Преглед на най-добрите според редакторите. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен, не е реклама и не служи като ръководство за покупката. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.
Противно на често срещаната фраза, не всички болести са от нерви. Но трябва да призная, нивото на стрес в живота на съвременния човек буквално минава през покрива. Последствията - безсъние, високо кръвно налягане, необяснима тревожност, понижен имунитет. И това не е да споменем, че „нервен“ човек рядко е в състояние да задържи емоциите си към себе си, „изхвърляйки се“ към близките и подкрепяйки стресовия цикъл в обществото.
Проблемът е, че популярните съвети „не се нервирайте“ и „се дърпайте заедно“ са напълно безполезни на практика. Стресът, тревожността, негативните емоции в организма задействат сложна верига от биохимични взаимодействия, отделянето на специални хормони, невротрансмитери - вещества, които променят дейността на нервната система. По принцип е невъзможно да се прекъснат химическите реакции чрез силата на волята. Но успокоителните успешно се справят с това..
Когато съставяхме рейтинг на най-добрите седативни хапчета, обърнахме внимание, на първо място, на лекарства на достъпни цени, които не изискват редовен лекарски контрол по време на употреба. Тези, които се нуждаят от "тежка артилерия", ще трябва да се консултират със специалист: невролог или психиатър.
Рейтинг на най-добрите седативни хапчета
| Номиниран | място | име на продукта | цена |
| Най-добрите успокояващи хапчета на базата на билкови екстракти | 1 | Екстракт от хиперикум | 326 ₽ |
| 2 | Persen | ₽ 218 | |
| 3 | Нова Pass | 199 ₽ | |
| Най-добри седативни хапчета за деца | 1 | глицин | 33 ₽ |
| 2 | Phenibut | 40 ₽ | |
| 3 | Магне В6 | 480 ₽ | |
| Най-добрите синтетични успокоителни | 1 | afobazol | 378 ₽ |
| 2 | Adaptol | 608 ₽ | |
| Най-добрите успокояващи добавки | 1 | триптофан | 765 ₽ |
| 2 | Гама аминомаслена киселина | ₽ 1,040 |
Най-добрите успокояващи хапчета на базата на билкови екстракти
Билки - първата аптека на човечеството. Но билковите лекарства, тоест изсушените части на растенията, сами по себе си имат някои недостатъци. Първо, съдържанието на полезни вещества в тях може да варира значително в зависимост от мястото и времето на растеж, времето на събиране, условията на околната среда. Следователно резултатът не винаги е предвидим. Второ, в растенията, в допълнение към полезните, могат да се окажат и вредни вещества: олово от почвата, ако растенията се събират от "бабата" в близост до магистралата, пестициди, които обработват нивите. Следователно съвременната фармакология не използва билки сами по себе си, а екстракти от полезни вещества - растителни екстракти. Те могат да бъдат доведени до стандартни дози и да получат предсказуем резултат..
Говорейки за лекарствата на базата на билкови екстракти в нашата класация, искаме да ви напомним: „билките“, въпреки че като цяло са по-безопасни от „химическите“ лекарства, също имат ограничаващи дози, противопоказания и странични ефекти, които трябва да се вземат предвид.
Ефектът от приема на каквито и да е билкови препарати е кумулативен, затова може да отнеме 2 до 3 седмици, за да го приемате редовно. Ето защо, преди да направите заключения дали лекарството помага или не помага, трябва да изчакате и ако стресът е остър и изисква спешни мерки, по-добре е да използвате таблетки със синтетично активно вещество.
Екстракт от хиперикум
Оценка: 4.9
Търговски имена: Negrustin, Deprim Forte, Neuroplant.
Фактът, че жълтият кантарион действа като добре известни антидепресанти, като регулира количеството на серотонин в нервната система, става известен през 80-те години на миналия век. По-късни изследвания потвърдиха успокояващите свойства на тази билка. Активните активни вещества - хиперицин, псевдохиперицин и хиперфорин - подобряват функционалното състояние на нервната система, имат психостабилизиращ ефект. След приемане на таблетки на базата на екстракт от Hypericum perforatum настроението постепенно се повишава, психоемоционалният фон се изравнява и тревожността намалява. Активните вещества от жълт кантарион нормализират съня, възстановяват активността и работоспособността, намаляват такива телесни прояви на тревожност и депресия като скокове на кръвното налягане, изпотяване, слабост.
За разлика от много успокоителни, екстрактът от жълт кантарион не предизвиква сънливост и може да се използва от тези, които шофират кола или работят в условия, изискващи концентрация и бърза реакция.
Можете да приемате екстракт от жълт кантарион 1 до 3 пъти на ден, в зависимост от това как се чувствате. Сред страничните ефекти най-честата е алергията, възможен е дискомфорт в корема (диспепсия).
