Множество отрицателни фактори водят до появата на излишно тегло и в резултат на това - заболявания, влошено здраве. Затова проблемът с отслабването вече е много актуален за огромен брой хора, които искат да живеят дълъг живот, оставайки в отлична форма. Правилното хранене е неразделна част от здравословния начин на живот. За да се храните правилно, не е необходимо да прекарвате много време в супермаркети и в кухнята. Можете да направите без досадно пазаруване на хранителни стоки, стоене на печката, миене на чинии благодарение на модерната услуга за доставка на готови ястия в дома.
Във Воронеж, както и в много други градове, тази услуга се практикува. Ще разгледаме най-добрите услуги във Воронеж за доставка на здравословна храна за отслабване за 2020 г. с описание на предложените дажби, работни характеристики, включително всички плюсове и минуси.
съдържание
- 1 Препоръки за здравословна диета
- 2 Как да изберем услуга за доставяне на здравословна храна
- 3 Рейтинг на най-добрите услуги за доставка на здравословна храна за отслабване във Воронеж за 2020 г.
- 3.1 Полезна! Храна!
- 3.2 Меню за фитнес храна
- 3.3 Олимпфуд
- 3.4 Прясна диета
- 3.5 Храна за броколи
Съвети за здравословно хранене
За бързо и ефективно отслабване диетолозите и диетолозите съветват:
- Сутрин на празен стомах трябва да изпиете чаша студена вода, за да започнете процеса на храносмилане, изгаряне на калории, ускоряване на метаболизма.
- Пийте най-малко два литра течност на ден.
- Приемайте храна на малки порции, но поне пет пъти на ден.
- Приемайте ястия, приготвени с минимално количество мазнини: задушени, варени, на пара, на скара.
- Когато използвате пържени храни, избягвайте присъствието на растителни мазнини с животното.
- Дайте предпочитание на зеленчукови гарнитури.
- Използвайте подправки за отслабване: куркума, джинджифил, анасон, канела, хрян, черен пипер.
- Не превишавайте допустимата норма на въглехидрати, следете гликемичния индекс на продуктите.
- Не използвайте изкуствени мазнини, които причиняват натрупване на токсични вещества, което води до нарушаване на клетъчния метаболизъм на организма.
- Не забравяйте за дните на гладно (употребата на един продукт през деня - елда, кефир, банани, зелени ябълки).
Как да изберем услуга за доставка на здравословна храна
Помислете какво да търсите, когато избирате услуга за доставка на здравословна храна за отслабване. Основни критерии за подбор:
- цена - клиентите избират компания с адекватно съотношение цена и качество, приемлива цена на ястия, безплатна доставка до вратата на къщата, фитнес зала, офис;
- стимулиращи програми - проект, който предлага редовни промоции, добри отстъпки, бонус програми, винаги е най-популярен сред населението;
- удобен график за пристигане на куриер - желателно е доставката да се извършва всеки ден, в деня на поръчката, в различно време на деня, за да можете да изберете удобно време;
- ефективност - всеки клиент иска храна, донесена възможно най-бързо;
- разнообразие от диети винаги е предимство за услуга, която предоставя повече видове хранителни програми (без глутен, вегетарианска, за вегани и др.);
- качество на готвене - важно е ястията да са не само здравословни, красиво декорирани, но и вкусни, приготвени не от полуфабрикати и замразени съставки, а от най-добрите продукти без добавяне на вредни добавки, консерванти, химия;
- ниво на обслужване - тази услуга принадлежи към сектора на услугите, следователно те трябва да се предоставят така, че човек да иска да бъде редовен клиент, препоръчайте институцията на приятели и роднини;
- начини на плащане - най-удобно е да се свържете там, където е възможно да заплатите поръчката по различни начини (в брой, с кредитна карта, чрез електронен портфейл, онлайн при поръчка, по банков път).
Добро обслужване на доставката:
- спазва граматиката на всяко ястие, баланса на калории, протеини, мазнини, въглехидрати;
- предлага безплатни хранителни съвети;
- купува продукти от най-добрите производители;
- доставя прясно приготвена храна;
- опакова съдове в херметични контейнери от биоразградими материали;
- има разнообразно меню;
- използва безобидни подправки, подсладители;
- Предлага отстъпки на редовни клиенти;
- винаги се препоръчва на приятели и познати; има най-положителните отзиви;
- има информативен уебсайт с лесна навигация.
Рейтинг на най-добрите услуги за доставка на здравословна храна за отслабване във Воронеж за 2020 г.
Представяме ви преглед на най-популярните, според купувачите, услуги за доставяне на здравословна храна в града с най-добрите правилни хранителни програми за отслабване. Тук се спазват всички правила за съставяне на меню за балансирано хранене, контролира се качеството на готовия продукт, поръчките бързо се доставят до клиентите.
Полезна! Храна!
