Плуването е видът физическа активност, който има малко противопоказания и е полезен във всяка възраст, особено при деца. Класовете в басейна имат лечебен ефект както на кърмачета, така и на по-големи деца. В днешната статия ще говорим за това как да изберем басейн, как да се подготвим за урок, а също и за подходящи места за плуване в град Санкт Петербург..
съдържание
- 1 Основни критерии за избор на институция
- 2 Какво да вземем със себе си
- 3 Колко са часовете
- 4 Рейтинг на най-добрите детски басейни в Санкт Петербург
- 4.1 Къде да плува за майки с бебета
- 4.1.1 СПА басейн "Kid"
- 4.1.2 Детски клуб "Батискаф"
- 4.1.3 Детски басейн "Капка"
- 4.1.4 Център "Безплатно раждане"
- 4.2 Басейни за цялото семейство
- 4.2.1 Атлантически басейни
- 4.2.2 Фитнес семейство, мрежа от клубове
- 4.2.3 Водна аеробика и плуване на остров Василиевски
- 4.3 Спортни училища
- 4.3.1 GBU средно училище № 3 на област Калинин
- 4.3.2 SPb GBOU DOD SDUSHOR за "Екран" на ВВС
- 4.3.3 SPb GBOU DOD SDUSHOR за плуване № 3 "Невская"
- 4.1 Къде да плува за майки с бебета
Основни критерии за избор на институция
- Възрастта на детето. Ранното плуване може да започне около 5 месеца, разбира се, под ръководството на опитен треньор и с одобрението на педиатър. След 2-3 години в игрива форма има смисъл да се провеждат първите уроци по тренировка по плуване. За бебетата има специални басейни, фокусирани върху споделянето с мама. Ако искате детето да се научи как да плува и практикува този спорт, може би дори професионално (препоръчителната възраст е от 5 до 7 години), трябва да се свържете със специализирано спортно училище или студио.
- Посока на секцията: спорт и фитнес или спорт. Важно е да разберете въз основа на здравословното състояние, естеството и личните предпочитания на детето какво очаквате от часовете. Ако плуването за вас и вашето дете е любимо хоби, средство за закаляване, физическа активност за ваше собствено удоволствие - едва ли има смисъл да се свържете със студио, където се подготвят бъдещи шампиони. Най-добрият вариант са обществени басейни, фитнес клубове. Когато сте насочени към професионални занимания с детето си и, вероятно, кариера в спорта, трябва да потърсите спортен раздел. В този случай има и избор на специализация: индивидуално плуване или групово плуване (синхронизирано, но засега само за момичета или класове по водна топка) или може би гмуркане.
- Квалификация на треньор по плуване. Опитайте да потърсите отзиви за треньори, работещи в клубове и спортни училища. Днес не е трудно да направите това, като се свържете с тематични форуми и групи в социалните мрежи. Не забравяйте обаче, че отзивите могат да бъдат субективни. Препоръчително е да се срещнете и да поговорите с треньора предварително, преди детето да започне да посещава уроци. Ще имате първо впечатление от този специалист, ще можете да задавате всички въпроси, включително относно осигуряването на безопасност по време на обучение. Чат с родители, чиито деца вече посещават този обучител. Не е лошо, ако имате възможност да присъствате на урок и да видите как протича учебният процес.
- Обърнете внимание на чистотата в басейна: водата в него, като правило, е добре почистена и дезинфекцирана, но ако страните, стълбите, душовете и пода са замърсени, те могат да бъдат източници на инфекция. Също така причина да помислите за безопасността на детето, ако те не бъдат помолени да преминат преглед при медицински специалисти и да донесат сертификат за здравословно състояние.
Какво да донеса
Списък на необходимите неща:
- Бански костюм. За момчета - бански, за момичета - еднократен бански.
- Кап. По-добре е да се даде предпочитание на модели, изработени от силикон. Те предпазват косата ви от намокряне..
- Специални очила за плуване. Защитава очите от вода и раздразнения, причинени от белина.
- Миещи се нехлъзгащи обувки като чехли за душ и басейн.
- Хавлиена кърпа.
- Хигиенни продукти (сапун или душ гел) и кърпа.