Жълтият кантарион повишава чувствителността към слънчевата светлина, така че приемането му през лятото е по-добре да избягвате дълго излагане на слънце, а ако това е невъзможно, използвайте слънцезащитни продукти. Засилва ефекта на традиционните антидепресанти, така че тази комбинация е най-добре да се избягва. В допълнение, не се препоръчва да се приема жълт кантарион едновременно с теофилин, циклоспорини, антиконвулсанти. Жените, които използват хормонални контрацептиви, трябва да имат предвид, че жълтият кантарион отслабва ефекта им, така че по време на употребата му е по-добре да се използват допълнителни средства за защита срещу нежелана бременност.
Не се препоръчва за бременни жени, деца под 12 години.
достойнство
- естествен състав,
- висока ефективност, в началните етапи на депресия, сравнима с "тежки" антидепресанти.
недостатъци
- повишава чувствителността към слънцето.
Persen
Оценка: 4.8
Съдържа екстракти от валериана, маточина и мента. Билковите компоненти са подбрани така, че да засилват действието един на друг. Благодарение на маточина и мента, които са не само успокояващи, но и леки спазмолитици, той е оптимален в ситуации, когато стресът е придружен от така наречените психосоматични прояви - болки в корема, болест на мечка, главоболие и леко повишаване на кръвното налягане. По същата причина персенът не трябва да се използва от хора, предразположени към хипотония и припадък - спазмолитичният ефект се простира до гладката мускулатура на кръвоносните съдове, което може прекомерно да намали кръвното налягане. Не се препоръчва и при холелитиаза - ментата има слаб холеретичен ефект, поради което камъните могат да се "движат".
Дневна доза Persen: 2 - 3 таблетки, можете да ги приемате равномерно през целия ден или веднъж преди лягане, ако основното оплакване е затруднено заспиване. Ако минималната доза не помогне, можете да увеличите броя на приетите капсули до 12 на ден - разбира се, в този случай те трябва да се консумират не едновременно, а през деня.
Възможните нежелани реакции са алергична реакция към растителните компоненти на таблетките, при продължителна употреба на персен е възможен запек, отново поради спазмолитичните свойства на маточина и мента.
Поради липсата на данни за безопасност не е необходимо да се използва персен за бременни, кърмещи и деца под 12 години - по очевидни причини е невъзможно да се проведе проучване върху тези групи пациенти.
достойнство
- естествен състав,
- безопасност на употреба.
недостатъци
- сравнително висока цена за обикновените екстракти от билки.
Нова Pass
Оценка: 4.7
Съдържа седем лекарствени екстракта, които взаимно усилват действието си и полусинтетичното вещество гуаифенезин.
Растения, които са част от Novo-Passita:
- валериан,
- Мелиса,
- Жълт кантарион,
- глог,
- пасифлора (пасифлора),
- хмел,
- черен бъз.
Глогът и маточината, освен успокояващ (успокояващ) ефект, имат лек хипотензивен ефект, тоест способността за понижаване на кръвното налягане. Пасифлората и хмелът намаляват тревожността и подобряват съня. Черният бъз има успокояващи и възстановяващи свойства.
Guaifenesin е полусинтетично вещество, създадено на базата на екстракт от дърво guaiac. Традиционно се използва като отхрачващо, но с течение на времето стана ясно, че има анксиолитични, тоест анти-тревожни свойства, а също така засилва успокояващия и хипнотичен ефект на други лекарства. Всъщност за тази цел той беше добавен към Novo-Passit..
Наскоро има данни, че екстрактът от хмел съдържа фитоестрогени, растителни вещества с ефект, подобен на ефекта на женските полови хормони. Следователно Novo-Passit е подходящ предимно за жени на възраст, за да коригира ефекта на хормоналните промени върху емоционалната сфера. Той може да бъде полезен и при главоболие и мигрена, причинени от стрес, безсъние..
Вземете таблетка 3 пъти на ден.
Сред страничните ефекти най-честите са алергиите и повишената сънливост. Следователно Novo-Passit не се препоръчва за хора, които шофират автомобил, или такива, чиято работа изисква внимание и бърза реакция..
Противопоказан преди 12-годишна възраст.
достойнство
- сложен състав.
недостатъци
- не се препоръчва за тези, които шофират,
- продължителната употреба може да причини запек.
Най-добри седативни хапчета за деца
В този раздел сме включили таблетките за оценка, които са одобрени за употреба при деца над три години. Факт е, че според експерти на Министерството на здравеопазването, създали критериите, според които са регистрирани лекарства, на възраст под три години, всякакви хапчета са противопоказани по принцип, тъй като е трудно децата да ги поглъщат и има значителен риск детето да се задави. Затова за по-млада възраст има всякакви капки, сиропи, билкови чайове. Успокояващи таблетки могат да се използват само след три години.
