Условия, ритъмът на живот на съвременен средно работещ човек би учудил нашите предци: той е толкова бърз, бърз, зает. Изразът "времето е пари" диктува своите собствени правила. Човек е принуден да прави твърде много, да прави невъзможното. За да поддържате психическото и физическото си здраве, трябва да дадете приоритет: някой отказва да създаде семейство, като се фокусира единствено върху кариерните постижения, някой друг, напротив. И някой отказва ежедневно прясно приготвена домашна храна, тъй като няма време да си го приготвите сами, като предпочита бързата храна, рискува да качи излишни килограми, проблеми с кожата и стомашно-чревния тракт.
Въпреки това, съвременен бизнесмен, който се грижи за здравето си или иска да отслабне, няма нужда да прави такива жертви. Специално за такива хора са създадени правилни, здравословни услуги за доставка на храна с целенасочено разработено меню (за вегетарианци, за спортисти, за отслабване). Такива услуги вече съществуват във всички големи градове и са много популярни. Нека разгледаме по-подробно какви са тези услуги и направим рейтинг на най-добрите услуги за доставка на здравословна храна за отслабване в Перм през 2020 г..
съдържание
- 1 Предимства и ползи от здравословната диета за отслабване и за организма като цяло?
- 2 плюса и минуса на готовата доставка на храна
- 2.1 плюсове на готовата система за доставка на храна:
- 2.2 Недостатъци:
- 3 Как да изберем компания за доставка на здравословна храна за отслабване?
- 4 Най-добрите услуги за доставка на здравословна храна за отслабване в Перм през 2020 г.
- 4.1 Правилната храна с доставка "Яжте лесно"
- 4.2 Доставка на „LunchBox“ на лична здравословна диета за всеки ден
- 4.3 Лаборатория по здравословно хранене "DietLab"
- 4.4 Лаборатория по здравословно хранене "Smartfood"
- 4.5 Вкусна доставка на храна
Ползите и ползите от здравословната диета за отслабване и за организма като цяло?
Жизнеността на индивида е 70% зависима от неговото хранене, останалите 30% - други фактори. Именно с постъпващата храна клетките на човешкото тяло получават необходимите полезни минерали и витамини. Недостигът на хранителни лекарства води до метаболитни нарушения, хормонални нарушения и при продължителен дефицит до хронични заболявания. Ето защо професионален компетентен диетолог ще каже, че при отслабване е важно да не се отказвате от храна, да сведете до минимум количеството на консумираните калории, а да подберете и балансирате диетата, да добавите подходящи физически активности и козметични процедури. Само в такъв комплекс може да се постигне стабилна загуба на тегло без вреда за здравето.
За да се разбере коя диета е подходяща, е необходимо да се премине определен брой тестове, разширен панел за храна, за да се определи: кои недостатъци трябва да бъдат елиминирани, кои продукти трябва да се избягват поради тяхната непоносимост. Така наречените „мастни капани“ по тялото (областта на бедрото, джодхпури, ръце или корем) обикновено могат да бъдат елиминирани изключително със здравословна диета, обаче, както и с целулит. Колкото и трудно да работи човек във фитнес залата, фитнес центъра, басейна, тежестта може да издържи, а проблемната зона ще "калгурира" очите му.
Здравословната храна не само ще повлияе положително на външния вид, но и благосъстоянието ще се промени значително: ставането сутрин ще бъде по-лесно, ще се появи бодрост, раздразнителност, сълзливост, жизнеността ще се увеличи, работоспособността ще се увеличи, паметта и настроението ще се подобрят. Това изисква редовен прием на фолати (бобови, зелени, месни), омега-3, 6, 9, витамини D, C, E. Според статистиката повече от 40% от хората имат дефицит на желязо, което води до раздразнителност, умора и др. безсъние, ниска жизненост.
Здравословното хранене влияе върху продължителността на живота. Според статистиката най-голям брой смъртни случаи настъпват в резултат на инсулти, сърдечно-съдови заболявания. И най-добрата им превенция е здравословната, здравословна храна..
Хранейки се балансирана, правилно приготвена храна, човек ще забрави какви са храносмилателните проблеми: подуване на корема, запек, метеоризъм, диария.
Плюсове и минуси на доставката на готова храна
Преди да вземете решение за този метод на хранене, е необходимо да се вземат предвид редица предимства и недостатъци на такава система.
Предимствата на системата за доставка на готови храни:
- Спестяване на лично време. Идеален вариант за човешкото тяло е ежедневно приготвената прясна, разнообразна храна. Това означава, че супа, тестени изделия и кюфтета, приготвени за три дни, няма да работят. Количеството витамини в предварително загрята чиния е многократно по-малко. Но къде съвременният човек намира толкова време да готви различни ястия за закуска, обяд, вечеря и пазаруване всеки ден? Съмнително е дори домакините да имат време да направят това. Или готвенето ще ви отнеме много време, което бихте могли да отделите за семейство, приятели, саморазвитие. С помощта на услугата за доставка на храна се спестява най-ценното - време.
