Ледени полета на Санкт Петербург през 2020 г.

Кънките на лед са зимен спорт и хоби, много вълнуващо. Кой имаше идеята да се ориентирате по леда по този начин? Номадското племе на кимерийците преди 3200 години, в бронзовата епоха, се пързаляло на костни скитове. До края на 17 век металните устройства са вързани за обувки. Петър Първи, след като се е научил да се плъзга по лед в Холандия, прикрепя скитове към обувки, го прави несъвместим. Така кънките станаха спортни обувки. А популяризирането на спорта доведе до появата на голям брой ледени терени, най-добрите пързалки в съвременния Санкт Петербург ще бъдат разгледани по-долу..

съдържание

• 1 Какви са кънките
• 2 ледени полета
• 3 Какво е полезно и вредно движение по леда
  • 3.1 В полза на кънките
  • 3.2 Не е достъпен за всички
• 4 Къде да се вози
  • 4.1 Закрити площи
    • 4.1.1 Спортен комплекс "Юбилеен"
    • 4.1.2 Леден дворец
    • 4.1.3 Ледена арена на Гранд Каньон
    • 4.1.4 СК "Спартак"
    • 4.1.5 "ICE PARK" TRC "Меркурий"
  • 4.2 Отворени ледени конструкции
    • 4.2.1 "Ню Холанд"
    • 4.2.2 Парк Гагарин
    • 4.2.3 "Леден рай"
    • 4.2.4 CPKiO тях. SM Киров
    • 4.2.5 Ледена хокейна пързалка
  • 4.3 Яздим целогодишно
    • 4.3.1 Ледена града
• 5 абсолютно безплатно
• 6 Някои практически съвети за начинаещи

Какви са кънките

Санкт Петербург не напразно се нарича северната столица на Русия. Тук обичат, „обувки с железни остри крака“, летящи на плъзгане. Днес има най-различни кънки - ходене, фигурки, бягане, с различни ботуши и остриета. Обувките за скейтъри са коренно различни от хокейните; обувките за кънки изобщо не са като бегачи за къса писта. Дори пешеходните са за обичайно пързаляне и за туризъм..

И основата днес не е същата - никой не очаква зимата и температурите на трайно замръзване на водата, изкуственият лед ви позволява да карате и усуквате цифри през цялата година. И все пак е по-познато да говорим за ледени дейности преди зимата. Можете да изберете всяко място, възрастта за първото посещение на пързалката също може да бъде различна, основното е желанието и минималните спортни тренировки. А геолокацията на точките, в които можете да се учите, да кръжите с приятели, да прекарвате време с ползите от здравето и настроението, варира. Ще говорим за това.

Ледени полета

Плоската ледена повърхност е това, което е ледената пързалка. Те са масови и спортни, често това е едно пространство, отделено специално за спорт и свободно време. По вид - има полета с естествен лед и с изкуствен. Тук трябва да се отбележи, че изкуствената основа също е различна. Има изкуствено покритие от вода, на такава открита пързалка можете да практикувате до +9. Синтетичната основа, изработена от полиетилен (UHMWPE), е по-лесна за употреба и грижи. Не се страхува от висока температура на въздуха, страхува се от студа (използва се от -7 до +70). Но с всички предимства, това покритие е по-ниско от обикновената замразена вода по отношение на качеството на плъзгане..

Повече кънки за кънки са разделени на вътрешни и външни. На закрито ледът е с високо качество, температурата на въздуха е удобна, няма вятър. По правило има съблекални, хранителни стоки. На открито е истинска зимна ваканция: свеж мразовит въздух, небе, снежни снегове. Но сайтът на такива пързалки не се почиства и излива често. А с точките за отопление не винаги е добре.

Разбира се, в дворовете има хокейни кутии, ледени алеи в парка, ледени пързалки в търговски центрове, ако желаете - има много възможности. Можете да изберете условия, които са приемливи за вас според няколко параметъра. Една от точките на избор - цената на изданието - ролките се плащат и са безплатни.

