Преглед на най-добрите според редакторите. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен, не е реклама и не служи като ръководство за покупката. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.
Съвременният пазар на спортно хранене е представен от голямо разнообразие от добавки и често е трудно не само за начинаещи, но и за професионални спортисти да решат кои са по-ефективни и дават най-добър резултат, кои да вземат за сушене, кои по време на диета, кои от тях ще се възстановят по-бързо след интензивни натоварвания. Днес L-карнитинът, естествено вещество, което играе важна роля в енергийния метаболизъм, стана особено популярен. Той осъществява транспорта на мастни киселини в клетките в митохондриите, където те се изгарят и енергията.
Кой е показан за приемане на L-карнитин? Спортисти, които изпитват големи натоварвания по време на тренировки, и хора, които са на диета. Добавката не само насърчава преработката на мазнини, които вече са в организма. Той предотвратява ефектите на погълнатата храна, обогатява клетките с кислород, нормализира черния дроб, стомашно-чревния тракт, щитовидната жлеза, подобрява ефективността и качеството на тренировките, намалява времето за възстановяване след тях.
Как да изберем правилния L-карнитин
За положителни резултати след използване на добавката е необходимо да я изберете правилно. На какво, преди всичко, трябва да обърнете внимание, когато купувате? Предлагаме ви да се запознаете с няколко критерия, като сте проучили кои можете да сте сигурни, че изборът е правилен.
- структура. Добавката не трябва да бъде прости захари и въглехидрати. Консервантите също са неприемливи в качествен продукт. Сукралозата или стевията могат да служат като подсладител и то в минимално количество.
- Освободете формуляра. L-карнитинът се произвежда под формата на капсули, прах. Може да се закупи и в течна форма или ампули. Най-удобният вид добавка е прах или капсули. Те имат най-малко количество допълнителни съставки, докато консерванти и подсладители се намират в течности за увеличаване на срока на годност и подобряване на вкусовите качества.
- производител. Много марки вече са доказали ефективността на своите продукти. По-добре е да изберат добре известни марки, добавките от които много спортисти използват от много години.
- цена. Зависи от формата на освобождаване на добавката. Хапчетата са достъпни, но скоростта им на излагане е малка. Течностите са най-бързата форма, но те имат най-високата цена..
Много хора се чудят: каква е разликата между L-карнитин и карнитин? Ще се справим с това, като представим сравнителен анализ на всяко вещество.
| Вид на веществото | достойнство | недостатъци |
| L-карнитин | + Супер чисто вещество. + Природен произход. + Разнообразие от форми за освобождаване. + Висока биологична активност. + Бързо използване на мазнини. + 100% усвояемост от организма. + Предназначен за цялостна загуба на тегло.. | - Има противопоказания. |
| карнитин | + Синтетично вещество. + Ускорява растежа и увеличава телесното тегло. + Предписва се за анорексия за наддаване на тегло. | - Малък избор на формуляри за издаване. - Свръхчувствителност към лекарството при много потребители. |
Нашата статия представя рейтинга на L-карнитините на производителите на спортно хранене в Popparny, които според спортистите станаха най-добрите сред големия избор на добавки, представени днес.
Рейтинг на най-добрите L карнитини
| Номиниран | място | име на продукта | цена |
| Най-добрите L карнитин капсули и таблетки | 1 | SAN L-Carnitine Power | 690 ₽ |
| 2 | Оптимално хранене L-карнитин 500 | 950 ₽ | |
| Най-добрите течни L-карнитини | 1 | BioTech L-карнитин 100000 Течност | ₽ 1,040 |
| 2 | VP лабораторен концентрат L-карнитин | 1 840 ₽ | |
| 3 | MuscleTech Ultra-Pure Carnitin | 787 ₽ | |
| 4 | L-карнитин атака на захранването | ₽ 1 886 | |
| Най-добрият прах от карнитин L | 1 | MyProtein Acetyl L Carnitine | 2 120 ₽ |
| 2 | Carnibolic нутраболици | ₽ 1 932 | |
| 3 | PureProtein L-карнитин | 531 ₽ | |
| Най-добрите ампулевидни L-карнитини | 1 | BioTech L-карнитин ампула 2000 | ₽ 1,040 |
Най-добра капсула и таблетки за карнитин L
SAN L-Carnitine Power
Оценка: 4.9
Популярна добавка сред спортистите помага за бързото изгаряне на телесните мазнини, без да навреди на здравето. Той предпазва мозъка от стрес, подобрява настроението, концентрацията и паметта. 1 капсула съдържа 500 mg L-карнитин. Множество тестове потвърдиха, че лекарството не само използва мазнините, но също така насърчава бързото изсушаване.
Тъй като основният източник на L-карнитин са месото и рибата, добавката е идеална за употреба от вегетарианци - не съдържа никакви животински продукти.