Но преди да се захванете с лекарствата, особено когато става въпрос за бебета, най-добре е да започнете с изпитани от времето лекарствени методи. Успокояващите вани с валериана, маточина или мента са полезни за бебетата: кожата на бебетата е в състояние да абсорбира лекарствени вещества. По-големите деца ще се радват на топли бани с морска сол. Все още можете да поставите ароматизирани възглавници в леглото, вътре в които са пришити всички същите успокояващи билки. Разбира се, всичко това е допустимо само ако детето няма алергии и не страда от бронхиална астма - с тази болест билковото лекарство под каквато и да е форма е противопоказано.
Не предписвайте сами лекарства на бебето, покажете го на лекаря: може би причината за безпокойство е сериозно заболяване, а не стрес. Ако все пак причината за безпокойството му се крие във външни фактори: адаптация към детска градина, преумора, излишък от впечатления, следните таблети могат да помогнат.
глицин
Оценка: 4.6
Лекарство, тествано от поколения майки. Строго погледнато, това не е успокоително, но ноотропното е лекарство, което нормализира процесите в централната нервна система и повишава умствената работа. Освен това той има следните свойства:
- подобряване на настроението,
- улесняват заспиването и нормализират продължителността и дълбочината на съня,
- намаляване на психоемоционалния стрес,
- намаляване на агресивността,
- подобряване на социалната адаптация.
Глициновите таблетки не трябва да се поглъщат, а да се разтварят зад бузата или под езика. Лекарството има сладникав вкус, така че децата обикновено нямат нищо против да приемат.
За здрави бебета като успокоително средство се предписва глицин по 1 таблетка 3 пъти на ден, курсът на употреба е от 2 седмици до месец. При нарушения на съня можете да давате 1 таблетка през нощта.
Лекарството е противопоказано в случай на индивидуална непоносимост.
достойнство
- тествани във времето таблетки,
- безопасност на употреба.
недостатъци
- трябва да се разтвори, а не да преглътне.
Phenibut
Оценка: 4.5
Това лекарство се прилага и за ноотропи: помага за адаптиране към психичния стрес и подобрява метаболитните процеси в централната нервна система. Но освен това фенибутът намалява тревожността, напрежението, безпокойството, нормализира съня.
Намалява тежестта на главоболието, причинено от стрес, премахва слабостта, психо-емоционалната нестабилност. Косвен индикатор за това колко ефективно Фенибут намалява нивата на стрес може да бъде, че е включен в броя лекарства, включени в комплекта за оказване на първа помощ на астронавта..
Фенибут се предписва на деца не само като успокоително, но и в комплексното лечение на заекване и тикове.
Вероятността за странични ефекти е малка. Лекарството може да причини сънливост. Друг вариант за нежелани събития е парадоксална (обратна) реакция към лекарството, когато след приемането му се появяват главоболие, виене на свят, раздразнителност. Възможни са алергични реакции.
Фенибут е противопоказан при бременни и кърмещи жени на възраст под 2 години..
Предлага се рецепта.
достойнство
- ефективно намалява високия стрес, като същевременно поддържа човешката активност и производителност.
недостатъци
- лекарство по лекарско предписание.
Магне В6
Оценка: 4.4
Възстановява нивото на магнезий в организма - минерал, който е жизненоважен за функционирането на всички телесни клетки - и пиридоксин - витамин, който регулира работата на нервната система. Естественият магнезий се намира в пшеничните трици, тиквените и сусамовите семена, боровете и орехите, спанака - с една дума, храните, които не се срещат често в диетите на децата. Следователно недостигът на този минерал в организма не е рядкост. Освен това дисбиозата и употребата на антибиотици допринасят за нейното развитие, което също не е рядкост в детството.
Магнезият и В6 регулират предаването на нервните импулси, като премахват повишената раздразнителност, умората, възстановяват съня.
На деца над 6 години се предписват 4 до 6 таблетки на ден, които трябва да се приемат в 2 до 3 дози.
Лекарството е противопоказано при тежка бъбречна недостатъчност. Безопасността по време на бременност и кърмене не е установена.
Когато приемате Magne B6, трябва да запомните, че усвояването на магнезий е блокирано от калций, така че не може да се приема едновременно с млечни продукти или мултивитамини, съдържащи калций.
достойнство
- компенсира дефицита на магнезий и витамин В6,
недостатъци
- не може да се комбинира с мултивитамини и храни, съдържащи калций.