Какво е полезно и вредно движение по лед

На пръв поглед студените, хлъзгави повърхности, нестабилните обувки са непрекъснат риск от нараняване. Но от друга - много звезди на фигурното пързаляне в детството бяха слаби, болезнени деца и станаха световни и европейски шампиони.

В полза на кънките

Кънките са втвърдяване на тялото, трениране на мускули и издръжливост, положителни емоции, активна почивка и изгаряне на допълнителни калории:

• при трудни житейски ситуации психолозите изпращат клиенти на пързалката, те оставят стрес, безсъние;
• възстановяване: корекция на стойката, координация на движенията, подобряване на сърдечно-съдовата система, дихателния апарат, укрепване на имунитета;
• тренировка за издръжливост: при движение всички мускули работят, тялото трябва да поддържа темпо, да работи за самосъхранение;
• чистият мразовит въздух насърчава по-доброто оксигениране на тялото;
• много показани за ставни заболявания, те тренират, развиват, укрепват;
• намаляване на теглото: индикаторът зависи от телесното тегло и продължителността на тренировката. Средно 400 калории могат да бъдат свалени на час тренировка;
• класовете развиват съзнателност, самоувереност, помагат за намаляване на страховете от провал в живота.

Не е достъпен за всички

Разбира се, този вид отдих и развлечения има свои собствени противопоказания:

• хронични заболявания на гръбначния стълб и ставите, поради възможността за падане;
• хипертония над първа степен, много ниско налягане;
• не напълно излекувана катарална болест;
• наличието на проблеми с вестибуларния апарат;
• лошо зрение, очила - повишени наранявания;
• много тегло може да причини повече вреда при отпадане, отколкото полза.

Къде да се вози

Жителите и гостите на града през зимата 2020 г. на река Нева ще бъдат напълно оборудвани, на любителите на тичането по лед ще бъдат предложени много различни места за класове, отдих, комуникация. Освен това услугата за нощно каране набира скорост - романтика за тези, които работят усилено през деня.

Закрити площи

Ако ще посетите закрита ледена пързалка, не бива да мислите, че там ще има стайна температура. Обикновено такива конструкции имат стени и покрив, но нямат стандартни изолационни или отоплителни системи. Отделни помещения (стойки, съблекални, работни зони) се отопляват с топлинни пистолети, климатик. Самият леден самолет има температура близо до нула.

И служителите ще вземат всички мерки, така че микроклиматът в тази зона да не се промени в посоката на топлина. Това означава, че появата на закрита ледена пързалка в лек анцуг не е практично. Освен това топлите панталони и ръкавици ще омекотят ударите при падане, а кънките рядко са възможни без тях, особено в началния етап.

Спортен комплекс "Юбилей"

Спортният комплекс се намира в квартал Петроградски, бул. Добролюбова, 18, в близост до метростанция Спортивна. Посетителите на мултифункционалната институция оценяват пързалката, разположена тук, с много висок резултат - 8,9 (от 10). В допълнение към обичайните масови кръгове за рязане, осигурява нощна екстремност. На базата на комплекса има детска школа за фигурно пързаляне. Освен това тук се провеждат различни състезания, на които можете да присъствате между вашите състезания.

За удобно забавление има съблекални, заточване на остриета, кафене.

Разходи за сесия (1 час 15 минути):

• работни дни - 350 рубли .;
• уикенд - 400 рубли .;
• наем на обувки - 200 рубли / сесия.

Информацията трябва да бъде уточнена на телефон: +7 (812) 702-36-23.

Какво казват посетителите:

Предимства:

• отлично нощно пързаляне; играят DJ-и;
• промоции, забавни състезания, конкурси;
• дори през нощта ледът се налива на всеки час, много добър лед;
• има наем и заточване, цената е приемлива.

недостатъци:

• Можете да се съблечете в гардероба, който не се пази;
• Интернет е защитен само с парола;
• по-добре е да дойдете с кънките си;
• достатъчно хладно на пързалката, трябва да се обличате по-топло.