- Сорт. Всъщност храненето разнообразно и бюджет е по-трудно, отколкото изглежда на пръв поглед. Понякога за приготвяне на ястие ви трябват само две супени лъжици от съставката, а в продажба пакет от 500 мл. Изходът е или да го използвате скоро, или ще се влоши и ще трябва да бъде изхвърлен в кошчето, така че в семействата менюто рядко е разнообразно.
- Спестява бюджета. Храненето в кафенета и ресторанти е много по-скъпо. А при независимо готвене неподходящата консумация на продукти е по-голяма.
недостатъци:
- Безскрупулни производители. За съжаление подобни услуги се срещат и на пазара на услуги. Използват нискокачествени продукти, стоки с изтекъл срок на годност, нарушават се условията на съхранение, подготовка. Затова към избора на услуга трябва да се подхожда отговорно - защото вашето здраве, здраве са застрашени.
- Някои компании няма да вземат предвид вашите индивидуални вкусови предпочитания. Например непоносимост към фъстъци, сусамови семена или пилешки яйца. Трябва да изберете от факта, че има нещо, което ви подхожда, само заради една съставка.
- Човешкият фактор. Доставката може да закъснее, поръчките са объркани. Случва се.
Как да изберем компания за доставка на здравословна диета?
- Брой предлагани програми. Днес службите за доставка на храна се стремят да увеличат максимално предложените дажби, за да привлекат клиентска база. Има програми за вегетарианци и вегани, за отслабване с различни калории, за спортисти, кърмещи майки, бременни жени, семейство, деца, за наддаване на тегло, гладуване, за различни заболявания, за поддържане на здравето.
- Лиценз, сертификати. Не се срамувайте да се интересувате от необходимите документи, позволяващи съответната дейност, ако те не са представени на сайта.
- Време за доставка. Колкото по-бързо се достави поръчката, толкова по-приятно ще бъде да се насладите. Закъсненията могат да се превърнат в неприятни наслагвания, ако например поръчате храна за обяд от служители в офиса, които имат ограничено време.
- Зона за доставка. По-добре е да обърнете внимание на услугите, които са разположени в района на текущото ви местоположение, за да избегнете ненужни забавяния. Колкото по-близо е физическият адрес на услугата, толкова по-бърза е доставката.
- Качеството на продуктите. За съжаление е невъзможно да се провери свежестта на продуктите преди да направите поръчка. Трябва да разчитаме на почтеността, честността на компанията. Но когато правите поръчка, можете също да попитате кога е направена покупката. Много компании отбелязват като отделен артикул ежедневната покупка на кошница за хранителни стоки.
- Обратна връзка и препоръки. Не бъдете мързеливи, прочетете отзиви за компанията като цяло, за отделните диети. Може би услугата е отлична, но диетата на друга компания е по-подходяща за вас.
Най-добрите здравни услуги за доставка на храна за отслабване в Перм през 2020 г.
Правилната храна с доставка "Яжте лесно"
Адрес: Перм, ул. Юрша, 11
Телефонен номер: ☎ +7 (908) 249 47 47
Работно време: всеки ден от 11.00 - 22.00
Официален уебсайт: www.eateasy.ru
Официалният уебсайт съдържа лицензни номера, в допълнение, компанията има свои собствени страници в социалните мрежи: Instagram, VK, facebook. Компанията се стреми да установи обратна връзка с клиентите, за да подобри, разшири и разшири клиентела. Има различни методи на плащане: банкова карта, наложен платеж при доставка до куриера или онлайн разплащане. Менюто се актуализира поне 2 пъти месечно. Прилага се технологията на модифицирана с газ среда и херметични опаковки, което позволява на храната да не се разваля, при подходящи условия за съхранение. Менюто съдържа четири програми: тънък (за отслабване), ежедневен (за всеки ден за поддържане), баланс (за умерени физически натоварвания), мускулен (за изграждане на мускулна маса). Всяка от програмите се състои от 5-8 различни хранения на ден. Средната цена варира от 5000 до 6500 рубли на седмица.
- Използвана нова технология за съхранение;
- Контейнерите могат да се нагряват в хладилника;
- Разумна цена;
- Разнообразна диета;
- Безплатна доставка
- В онлайн режим калкулатор помага за изчисляване на дневната калория.
- Доставката на храна се извършва не всеки ден, а 2-3 пъти седмично;
- Сайтът няма самото меню, а само примери. Необходимо е да се уточни по телефона;
- Започва доста късният работен ден.