Данни за контакт:
☎ + 7 (473) 232-0930
https://www.poleznoeda.ru/
Услугата за доставка от мрежата на еко-центрове "Център за здравословно хранене" във Воронеж предлага девет вида дажби на базата на натурални и селскостопански продукти. Диетата за отслабване се съставя независимо на базата на каталог от органични ястия и продукти, представени на сайта. Сред уникалните предложения:
- ябълково сирене;
- Суха мая от амарант и моркови;
- мармалад без захар;
- балсамов сметанов сос и др.
Общо компанията представя повече от хиляда здравословни продукти, които са подходящи не само за тези, които искат да отслабнат, но и за всички, които се грижат за здравето и дълголетието. Има диети за диабет, за вегетарианци, без глутен, за деца. Програмата без глутен включва ястия на базата на безопасни съставки:
- амарант;
- стевия;
- Ерусалимски артишок.
Поръчката може да бъде направена на сайта денонощно или по телефон от 10 до 18 часа всеки ден, с изключение на неделя. Доставката на поръчки до 1500 рубли ще струва 300 рубли, повече - безплатно. Също така не се взема такса за вземане на нито един от осемте пункта за продажба. Плащането се извършва в брой или чрез всяка кредитна карта чрез терминала. Възможно връщане на поръчката, съгласно Закона за защита на правата на потребителите. Парите се връщат само за храна, но не и за доставка: ако поръчката е платена с кредитна карта - към картата, ако плащането е в брой - в брой. От стимулиращите програми най-популярните са:
- сертификат за подарък за 500 рубли;
- клубна карта на стойност 50 рубли с кумулативна отстъпка от 10% при всички следващи поръчки.
- напълно органични продукти и компоненти;
- балансирано хранене за здраве и загуба на тегло;
- широка гама от менюта;
- бюджетни хранения;
- отхвърляне на захар, глутен, консерванти, подобрители на вкуса;
- безплатна доставка за поръчки от 1500 рубли;
- различни начини на плащане;
- стимулиращи програми;
- възстановяване на поръчка и пари.
- диета за отслабване ще трябва да бъде независимо.
Меню за фитнес храна
Данни за контакт:
Адрес: ул. Дорожная, 22 а
☎ + 7 (473) 256-4836
http://ffmenu.ru/
Първата по рода си услуга, открита във Воронеж повече от десет години, предлага безплатна ежедневна доставка на пет пъти балансирано хранене за отслабване. Ястията в менюто не се повтарят в продължение на две седмици, са красиво декорирани, вкусни и нискокалорични. На всеки два месеца менюто се актуализира напълно. Има пет различни варианта на евтини диети, от които да избирате, от коя е най-добре да си купите, всяка от които избира самостоятелно:
- баланс - за отслабване;
- Интензи - за ускоряване на отслабването;
- Актив - за наддаване и поддържане на тегло;
- постно меню;
- вегетарианско меню.
Предлага се и услугата „Здравословен обяд“, включваща зеленчукова салата, пълноценно обедно ястие и напитка, удобна за служителите. Диетата може да бъде поръчана за един ден, седмица, две седмици, месец. Колкото повече дни, толкова по-изгодно за цената. Според препоръките на диетолог можете да разработите индивидуално меню. За пробен комплект за ден, 15% отстъпка. Регистрацията се извършва по телефон, в сайта, чрез мобилно приложение на Android. Цената включва прибори за еднократна употреба, подправки, салфетки. Плащането се извършва онлайн на сайта, в брой или с кредитна карта на куриера.
Средната цена на диета за един ден е 690 рубли.
Предимства:- качествена прясна продукция;
- храната се приготвя два до три часа преди клиентът да пристигне на вратата;
- удобен график на пристигане на куриера;
- разнообразно меню;
- обслужване на ниво ресторант;
- възможността за обратна връзка в сайта;
- безплатна доставка;
- Услуги за здравословен обяд;
- пробен ден с отстъпка;
- разработване на индивидуална диета;
- безплатни прибори за хранене, подправки, салфетки;
- мобилно приложение;
- разумна цена.
- не са идентифицирани.
Olimpfood
Данни за контакт:
☎ + 7 (473) 211-2011
http://voronezh.olimpfood.com/
Достъпна храна за ресторанти, разработена във връзка с най-добрите диетолози и фитнес треньори в града. Всички програми за хранене не са просто съставени теоретично чрез изчисляване на калории и балансиране на протеини, мазнини, въглехидрати: тестват се върху реални хора, у дома или с повишена физическа активност във фитнес залата. Ако е необходимо, диетите се коригират своевременно, почистете някои и добавете други ястия, заменете продуктите с различни нива на калории, като същевременно поддържате вкуса и здравословните качества на приготвените ястия. Компанията стриктно следи качеството на своите продукти, използвайки тристепенна система за контрол:
- от страната на доставчиците на суровини;
- при доставка до производство;
- при готвене в кухнята.
Предлагат се осем балансирани хранителни програми (от 900 до 3200 kcal):
- Офис (правилно хранене на работното място на 4 хранения);
- Slimness (програма за отслабване);
- Фитнес (програма за бързо отслабване без интензивни физически натоварвания);
- Fitness PRO (програма за бързо отслабване по време на интензивни физически натоварвания);
- Сила (печалба на маса);
- Супер сила (бързо увеличаване на масата по време на интензивни занимания с фитнес);
- Баланс (поддържане на физическа форма);
- Постите (веганска хранителна линия).