Леден дворец

CCM "Леден дворец" в квартал "Невски" (бул. "Пятилеток" 1, метростанция проспект Болшевиков) - най-популярната платформа за любителите на зимните плъзгане. Тук можете да карате на лед, където участват хокейни звезди и скейтъри от световна класа. Наем на обувки с всякакви размери, офис с ляв багаж, съблекални, душове, солариум, стая за масажи. Има евтино кафене. Музиката свири, има известие за края на сесията. Има услуга за заточване на остриета.

За посетителите арена е отворена от 08:40 до 23:00. Преди посещението обаче определено трябва да изясните графика (обучението на професионалисти се коригира седмично). За контакти: +7 (812) 718-66-20.

Цена в делнични дни (1 час):

• собствени кънки - 200 рубли .;
• с наем - 270 рубли .;
• деца (до 7 години) - 160 рубли / 200 рубли.

В почивните дни, празниците, празниците:

• с вашето оборудване - 250 рубли .;
• с наем - 300 рубли .;
• деца - 200 рубли / 220 рубли.

Какво казват посетителите:

Предимства:

• разположен в града, удобен, просторен;
• хай-тек, и пързалка, и концертна зала;
• няколко гардероби и тоалетни, много удобно;
• до метростанцията - 30 метра;
• лед се налива на всеки 2 часа, отлично качество;
• има треньор за тези, които искат да разберат основите на кънките на фигурите.

недостатъци:

• има проблеми с паркирането;
• отдалеченост от центъра;
• високи цени.

Ледена арена на Grand Canyon

Намира се в квартал „Виборгски” на Санкт Петербург, недалеч от едноименния търговски център, на проспект Суздалски 29А. В близост са Околовръстният път, Енгелс и просперите на Просвещението (на 10 минути от метростанцията на Просвещението). Много възможности за класове: зона за хвърляне, обща зала за физическа подготовка, секции за деца и възрастни - хокей, фигурно пързаляне, има гардероб, където можете да наемете неща, да наемете, кафене. Оценка на гостите - 4,6 (от 5) точки.

В делничните дни съоръжението е затворено за посещение, само за спортни занимания. През почивните дни има почасов график с почивки за почистване на лед. Всеки нов час лед се привежда в пълен ред. Нощният подиум се осигурява в петък и събота от полунощ до 05:45.

Цени за 1 час:

• деца (до 10 години) - 400 рубли., нощ - 150 рубли .;
• възрастен - 400 рубли; нощ - 500 рубли .;

наем:

• дневно - 400 рубли .;
• нощен възрастен (цяла нощ) - 500 рубли .;
• Детска нощ (цяла нощ) - 150 рубли.

Заточване - 200 рубли.

За контакти: +7 (812) 332-23-22

Какво казват посетителите:

Предимства:

• Можете да карате целогодишно;
• има нощно каране на ски без почасова такса, веднъж платени на нощ;
• адекватна цена;
• не „убити“ кънки;
• красиво осветление, готина музика, вендинг машини със снежни топки и напитки. В близост до търговския център можете да се отпуснете, да хапнете;
• отделен вход на пързалката, много спретнат, чист;
• има секции за хокей и фигурно пързаляне.

недостатъци:

• по празниците ценовата марка е твърде висока;
• попълнете през нощта веднъж;
• разположен в покрайнините, почти извън града.

ИК "Спартак"

Намира се в един от централните квартали на Санкт Петербург - област Петродворцовски (улица Бутлерова, 36). Огромната сграда разполага с ледена арена, закрита ледена пързалка, фитнес зали, спортен магазин. Номинално - това са училища за фигурно пързаляне и резерви за олимпийски хокей. Но има класове за всички, които не са в основните спортни групи. Много удобно за начинаещи. Работят съблекални, душове, фитнес зали. Цялата информация за посещението е само по индивидуално споразумение, телефон: +7 (812) 535-28-55.