- гребен.
Необходима е удобна спортна чанта, която да побере всички тези неща..
Колко са часовете
Цената ще зависи от няколко фактора:
- Вид занятие („за себе си“ или спортни тренировки, със или без треньор);
- Брой тренировки;
- Регион на пребиваване;
- Състояние на институцията.
Средната цена на индивидуално посещение може да бъде определена в региона от 500-1500 рубли. Урок, воден от специалист, ще струва повече. Днес по правило частните спортни клубове и фитнес центрове се опитват да предложат на своите клиенти удобна система за плащане, отстъпки, различни програми за посещение и сезонни билети.
Тези, които се интересуват от професионално обучение по плуване и кариера в младежките спортове, трябва да се опитат да се запишат в SDYUSHOR, държавни институции, които тренират спортисти на бюджетна основа.
Рейтинг на най-добрите детски басейни в Санкт Петербург
Къде да плуваме за майки с бебета
Специализирани басейни или отдели за най-малките днес могат да бъдат намерени във всеки голям град. Важен въпрос, който тревожи майките преди започване на занятия, е как да обличат бебе? Той ще се нуждае от специален памперс за плуване или водоустойчиви бикини. Можете да започнете да упражнявате във вода, след като пъпната рана най-накрая се затегне, но във всеки случай трябва да получите сертификат от педиатъра и да преминете необходимите тестове.
СПА басейн "Kid"
Адрес: район Красноселски, ул. Адмирал Трибут, 7.
Телефон: 8 (812) 925-27-05.
Работно време: от 9:00 до 21:00 часа по предварителна заявка.
Те работят с деца на възраст от 0 до 5 години. Занятията се провеждат от опитни обучители, специализирани в работата с деца от тази възрастова група. Разработен е специален набор от упражнения във вода за деца с различни заболявания (тортиколис, сколиоза, плоско стъпало и др.). Курс за обучение ви позволява да научите бебето да плува до края на първата година от живота. Ако родителите нямат такава цел, можете да посетите басейна в режим на безплатно плуване. На децата се предлагат интересни ярки играчки, включително гумен кръг за комфорт и безопасност, фонтани и мини-водопад, хидромасаж.
Предимства:- Дезинфекция на водата от озон;
- SES провежда редовни проверки;
- Абонаментна система;
- Плуване в домашна баня под ръководството на специалист;
- Има офис за детски масаж;
- Приятен персонал.
- Наличието на списък на чакащите в голяма купа на басейна, така че е трудно да се планират часовете.
Цена: безплатно плуване - 600 рубли .; еднократен урок с треньор - 1500 рубли. Абонамент - 5400/9600 руб. в зависимост от броя на класовете.
Детски клуб "Батискаф"
Адрес: район Приморски, ул. Staroderevenskaya, 11, сграда 2.
Телефон: (812) 309-44-07.
Работно време: пн-нд, 09: 00-21: 00.
Институцията е позиционирана като плувен клуб за деца. Те работят с деца от 0 до 9 години. Разработени са специални програми за пет възрастови групи. Бебетата на възраст от 0 до 3 месеца свикват с водната зона под ръководството на опитен обучител. От 3 до 11 месеца урокът се основава на участието на всички сетивни органи в работата във вода. Децата се учат да се гмуркат, да плуват под вода. След една година програмата се разширява, игровият елемент е активно свързан.
Предимства:- Два басейна, фитнес зала, солна пещера, сауна;
- Индивидуални уроци или работа в мини групи;
- Използване на съвременни методи на преподаване;
- Тристепенна система за пречистване на водата, контрол на пробите 4 пъти на ден;
- Инструкторът може да се прибере вкъщи;
- Абонаментна система;
- Опитни сертифицирани инструктори;
- Мобилно приложение за запис;
- Лекции и майсторски класове за родители;
- Уютна и комфортна атмосфера..
- Според потребителите са възможни чести промени в обучителя и времето на часовете;
- Може да има много хора в басейна поради нерегистрирани посетители.
Средна цена: пробен урок - 750 рубли, урок - 1300 рубли.
Детски басейн "Капка"
Адрес: район Приморски, ул. Начало, д. 25.
