежестта на анемията..
достойнство
- обикновено е достатъчна 1 таблетка на ден,
- забавената абсорбция намалява тежестта на страничните ефекти,
- ниска цена.
недостатъци
- не.
Гино Тардиферон
Оценка: 4.4
Съдържа желязна сол и фолиева киселина, което нормализира образуването на кръв и образуването на феталната нервна система. Препоръчват се 1-3 таблетки на ден, в зависимост от тежестта на анемията. След възстановяване на хемоглобина в норма, дозировката трябва да бъде намалена до 1 таблетка на ден, тогава стандартният курс за повечето железни препарати е от 1 до 3 месеца.
Когато приемате железни препарати, трябва да запомните, че всички те оцветяват изпражненията черно, а окултният кръвен тест, направен в този момент, дава фалшив положителен резултат, тъй като измерва желязото в изпражненията (което не трябва да е нормално). Хората с гастрит, гастроентероколит и други възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт трябва да се лекуват много внимателно с такива лекарства, тъй като те дразнят лигавицата.
Най-добрите добавки за желязо за деца
Ако при избора на лекарство за възрастни, ефективността и безопасността се вземат предвид преди всичко, що се отнася до лекарства за деца, ангажиментът на детето е на преден план. Никоя майка не може да издържи дълго, ако лекарството при бебето всеки път трябва да бъде буквално натъпкано с битка.
Има още един нюанс: формата на освобождаване. Таблетките не трябва да се предписват на деца под 3 години, а лекарствата с капсули са забранени за деца под 7 години от страх, че детето ще се задави на таблетка или капсула. Тоест лекарствата за деца са капки или сиропи. Но желязото има подчертан метален послевкус, който никакви добавки не могат да скрият - и децата често отказват да ги приемат. Освен това двувалентното йонно желязо с всичките си предимства дразни лигавицата на стомашно-чревния тракт и нежното детско тяло реагира на това с гадене и повръщане много по-често от възрастните.
Затова в класацията на най-добрите железни препарати за деца включихме продукти, съдържащи железно желязо - но в специална, модерна форма: железен хидроксид с полималтозен комплекс. Това е голяма молекула, състояща се от желязна "сърцевина", заобиколена от полималтозна (полизахаридна) мембрана. По този начин макроклетката не взаимодейства директно с клетките на стомашно-чревния тракт и не ги дразни; не показва характерния си вкус в капки, течности и сиропи; не взаимодейства с други вещества. Абсорбцията на такова желязо е по-бавна от двувалентната, но като цяло смилаемостта е достатъчна за ефективна терапия.
Друго предимство на такива лекарства е, че те не могат да бъдат отровени поради забавена абсорбция и това е много важно, когато става въпрос за дете.
Дозировка на лекарства, съдържащи железен хидроксид с полималтозен комплекс: 3-5 mg активно желязо на kg телесно тегло. По-точни инструкции ще даде лекуващият лекар: самолечението, когато става въпрос за деца, не е твърде разумно.
Малтофер капки
Оценка: 4.9
В 1 ml разтвор (20 капки) се съдържа 50 mg желязо, тоест в 1 капка - 2,5 mg. По този начин, те са много лесни за дозиране: 1-2 капки на килограм от теглото на детето на ден, в зависимост от тежестта на анемията. Дневната доза може да се приема 1 път чрез смесване на капки със сок или всякаква безалкохолна напитка. Инструментът няма възрастови ограничения.
достойнство
- безопасност,
- удобен метод на дозиране.
недостатъци
- съдържа захар
Ferrum Lek сироп
Оценка: 4.6
В 1 лъжичка сироп - 50 mg активно желязо. По същия начин като предишното лекарство, лекарството може да се смесва с всяка безалкохолна напитка или да се добавя към детска храна. Поради факта, че минималното количество сироп, което може да бъде измерено, е половин лъжичка, лекарството не се препоръчва за деца под една година.
достойнство
- безопасност,
- ниска цена.
недостатъци
- само за деца над една година.
Внимание! Тази оценка е субективна, не е реклама и не служи като ръководство за покупката. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.