Цената на класовете в здравни групи (1 час):

• възрастни - 300 рубли.,
• деца (до седем години) - 150 рубли.
• наем на обувки за възрастни - 200 рубли; за деца - 100 рубли .;
• нощни разходки (3 часа) - 450 рубли, наем на обувки - 200 рубли.

Какво казват посетителите:

Предимства:

• инфраструктурата е отлична;
• разумни цени;
• Можете да погледнете професионалистите и да научите;

недостатъци:

• поради тренировъчните сесии има проблеми с графика, невъзможно е да се планира напред;
• цена маркер през нощта.

"ICE PARK" TRC "Меркурий"

Центърът се намира от другата страна на улицата от метростанция Беговая, в квартал Приморски в северната столица, ул. Савушкина, 141. Леден парк - голяма закрита ледена пързалка, разположена на третия етаж. В допълнение към полето има двойка къдрещи писти (една професионална), зони за хвърляне. Голяма наемна точка, заточване на остриета, обучение с помощта на професионални инструктори, модерни съблекални - стандартен набор от услуги.

График - всеки ден от 10:00 до 22:00 часа.

Цена (1 час):

• възрастни - 300 рубли .;
• деца (до 16 години) - 200 рубли;
• студенти (на студентско удостоверение) - 250 рубли .;
• възрастни граждани - 200 рубли.

В периода ноември-февруари тук е разрешено нощно пързаляне от 23: 0 до 05:00.

За контакти: +7 (812) 333-35-61.

Какво казват посетителите:

Предимства:

• висококачествен лед, прохладна музика, отлична осветеност през нощта;
• цените са напълно адекватни;
• персоналът е учтив;
• игра за къдрене за първи път - супер, готино обучение;
• работят секции на скейтъри и хокеисти.

недостатъци:

• в центъра са колони, не се вижда къде отиваш и кой стои зад тях;
• при къдрене в маратонки краката замръзват, трябва да вземете чорапи със себе си;
• студени съблекални, тоалетна само в търговския център.

Открити ледени съоръжения

Пътуванията за откриване на пързалки трябва да бъдат придружени от по-щателна подготовка. Много е важно да знаете няколко правила:

1. Трябва да се обличате според времето: не приличайте на пингвин, но не замръзвайте;
2. Почиването на улицата не се препоръчва, трябва да влезете в стаята;
3. Накрая е препоръчително да се преоблечете в сухи дрехи, това ще предпази от настинки;
4. Пазете се от измръзване, това не е необходимо ниски температури, просто малко замръзване с вятъра, мокри обувки. При изтръпване, изтръпване на кожата, трябва да започнете да търкате замразеното място с шал, ръкавици (не сняг!).

Много е важно да спрете навреме, да отидете до съблекалнята или кафенето, да свалите кънките си, да пиете горещ чай и да се отпуснете. В такива моменти обикновено се обсъжда нивото на пързаляне на членовете на екипа или инструкторът оценява усилията на ученика, анализира грешки, поставя нови задачи. С по-уверено пързаляне приятелите задължително ще организират някои състезания, игри, ще изпълняват фигури, ще бягат със скорост.

Едно пътуване до ледената арена с приятели е много вълнуващо събитие, което ще превърне обикновеното пързаляне в кръг в интересно търсене. Но периодично е необходимо да си почивате краката и да се погрижете - пързалката е отворена!

"New Holland"

Кънката на остров Ню Холанд в квартал Адмиралтейски е модерна сграда (насип на Адмиралтейския канал, 2/4). Възможно е закупуване на билети онлайн в Интернет. Площта на полето е 2000 кв.м., като в същото време тук могат да се возят 300 души. През почивните дни на сцената се провеждат концерти и представления. Изкуственият лед не се топи, след всяка сесия се изглажда.

Това не е много бюджетен, понякога много претъпкан (не за начинаещи), но забавно и интересно забавно и спортно съоръжение. График: от 11:00 до 21:00; Петък - неделя, празници - до 22:30.