Телефон: (812) 458-98-00.
Работно време: всеки ден, от 9:00 до 21:00 часа.
Институцията е предназначена за деца от 0 до 5 години. Занятията при плуване на кърмачета се провеждат от 2 месеца. Родителите могат да изберат да работят в група (не повече от 3 двойки общо) или с индивидуален обучител. Стаята е създала комфортна атмосфера за майки и бебета, има всичко необходимо за грижа за дете (маса за съхранение, салфетки за еднократна употреба и памперси и др.)
Предимства:- Размерите на басейна са фокусирани върху бебетата;
- Осигурена е система за абонамент;
- Контрол на безопасността на водата;
- Компетентен екип от инструктори;
- Има стая за майки и бебета "на сушата".
- Все още не е намерен
Средна цена: пробен урок - 500 рубли .; индивидуален урок - 1500 рубли.
Център "Безплатно раждане"
Адрес: ул. Пулковская, 2, сграда 1. Уроците по плуване се провеждат в басейна на Обуховец, страничен бул. „Обухов“ № 130, район „Невски“, и в басейна на ул. Академика Байкова, 27 (Детска клиника № 76), област Калинински.
Телефон: 7 (812) 642-84-10.
Работно време: Клиника: Вторник, 13: 00-14: 00, Събота: 11: 30-13: 00.
На базата на центъра има програма за бебета, които плуват заедно с мама. На занятия са поканени деца от 2 месеца до 1,5 години. Целта не е да научи детето да плува, а да му достави радостта да е във водата, следвайки на първо място желанията си. Особено се набляга на взаимодействието на майката и бебето.
Предимства:- Има абонаменти;
- Специалисти с опит, включително деца с различни заболявания.
- Нивото на условията на живот може да се оцени като средно: малки съблекални, само една съблекалня.
Средна цена: едно посещение на групов урок - 700 рубли, абонамент, включващ 4 класа - 2400 рубли.
Басейни за цялото семейство
"Басейни" Атлантически "
Адрес: Мрежа от 6 басейна в различни райони на града.
Телефон: (812) 386-00-86.
Работно време: 6: 00-23: 00, всеки ден.
Популярна мрежа от басейни беше открита в северната столица през 2007 г. Мисията на организацията е да създаде комфортни и достъпни условия за плуване за всички възрастови и социални групи. За деца, като се започне от 1 месец, са разработени различни програми, включително ранно плуване, водни игри, физическа терапия, тренировки по плуване и много други..
Предимства:- Висококачествена вода, модерна технология за пречистване;
- Във всеки спортен комплекс - повече от 800 квадратни метра. m водна повърхност;
- Три купи с басейни;
- Има абонаментна система, има промоции и специални оферти;
- Можете да закупите абонамент онлайн;
- Има фитнес център;
- Съществува система от допълнителни програми за развитие на деца, в допълнение към плуването;
- Удобни условия на престой;
- Много внимание се обръща на безопасността на посетителите;
- Индивидуален подход;
- Служители със специализирано образование.
- Потребителите отбелязват случаи на отлагане на часовете без предупреждение;
- Много посетители през часовете в пик.
Средна цена: едно посещение - 570 рубли. (включва 3 часа в басейна и фитнес центъра).
Fitness Family, мрежа от клубове
Адрес: ул. Кондратьевски, 15; Типанова 27/39; Ул. Обухов отбрана, 138/2.
Телефон: 2-444-333.
Работно време: делнични дни от 7:00 до 0:00 часа, почивни дни от 9:00 до 22:00 часа.
Институцията е мрежа от премиум фитнес клубове. Една от сферите на работа са детските секции, спорта и творчеството. Деца от различни възрастови групи са поканени на уроци по плуване: от 0 до 3 години (с майка си), от 3 до 7 години и от 7 до 15 години. Обучението по аквааеробика е на разположение и за деца..
Предимства:- Аквазонът се състои от два басейна, детски и възрастен;
- Безплатно посещение на гостите;
- Детска клубна карта.
- Има коментари от отделни потребители относно санитарния статус на аквазона;
- Само три ленти в басейна;
- Доста хора във водата са претъпкани.