Лекарството се препоръчва да се използва 3 пъти на ден по 1 капсула с храна или течност. Потребителите единодушно оцениха "пет" за ефективността и бързината на излагане, а също и за факта, че добавката не съдържа странични продукти: захар, мая, мляко, риба, цитрусови плодове.
достойнство
- бързо превръщане на мазнините в енергия;
- подходящ за вегетарианци;
- нормализира холестерола;
- подобрява паметта;
- повишава устойчивостта на стрес;
недостатъци
- не са идентифицирани.
Оптимално хранене L-карнитин 500
Оценка: 4.8
Добавката веднага след приложение увеличава издръжливостта и концентрацията, позволява по-интензивно обучение и улеснява бързия транспорт на мастни киселини до митохондриите и превръщането им в енергия. Не пристрастява, тъй като не стимулира нервната система и няма странични ефекти..
L-карнитин 500 има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Той използва холестерола, като по този начин намалява риска от сериозни заболявания. Веществото се почиства от примеси. 1 капсула е 500 mg L-карнитин. Лекарството е подходящо за сложна загуба на тегло по време на строга диета..
Спортистите отбелязаха бърз ефект, добър състав с висока концентрация на L-карнитин, приятен вкус на добавката, оптимален брой капсули в една опаковка.
достойнство
- чиста субстанция;
- удобна форма на освобождаване;
- оптимално съдържание на вещество в 1 порция;
- предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания;
недостатъци
- не са идентифицирани.
Най-добрите течни L-карнитини
BioTech L-карнитин 100000 Течност
Оценка: 4.9
Първият в тази категория е продуктът на известна марка от САЩ, която произвежда висококачествени и високоефективни добавки вече повече от 20 години. Течната форма позволява по-мощен ефект върху метаболизма и по-бързото използване на подкожните мазнини. Добавката предотвратява разрушаването на мускулите след големи натоварвания, повишава издръжливостта, помага да се възстанови по-бързо след тренировка.
Формулата е обогатена с витамини B1, B3, B5, B6 за подобряване на работата на сърцето и стимулиране на енергийния метаболизъм. Производителят гарантира чистотата на добавката без включването на вредни компоненти. 1 мерителна капачка е 2000 mg вещество.
В състава също присъстват пантотенова и лимонена киселини, ниацин, екстракт от зелен чай и инулин. Сукралозата се използва като подсладител..
достойнство
- моментално въздействие;
- укрепен състав;
- висока концентрация в 1 порция.
- удобна употреба;
недостатъци
- не са идентифицирани.
VP лабораторен концентрат L-карнитин
Оценка: 4.8
Ефективната горелка за мазнини съдържа супер чист L-карнитин, който ускорява превръщането на мазнините в енергия, допринася за бързото отслабване със сложна загуба на тегло, не причинява пристрастяване и странични ефекти. VP Лабораторните добавки използват вещество, създадено от швейцарската марка Lonza, безспорният лидер в производството на безопасни и ефективни съставки за спортно хранене.
Преди употреба смесете 10 ml течност с 200 ml вода и пийте непосредствено преди тренировка или по време на тренировка.
Според прегледите добавката значително увеличава метаболизма на мазнините по време на бягане, плуване и други анаеробни тренировки. Мнозина отбелязват приятен вкус с киселинност без примес на химически аромати, голям обем на бутилката, концентриран състав на лекарството.
достойнство
- голям обем;
- концентриран състав;
- засилено изгаряне на мазнини по време на сърдечни натоварвания;
- лекота на използване;
- приятни плодови аромати;
недостатъци
- не са идентифицирани.
MuscleTech Ultra-Pure Carnitin
Оценка: 4.7
Трето място в категорията на най-добрите течни добавки заема L-карнитинът на американския производител MuscleTech. Благодарение на тази форма той се усвоява по-бързо, по-ефективно по време на тренировка, повишавайки тяхното качество и ефективност. По едно време тялото получава 2000 mg L-карнитин.
Преди употреба течността може да се смеси със сок или вода или да използвате добавката в чист вид. Препоръчително количество: 1-2 порции на ден. Първият се използва половин час преди тренировка, вторият - след затваряне на протеин-въглехидратния прозорец (в рамките на 20-40 минути след тренировка).
Добавката не дава странични ефекти, не засяга централната нервна система, има приятен вкус. Спортистите потвърдиха неговата ефективност и се препоръчва да приемат тези, които все още не са взели решение за избора..
достойнство
- най-високата степен на асимилация;
- не съдържа аспартам;
- не пристрастява;
- приятен вкус;
- бързо активиране на изгарянето на мазнини;
недостатъци
- не са идентифицирани.
L-карнитин атака на захранващата система
Оценка: 4.6
За стимулиране на изгарянето на мазнини и повишаване на издръжливостта е създаден течен комплекс, който съдържа чист L-карнитин, гуарана и кофеин. Благодарение на този състав ефектът на лекарството се засилва, мотивацията за натоварвания се увеличава, метаболитните процеси се подобряват.