Денят е разделен на две сесии: 1 - до 15:30, 2 - от 15:30.

• 1 в делнични дни - 100 рубли; през уикенда - 350 рубли .;
• 2 през делничните дни - 250 рубли., През уикенда - 450 рубли..

Преференциални категории:

• 1 в делнични дни - 100 рубли; през уикенда - 280 рубли .;
• 2 през делничните дни - 180 рубли., През уикенда - 280 рубли..

Деца (до 7 години) карат безплатно, но само с възрастен, който има билет.

За контакти: +7 (812) 240-36-35.

Какво казват посетителите:

Предимства:

• историческо място, популярно, много красиво;
• пързалка с DJ и електрически крушки;
• има всякакви ползи за билети (деца, възрастни хора, хора с увреждания и др.);
• кънките са удобни, не са стари, всички размери, еднократни чорапи им се издават;
• павилионът е топъл, има шкафчета за лични вещи, тоалетна;
• потоците между сесиите не се припокриват, добре организирани;
• добър лед и има помощни пингвини.

недостатъци:

• няма достатъчно пингвини за всички; новодошлите трябва да се придържат към оградата;
• скъп, ако е нает;
• съжалявам не на закрито.

Парк Гагарин

Ледената пързалка в парк „Победа“ се намира в района на Москва в северна Палмира (ул. Кузнецовская 25), като най-близкото метро е парк „Победа“. Повърхността е с изкуствено охлаждане, така че няма чакане за ниски температури. Налейте и почистете сайта често и старателно, гарантирайте качеството на равна повърхност. Вечер, осветена от многоцветни светлини, създаваща романтична атмосфера.

На територията има палатка - да се затоплите, да смените дрехите, да наемете кънки и да поръчате заточване. В близост до ледената пързалка има кафене с топла храна и бюджетни цени..

В делничните дни работи в две смени:

1. 12:00 - 16:00;
2. 17:00 - 21:00.

В празнични и почивни дни се задават четири смени по два часа..

Разходи за смяна:

• възрастни - 300 рубли .;
• бенефициенти - 200 рубли. (подкрепящ документ).

Наем - 150 рубли на час. (депозит - 1000 рубли)

Актуална информация можете да получите от администратора: +7 (921) 186-52-36.

Какво казват посетителите:

Предимства:

• услугата е отлична, персоналът е отгоре;
• мрачна музика, атмосферата е приятна;
• близо до метро, ​​лесно да се стигне до;
• отлична пързалка; има кафе;
• качеството на леда е добро, изкуствено охлаждане;
•  в делничните дни няма много хора, много е добре да карате.

недостатъци:

• до края на деня качеството на леда се влошава.

"Леден рай"

Най-голямата ледена пързалка в Санкт Петербург за масов отдих се намира на стадион „Кировец“, на 560 метра от метростанция Нарвская. Започва да работи от средата на декември, естествен лед. Но тогава ледът бързо се влошава, през деня не се обработва.

Работи в делнични дни от 14:00 до 23:00, през почивните дни и празниците започва от 10:00. Касата се затваря в 22:00. Часово плащайте само за обучение с инструктор - 500 рубли / час.

Ежедневна цена: 50 - 200 рубли, празнична - 100-250 рубли.

Пенсионерите, които представят безплатно возене на документи.

Други услуги:

• заточване - 200 рубли .;
• наем - 150 рубли на час (депозит);
• паркинг - 100 рубли.
• безплатен гардероб, уютно кафене.

Поради метеорологичните условия работният график може да варира. За контакти: +7 (921) 383-60-26.

Какво казват посетителите:

Предимства:

• отлична пързалка, отличен естествен лед;
• платформата е просторна, никой не се притеснява;
• готино каране и попадение в шоуто;
• има и увеселителен парк и стена за катерене, можете да промените развлечения.

недостатъци:

• не се наводнява през деня, трудно е да се вози след обяд.