Средна цена: от 530 рубли. на урок; индивидуален урок с треньор - от 1000 rub.
Водна аеробика и плуване на остров Василиевски
Адрес: кв. Василеостровски, ул. Ким 22.
Телефон: (812) 925-50-82.
Работно време: вижте графика на часовете на уебсайта.
Цялото семейство може да отиде до басейна: има програми както за деца, така и за възрастни. Деца от 5 години могат да се запишат в училището за детско развлекателно плуване, както начинаещи плувци, така и тези, които биха искали да подобрят своите резултати. Обучението се провежда в групи или поотделно. Посоката „Семейно плуване” е организирана за деца, когато детето плува в басейна с родителя и инструкторът казва какви упражнения могат да се изпълняват.
Предимства:- 24-часова обработка на водата;
- Занятията се провеждат от треньор с богат опит;
- Абонаментна система;
- Услугата за организиране на детски партита в басейна.
- Много хора;
- Малки съблекални и душове са тесни;
- През лятото басейнът се затваря за профилактика.
Средна цена: детски проходи - от 2000 до 8200 рубли. в зависимост от броя на класовете.
Спортни училища
GBU SSHOR № 3 на район Калинински
Адрес: район Калинински, ул. Ушински, 10, сграда 2, осветена. А.
Телефон: 290-26-45.
Работно време: всеки ден, от 7:00 до 23:00 часа.
Спортното училище тренира в 10 олимпийски спорта, включително спортно плуване. Набирането на служители в бюджетната служба. Той също така предлага достъп до басейна на търговска основа. Списъкът на платените услуги включва развлекателно плуване за деца и възрастни, водна аеробика, семейно плуване, включително програмата „Майка и дете“ за деца от 2 години и индивидуални уроци.
Предимства:- Обучение на плувци;
- Големи и малки купи в басейна;
- За някои програми са налични абонаменти..
- Според родителите, не много удобно планирана съблекалня и зона за чакане.
Средна цена: рекреационно плуване - 200 рубли / урок; индивидуално обучение - 1400 рубли / урок; "Майка и дете" - 400 рубли / урок.
SPb GBOU DOD SDUSHOR за ВВС "Екран"
Адрес: район Калинински, ул. Хлопина, 10, осв. D.
Телефон: (812) 297-12-70.
Работно време: вижте графика на учебните часове.
Спортното училище датира от 1961 г., специализирано е във водните спортове. През това време тук са тренирани 320 майстори на спорта, а 33 спортисти са участвали в Олимпийските игри. В училището работят най-добрите учители, от които 14 са заслужени преподаватели на Русия. Заниманията се провеждат по плуване, синхронизирано плуване и водно поло. Тук не се предоставят платени услуги..
Предимства:- Способността да се квалифицирате и да се занимавате с професионално плуване;
- Система от състезания и стартира, където учениците могат да опитат своята ръка.
- Много хора, които желаят да учат, не винаги се обявява допълнителен набор.
Средна цена: не.
SPb GBOU DOD SDUSHOR за плуване № 3 "Невская"
Адрес: кв. Невски, ул. Леснаводская, 3, осв. А.
Телефон: (812) 367-71-73.
Работно време: Администрация: от 9:00 до 18:00 през делничните дни се предвиждат тренировъчни сесии.
Работи се от 1975 г. Провежда се обучение по дисциплината „Плуване“. Годишно се дипломират 100 спортисти с рейтинг. Има специализирани спортни класове (от 4 до 9). Училището не предоставя платени услуги. За записване се изисква да подготвите необходимите документи и да преминете подбора, преминавайки необходимите стандарти.
Предимства:- Квалифицирани учители;
- Бюджетна институция.
- Все още не е намерен.
Средна цена: не.
В най-големия метрополис в страната - Санкт Петербург - има около 150 клуба и секции, където детето може да се научи да плува от нулата и да подобри уменията си. Изборът е доста широк: както класически басейни, така и семейни фитнес фитнес клубове, училища за съвместно плуване на майки и бебета и специализирани спортни секции. Каквато и институция да изберете, важно е уроците по плуване да доставят удоволствие и радост на самото дете.