Съставът съдържа кофеин в свързано и свободно състояние. Мощен активен стимулант облекчава тревожността, намалява реакцията на стресови ситуации, подобрява мозъчната дейност, подобрява настроението. Кофеинът помага за изгарянето на повече калории и мазнини по време на тренировка. Друго важно свойство е, че намалява апетита, което е особено важно за сложна загуба на тегло..
Спортистите говориха за лекарството само положително. Комплексът с кофеин значително ускорява изгарянето на мазнини и допринася за по-бързото отслабване..
достойнство
- високоскоростен комплекс;
- по-високи калорични разходи;
- повишава издръжливостта и концентрацията;
- облекчава тревожността;
- съставена от две форми на кофеин;
недостатъци
- поради кофеина може да причини безсъние.
Най-добрият прах от карнитин L
MyProtein Acetyl L Carnitine
Оценка: 4.9
Първото място в тази рейтингова категория заема продуктът на MyProtein, известен производител на спортно хранене от Обединеното кралство, който не само подобрява качеството на тренировките и насърчава по-интензивното изгаряне на мазнините, но е и ефективно средство против стареене. Добавката се препоръчва на хора с неврологични разстройства, намалена физическа и умствена активност и депресия..
Опаковка от 250 г съдържа 500 порции чист ацетил L-карнитин без допълнителни съставки. За едно приложение се разтварят 1 1/2 лъжички прах.
Потребителите отбелязват липсата на консерванти и други нежелани съставки. Прахът, макар и по-нисък по бързината си на излагане на течни форми, но е най-безопасният от тях. В допълнение, един пакет съдържа голям брой порции.
достойнство
- съставен само от L-карнитин;
- много порции в 1 пакет;
- равномерна загуба на тегло;
- подобрява общото състояние;
- спира възрастовите промени в организма;
недостатъци
- не са идентифицирани.
Carnibolic нутраболици
Оценка: 4.8
Добавката има висока бионаличност, осигурява на мускулите необходимата енергия по време на натоварването, както и през целия ден, оптимизира обменните процеси, подобрява общото състояние, помага за повишаване на ефективността на тренировките и намаляване на теглото за по-кратко време. В допълнение, той няма противопоказания и странични ефекти..
Високата концентрация на L-карнитин ускорява използването на мастни киселини и освобождаването на енергия за активност по време на тренировка. Растителните екстракти са включени във формулата. Листата от зелен чай са естествени антиоксиданти, премахват токсините, тонизират тялото.
Кората от гарциния камбоджа стимулира отслабването. Зеленото кафе има благоприятен ефект върху централната нервна система, облекчава тревожността.
достойнство
- подобрява качеството на обучение;
- липса на противопоказания;
- нормализира естествените процеси в организма;
- бързо изгаряне на мазнини;
- увеличава активността;
недостатъци
- не са идентифицирани.
PureProtein L-карнитин
Оценка: 4.7
Затваря категорията на праховите добавки L-карнитин руско производство. Той незабавно подобрява настроението, повишава активността и концентрацията. Препоръчва се приемът на добавката 15 минути преди тренировка, след разтваряне на 5 g (1 лъжичка) от праха в чаша вода.
Лекарството има положителен ефект не само върху физическото състояние на организма. Подобрява паметта, увеличава концентрацията. Продуктът е безопасен, тъй като не включва консерванти или други вредни компоненти..
Има няколко добавки с различни вкусове за избор: лимон, ябълка, диви плодове, портокал. Прахът е силно разтворим в течност, може да се приема с други видове спортно хранене.
достойнство
- нетоксичен продукт;
- повишава устойчивостта на стрес;
- антиоксидантен ефект;
- разнообразие от вкусове;
- увеличаване на енергийния потенциал;
недостатъци
- противопоказан при заболявания на бъбреците и черния дроб.
Най-добрите ампулевидни L-карнитини
BioTech L-карнитин ампула 2000
Оценка: 4.9
Лекарството ще помогне по време на упражнението за изгаряне на мазнини, ще ускори растежа на постната мускулна маса и ще осигури енергия за подобряване на качеството и ефективността на тренировката. Производителят гарантира 99,9% чист L-карнитин. Една ампула съдържа 2 g вещество. Добавката е готова за употреба: разтворът се пие половин час преди тренировка.
За най-добри резултати се препоръчва комбинирането на приема на лекарството със спортна диета. Към формулата се добавя естественото вещество хром пиколинат, което ускорява оползотворяването на мазнините и повишава биологичната стойност на продукта..
Спортистите отбелязаха удобството да приемате лекарство, което не е необходимо да се смесва или измива с вода, бързото превръщане на мазнините в енергия, повишената издръжливост при големи натоварвания, както и приятните вкусове на добавката.
достойнство
- супер чист L-карнитин;
- разумна цена;
- удобна употреба;
- нормализира работата на сърдечния мускул;
- ускорено изгаряне на мазнини;
недостатъци
- не са идентифицирани.
Внимание! Тази оценка е субективна, не е реклама и не служи като ръководство за покупката. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.