CPKiO тях. SM Киров

От много години в Приморския квартал функционира пързалка в Централния парк. Напоследък има две изкуствени ледени пързалки. Ледените полета са разположени в близост до метростанция Стара деревня, ул. Елагин Остров, 4, AE. На площ от 800 квадратни метра. м., където задължително е инсталирано коледно дърво. Можете да карате абсолютно безплатно, но в почивните дни и почивните дни е необходимо да си купите входен билет до парка:

• възрастни - 70 рубли .;
• деца, студенти, военнослужещи - 30 рубли .;
• преференциални категории - безплатно.

Сесии тук - в продължение на два часа, след всяко задължително запълване, защото посетителите наистина харесват леда. В касата има кънки от 27 до 47 размера, наемната цена е 300 рубли. на сесия. Има защита в касата (подложки за коляното, парчета за лакти, каска). Има гардероб, има кафене.

Кънката е отворена от 10:00 до 22:00, наемът се затваря в 21:00.

Цялата информация по телефона. (812) 430-28-21, 430-09-11.

Какво казват посетителите:

Предимства:

• дълги сесии;
• безплатно ски;
• красив дизайн, приятна музика;
• часове по физическа подготовка, обучение за желаещите да учат - за деца и възрастни.

недостатъци:

• гардероб платен
• 12-годишните деца не могат да останат без възрастни - това е твърде много.

Ледена хокейна пързалка

Доскоро тази пързалка беше наводнена с естествен лед, сега - изкуствен. Намира се в специфичния парк на стадион "Олимпийски надежди", недалеч от метростанциите "Udelnaya" и "Pionerskaya". Красив горски район наоколо. Има тренировки и състезания за скейтъри, така че ледът винаги е с отлично качество.

За масово пързаляне ледът е отворен три дни в седмицата - петък-неделя. Лек дизайн, приятен музикален акомпанимент по време на каране на ски, чист чист въздух и шик гора - това е пързалката в Udelny. Има наем и заточване, можете да наемете шкафче за съхранение на лични вещи. Ако вашите кънки - времето, прекарано на лед, не е ограничено. Наемът се затваря час преди датата на затваряне..

Работен график за масово пързаляне (сесия - 1,5 часа):

• 10:30 - 13:00
• 14:00 - 16:30;
• 17:30 -20: 00.

По време на почивките - почистване и изливане на лед.

Цена на билета:

• възрастен - 300 рубли / сесия;
• деца, ученици, студенти, възрастни граждани - 100 рубли / сесия.

Наем - 200 рубли. на час каране. Депозит - 1500 рубли. или шофьорска книжка.

Информацията трябва да бъде уточнена, свържете се с: +7 (812) 301-22-38.

Какво казват посетителите:

Предимства:

• дълги сесии, никъде няма;
• много бюджет, ако с вашите кънки.

недостатъци:

• ледът не винаги е супер;
• добро, но не достатъчно - само три дни в седмицата;
• няма нощно каране на ски.

Във всеки квартал на Санкт Петербург има десетки спортни съоръжения на открито с ледена покривка. Планета на летен ПА оборудва платформата с изкуствено охлаждане. Лапландският парк примамва не само с хлъзгаво поле, но и с ферма с живи елени. На площад Триъгълник, стадион в Кронщат, Царско село, Олимпийските надежди са по-бюджетни варианти, но с по-малко удобства.

На закрито е по-леко и по-топло, но кънките на открито са специално усещане, несъпоставимо с затворено пространство без небе и слънце. А свежият мразовит въздух е по-полезен от вятърните мелници. Ето защо, разполагайки с цивилни ледени арени, човек се стреми да избяга в естествени условия. Вероятно подобни открити спортни съоръжения ще съществуват още дълго време..

Яздим целогодишно

Изкуственият лед позволява днес във всеки търговски и развлекателен център да организира зимни забавления през всички 12 месеца в годината. И такива сайтове растат като гъби. Може би е удобно да се научите да стоите на кънки и да научите основите на плъзгането, но е трудно да го наречем зимен спорт - стайна температура, не много хлъзгав лед. Но като забавление за деца и лятно обучение, подобни сайтове са доста подходящи.