Попълвайки въпросник с основни лични характеристики на сайта, можете самостоятелно да изберете препоръчаната линия храна от пет хранения за 5,7.14 дни, месец. Ако тази опция не ви подхожда, трябва да потърсите безплатна помощ на специалист: с две кликвания върху уебсайта поръчайте обратно извикване на диетолог, което ще ви помогне да създадете индивидуално меню, като вземете предвид личните предпочитания, алергиите към определени продукти и здравословните условия. За отслабване успешно се използва програмата "Стъпка", цената на дажбата на ден е 800 рубли. Колкото повече дни поръчате, толкова по-ниска е цената и възможността да спестите значително. Менюто включва уникални кулинарни разработки на компанията - нискокалорични сандвичи от различни видове:
- горещ;
- сирене;
- плодове;
- говеждо месо.
- отлично сервиране на ястия;
- качествени продукти;
- четири вида нискокалорични сандвичи;
- запечатани биоразградими контейнери;
- гъвкава ценова система;
- всяко ястие е балансирано по калории и хранителна стойност;
- възможността за разработване на индивидуална програма за хранене;
- голям избор на дажби;
- разнообразно меню;
- безплатни прибори за хранене, подправки;
- безплатни консултации с диетолог;
- независим избор на подходяща диета на сайта;
- удобна схема за доставка на храна.
- не са идентифицирани.
Прясна диета
Данни за контакт:
☎ + 7 (473) 229-8080
https://vk.com/freshdiet
Компанията от няколко години предоставя на клиентите си услуги за доставка на здравословна храна. През целия период на съществуване тя се е доказала от добрата страна, което се доказва от множество положителни отзиви от благодарни клиенти. Въпреки малко по-високите цени и по-малкото разнообразие на дажбите в сравнение с други услуги на Воронеж в тази област, все повече и повече хора избират тази за качество, ефективност и отговорност. Поръчките се приемат по телефона, на уебсайта, чрез социалните мрежи VK, Instagram, Facebook. Цената на диета за отслабване за един ден е около 900 рубли.
Предимства:- удобно поставяне на поръчката;
- денонощно приемане на поръчки;
- препоръки за хранене;
- положителни отзиви на клиентите;
- винаги големи порции, докато са балансирани по хранителна стойност;
- балансирана диета;
- пресни натурални продукти;
- липса на консерванти, захар, подправки;
- гъвкава система за ценообразуване.
- без прибори за хранене;
- няколко дажби.
Броколи храна
Данни за контакт:
☎ + 7 (473) 22-99-730
https://broccoli-food.com/
Услуга, доставяща здравословна храна за отслабване на жителите на Воронеж с идеален баланс на калории, протеини, мазнини, въглехидрати. Ястията са не само изключително полезни, но имат отличен вкус и естетически вид. Компанията има дългосрочни партньорства с най-добрите фермери, доставчици на натурални биологични продукти. Петима професионални опитни готвачи работят в кухнята, създавайки истински кулинарни шедьоври на ниво ресторант, менюто се актуализира всеки месец, седмично се разработват и предлагат на клиентите най-полезните ястия..
Има пет хранителни програми за потребителите:
- тънък - за отслабване (4 хранения);
- лека - за бързо отслабване (5 хранения);
- тон - за поддържане на тегло (5 хранения);
- фитнес - за наддаване на тегло (6 хранения);
- твърд - за ускорено наддаване на тегло (6 хранения).
Сайтът има раздел, в който можете самостоятелно да определите препоръчаната програма. За това се попълват личните параметри, характеристиките на начина на живот, наличието на алергия към продукти и резултатът се дава под формата на една от пет диети. Ако имате някакви въпроси, винаги можете да попълните формата за обратна връзка и да поръчате обаждане от диетолог, който ще се консултира безплатно относно избора на диета и други срещани трудности.
Храната се довежда до вратата в херметични контейнери в термо торбичка с прилагането на подробно описание на менюто за целия период на поръчаната програма. Не се изключва възможността за замразяване на готови ястия, тъй като доставката се извършва три пъти седмично вечер по няколко дни наведнъж.
Предимства:- пресни натурални и селскостопански продукти;
- професионални готвачи;
- вкусни ястия;
- безплатни консултации с диетолог;
- постоянно актуализиране на менюто, нови ястия;
- сътрудничество на готвачи, диетолози, спортисти;
- Изчисляване на калориите в сайта;
- стегнат контейнер;
- голям избор от програми за балансирано хранене;
- перфектен баланс на калории, протеини, мазнини, въглехидрати.
- без прибори за хранене.
Оценката на качествени услуги за доставка на здравословна храна за отслабване ще ви помогне да разберете колко струва такава услуга във Воронеж, за да определите коя е по-добре да изберете, за да избегнете грешки и да бъдете доволни от предоставената услуга..