"LunchBox" доставка на лична здравословна диета за всеки ден
Адрес: Перм, ул. Окулова, 75, сграда 8
Телефон: ☎ +7 (902) 791-95-30
Работно време: всеки ден от 8.00-18.00
Официален уебсайт: www.lunchboxperm.ru
LunchBox е цяла гастрономична мрежа не само за доставяне на подходяща храна, но и кафенета, ресторанти, майсторски класове за готвене, диетолози, фитнес инструктори. Това е огромен екип от хора, които работят и се грижат за здравето на своите клиенти. Компанията работи от 2015 г., но вече има армия от фенове, не само на храната им, но и на проекти, които компанията организира. Основателите на компанията са сертифицирани, опитни фитнес инструктор и диетолог. В допълнение към доставката на здравословна храна, те могат да поръчат храна за корпоративни служители на място, кетъринг, семинари, лекции, подаръчни комплекти със здравословни вкусотии, провеждане на онлайн обучение и организиране на фитнес турове в чужбина. В продажба се предлагат девет хранителни програми (три основни, три семейни, три специални): програма за отслабване, увеличаване на мускулите, ежедневно здраве, за бременни и кърмещи жени, семейство, детско меню (от 6 години), детокс програма и вегетарианец или веган и със специални заболявания. Цена: от 1300 рубли на ден.
Предимства:- Голям избор от програми;
- Те предлагат цял комплекс за отслабване, поддържане на здравето с онлайн консултации и обучение;
- Собствена модерно оборудвана кухня;
- Широка гама от допълнителни услуги;
- Вземете предвид индивидуалните желания;
- Зашеметяващ дизайн на всеки пакет;
- Храната се закупува прясна ежедневно, използва се рядка храна;
- Различни методи на плащане (банкови карти, пари в брой, към разплащателна сметка).
- Цената е над средната за града.
Лаборатория за здравословно хранене "DietLab"
Адрес: Перм, ул. Проспект Комсомолски, 71; Ул. Леонова, 10А
Телефон: ☎ +7 (342) 279-96-00
Работно време: всеки ден от 9.00-19.00
Официален уебсайт: www.diet-lab.ru
Компанията предлага 8 различни хранителни програми за 1, 10, 14 или 30 дни. Средна цена: от 850 рубли на ден. Представени са следните програми: загуба на тегло, спорт, прочистване, здравословно хранене всеки ден, вегетарианци, кърмачки, за офис персонал, програма за хора със здравословни проблеми. Всяка програма има собствено меню, предназначено за определен брой калории. Ястията са различни всеки ден. Менюто се състои от 3 до 8 хранения, в зависимост от програмата. Ястия с качество на ресторанта, подходящо качество и красива презентация.
- Богат избор на хранителни програми, всяка от тях има подраздели;
- Бърза доставка;
- Специална контейнерна чанта;
- Разнообразна диета;
- Поръчката може да се направи онлайн.
- Плащане само на куриера в първия ден на доставката;
- Някои диети имат твърде ниско съдържание на калории. Опасно е да се спазва този принцип на хранене поради възможни последващи недостатъци. И то само под наблюдението на диетолог.
Лаборатория за здравословно хранене "Smartfood"
Адрес: Перм, ул. Космонавт Беляев, 40г.
Телефон: ☎ +7 (342) 205-83-63
Официален уебсайт: www.smart-food.su
Компанията представя цялостни диети за хора, които се грижат за здравето си. Всички продукти се закупуват ежедневно, ястията се приготвят в съответствие с всички технологични стандарти и диетични канони. Дажбите са балансирани, разнообразни, вкусни. За жените са съставени 14 различни програми, за мъже - 13. Това са различни видове диети, за хора с активен начин на живот или заседнал, за млади майки, на гладно и други категории от населението. Всеки ще избере правилната диета за себе си. Сайтът има програма, която да ви помогне да направите своя избор. Можете също да получите съвет по телефона..
Предимства:- Отделни програми за жени и мъже;
- Здравословна, диетична храна;
- Богат избор от програми;
- Онлайн консултации.
- Сайтът няма информация за начина на работа, доставка и плащане, всичко трябва да се изясни по телефона или да пише на имейл.
Вкусна доставка на храна
Адрес: Перм, ул. Перм, 70.
Телефон: ☎ +7 (342) 259-08-70
Работно време: понеделник - петък от 10.00 до 16.00
Официален уебсайт: www.vkusno59.rf
Фирма за доставка на храна работи на пазара повече от 5 години. Те не се специализират в индивидуални програми, но имат ястия, приготвени и подходящи за отслабване, след определена диета. Количество, асортимент от такива ястия е доста голям. Поръчка за доставка на храна е възможна в 7.00. Доставката се извършва два пъти на ден от 11.00 до 12.00 и от 13.00 до 15.00.
Предимства:- Най-бюджетният вариант;
- Възможност сами да избирате и оформяте ястия: можете да изберете своя гарнитура, месо, риба, салати и десерти;
- Има диетично хранене.
- Доставката се извършва само в определени часове;
- Няма специални програми.
Правилната услуга за доставка на храна е много популярна и всяка година всичко набира скорост. Всеки месец на пазара на услугите се появяват нови компании, основани от напреднали потребители, които знаят какво е съвременният човек, който се грижи за здравните си нужди. Вече няма нужда да се уморите да ходите в магазини за хранителни стоки, да намерите рецепти за диетична храна в Интернет, да стоите в кухнята с часове, достатъчно е да имате интернет и телефон под ръка.