Благодарение на пластмасовия лед се появи нова посока, която е широко разпространена в Санкт Петербург - ICE-Fitness, фитнес на лед. Трябва да намерите арена, където го правят, група, която съответства на вашето ниво, и да направите фигурата перфектна, като се търкаляте по лед с отлично настроение.

Ледена градушка

Вътрешна ледена пързалка в квартал Невски, паркирайте ги. Бабушкина, на пет минути пеша от метростанция Ломоносовская (достъпна от Елизаровская) - ул. „Обуховская Обороны“ 149 Широка гама от услуги - от фирмени партита до рождени дни. Тези, които тепърва ще играят този спорт, ще бъдат снабдени с безплатен инструктор за треньори през почивните дни!

Фигурно пързаляне, тренировки по хокей, масово пързаляне - за тези, които са избрали ледена пързалка за себе си. Намира се в метален хангар, където има места за отдих. В основната сграда има кафене, на екрана тук можете да гледате онлайн тези, които се пързалят на лед. За удобство са предвидени наем, съблекални..

Богат избор от размери и модели кънки, дневни и нощни часове - това е обхватът на предоставяните услуги. Предимствата на центъра включват наличието на паркинг в парка, отлично качество на леда, любезен персонал. Моля, обърнете внимание, че оборудването за наем се издава под гаранция (документ за самоличност или 1500 рубли на чифт).

Цената на 1 час - от 200 до 600 рубли.

Заточване - 100 рубли., Подвижно заточване безплатно.

Графикът се променя седмично, тъй като информацията за контакт е важна: тел. (812) 568-06-72.

Какво казват посетителите:

Предимства:

• Можете да карате целогодишно;
• има наем, можете да вземете защита;
• има отворен (не през цялата година) и вътрешен вариант;
• бонусна програма - ходите по-често, повече бонуси.

недостатъци:

• ледената пързалка е малка;
• платена тоалетна в парка.

Според резултатите от 2020 г. списъкът на петте най-добри целогодишни ролки изглежда така:

• хокеен център "Цървена звезда";
• ледена арена „Трудови резерви“;
• ледена арена на фабриката Волна;
• Център за ледени спортове „Парнас“;
• TRC "Рио".

Абсолютно безплатно

Безплатни хокейни кутии и площадки в Санкт Петербург се изсипват в учебни заведения и в прилежащите територии. Повечето от тях са в райони Приморски (25), Калинински (14), Пушкин (11). Разбира се, там няма инфраструктура, качеството на леда е локално. Децата обаче се радват да учат движещи се умения, да се научат как да използват шайбата и да открояват своите снимки. Да, и възрастните понякога успяват да бъдат в крак с момчетата.

Към тях има безплатна пързалка. Борис Шилков (ул. Демян Бедного 19, сграда 2), където хората с мускулно-скелетни нарушения се учат на кънки и ролери на базата на спортно училище. С тях се провеждат закаляване, кардио тренировки, укрепва се общият физически тонус. Кънките и ролките помагат за развитието на координацията и вестибюла. Безплатни групи за деца на възраст 9-12 години.

Няколко практични съвета за начинаещи

• Избор на пързалка: начинаещите, при първите си опити, се нуждаят от поли, за да се задържат, тъй като откритите открити кънки няма да работят, точно както парковите открити пързалки. Същите тези страни в началото ще ви помогнат да спрете. Според тези параметри, преди всичко изберете пързалка. Изберете време, в което няма много хора на сайта - има по-голям шанс или да повали някой, или да попадне под нечий бърз кон.
• Облекло: роклята трябва да бъде в умереност. От една страна, физическите усилия ще ви накарат да се потите, от друга страна, много леките дрехи няма да позволят на мускулите ви да се затоплят. И панталоните за първото обучение трябва да се носят по-дебели, във всеки случай трябва да паднете, нека е по-мек. Не забравяйте да носите кънки на вълнени чорапи..

• Компания: по-добре е да започнете да тренирате, когато наблизо има приятели, които уверено се пързалят, които ще подкрепят, подканят, влачат встрани или пейки. Те ще оправят вашия подвиг и ще остане добра памет. Само за няколко тренировки уверено ще изрежете кръгове и ще запомните първите си страхове и падения..
• Изборът на кънки: разбира се, първоначално това ще бъдат обувки под наем, но трябва да изберете не цвета на костюма или „само къдрава“, по-добре е да спрете да ходите. Размерът трябва да е малко по-голям от обичайното, кракът ще бъде в вълнен чорап, но не трябва да е много стегнат.

• Кънките обикновено имат дълги обувки. Но ако го завържете така или иначе, тогава кънките няма да са забавни и ще пречат на следването ви. Долната част е завързана умерено стегнато, така че кръвта да тече свободно към пръстите на краката. Горната част е завързана по-плътно, така че багажникът да не виси на стъпалото, това може да доведе до нараняване.
• Първи стъпки по леда: не се изтласквайте веднага и се търкаляйте. Застанете отстрани, изчакайте, свикнете с новите усещания. След това се опитайте да се движите по оградата, като се натискате с един крак. Не се съгласявайте да карате ръка в кръг, докато не разберете, че можете стабилно да стоите на кънки. Решете предварително как ще забавите темпото, докато не придобиете умение да спирате правилно. Като начало, не се опитвайте да ускорите, за да не страдате, при ниска скорост можете да спирате отстрани. Важно: не карайте на прави крака! Коленете трябва да бъдат огънати, така че да е по-удобно да натискате и падате.
• Внимавайте с телефона: Телефонът трябва да е с вас, никога не знаете какво ще се случи. Но намерете джоба в задната част на дрехите, а не в якето, определено ще паднете, устройството може да не издържи. Не се опитвайте да получите устройството по време на шофиране, особено да правите снимки - рискувате да загубите мобилния си телефон и да получите допълнителна синина от падане.
• Безопасност: не забравяйте да вземете подложки за лакти и коляно за първите уроци, шансът да стигнете до втория урок с тези предмети се увеличава многократно.

Първите стъпки по леда, повечето от спортистите, участващи в ледени спортове, направени на обикновени дворни ледени пързалки. Развитието на равновесие и стабилност по време на движение, основите на движение и плъзгащи техники - всички основи започват с такива малки сайтове.

И тогава избираме лед, ледена пързалка, компания и получаваме максимално удоволствие!

Коя ледена пързалка в Санкт Петербург ви хареса?

• Пързалка CPKiO 100%, 1 глас 1 глас 100% 1 глас - 100% от всички гласове
• Спортен комплекс "Юбилей" 0%, 0 гласа 0 гласа 0 гласа - 0% от всички гласове
• Леден дворец 0%, 0 гласа 0 гласа 0 гласа - 0% от всички гласове
• Арена "Grand Canyon Ice" 0%, 0 гласа 0 гласа 0 гласа - 0% от всички гласове
• ИК "Спартак" 0%, 0 гласа 0 гласа 0 гласа - 0% от всички гласове
• "ICE PARK" TRC "Mercury" 0%, 0 гласа 0 гласа 0 гласа - 0% от всички гласове
• "New Holland" 0%, 0 гласа 0 гласа 0 гласа - 0% от всички гласове
• Парк Гагарин 0%, 0 гласа 0 гласа 0 гласа - 0% от всички гласове
• "Леден рай" 0%, 0 гласа 0 гласа 0 гласа - 0% от всички гласове
• Леден град 0%, 0 гласа 0 гласа 0 гласа - 0% от всички гласове
• Ледена пързалка Олимпийска пързалка в Специфичен парк 0%, 0 гласа 0 гласа 0 гласа - 0% от всички гласове

Общо гласове: 1 11.07.2018 × Вие или от вашия IP вече сте гласували. гласуване