Най-добрите синтетични успокоителни
В този раздел на класацията включихме средствата на различни фармакологични групи, по един или друг начин регулиращи функционирането на нервната система. За разлика от билковите препарати, такива таблетки показват необходимия резултат в първите дни на приложение.
afobazol
Оценка: 4.3
Намалява тревожността и има лек стимулиращ ефект. Елиминира такива прояви на нервност като:
- раздразнителност,
- сълзливост,
- трепет,
- безсъние,
- сърдечен пулс,
- усещане за липса на въздух,
- увреждане на паметта,
- невъзможност за концентрация.
Проявявайки се в рамките на седмица след началото на употребата, ефектите на афобазол достигат максимум до края на месеца и продължават още 2 седмици след края на приложението.
Препоръчва се прием на Afobazole 10 mg 3 пъти на ден, продължителността на курса е от 2 седмици до 3 месеца, ако е необходимо. Може да се предписват кратки курсове на жени през втората половина на менструалния цикъл, за да се намалят проявите на предменструален синдром.
От страничните ефекти са възможни алергични реакции.
Афобазол е противопоказан при бременност и кърмене, на възраст под 18 години.
достойнство
- може да се прилага в сравнително кратки курсове,
- може да се използва за ПМС,
- OTC.
недостатъци
- не се препоръчва да се комбинира с алкохол.
Adaptol
Оценка: 4.2
Той регулира съотношението на медиаторите - специални вещества, които активират или инхибират различни функции на централната нервна система, допринасяйки за нормализиране на емоционалното състояние. Елиминира немотивираната тревожност, тревожност, страх, намалява раздразнителността, намалява вътрешния емоционален стрес. Сами по себе си нарушенията на съня не елиминират и заспиването не допринася, а засилва ефекта на хапчетата за сън.
Подобрява вниманието и умствената работа.
Препоръчителната доза е 500 mg три пъти на ден. Може да се приема както на кратки курсове, така и за 2 до 3 месеца, ако е необходимо. Адаптол се комбинира с всякакви други лекарства, включително "тежки" транквиланти, антидепресанти, което ви позволява да засилите ефекта им и да намалите дозата.
Страничните ефекти са минимални - възможни са алергични реакции.
Лекарството не се препоръчва по време на бременност и деца, тъй като безопасността не е проучена..
достойнство
- комбиниран с всякакви лекарства,
- бързо настъпване на ефекта.
недостатъци
- лекарство по лекарско предписание.
Най-добрите успокояващи добавки
В този раздел на класацията включихме биологично активни добавки, които допринасят за нормализиране на процесите в централната нервна система. Седативният им ефект донякъде е подобен на билковите препарати - развива се сравнително бавно, но продължава и след като приключи употребата на лекарството. Тези видове хранителни добавки са леки и рядко причиняват странични ефекти..
триптофан
Рейтинг: 4.1
Това е основна аминокиселина, от която тялото произвежда необходимия серотонин за нормалното функциониране на нервната система. Триптофанът, често наричан аминокиселината на доброто настроение, трябва да се приема. Повечето от него се съдържа в червен и черен хайвер, твърди сирена, фъстъци, бадеми, кашу. С една дума, в продукти, които не са достъпни за всички и не всеки ден. Поради това често има нужда от допълнително приложение на триптофан.
Серотонинът, който се произвежда от триптофан, често се нарича „хормонът на радостта“. Това вещество създава стабилно добро настроение, гладък положителен емоционален фон. Участвайки в синтеза на мелатонин, серотонинът осигурява здрав и пълноценен сън.
Триптофанът може да помогне при състояния като:
- депресия,
- повишена тревожност,
- повишена раздразнителност, агресивност,
- синдром на хронична умора,
- предменструален синдром,
- нарушение на съня.
Триптофанът има още един интересен страничен ефект: той намалява нуждата от сладкиши и намалява апетита, така че може да се препоръча отделно за хора, които са склонни да „изземат“ стрес.
Дневната доза на триптофана е от 500 mg до 2 грама, в зависимост от общото състояние. За да възстановите съня, той трябва да се приема през нощта, във всички останали случаи - равномерно през целия ден. Трябва да започнете с минимални дози, тъй като при прекомерно количество триптофан могат да се появят странични ефекти като гадене. сухота в устата, сънливост.
В никакъв случай не можете да го комбинирате с предписаните от вашия лекар антидепресанти "аптека" - това може да доведе до прекомерно повишаване на нивото на серотонин в кръвта.
Триптофанът може да бъде закупен както в аптеките, където се продава продукт от руско производство, така и в чуждестранни онлайн магазини.
достойнство
- меко и естествено настройва настроението,
- помага в борбата срещу излишното тегло.
недостатъци
- не може да се комбинира с антидепресанти.
Гама аминомаслена киселина
Оценка: 4.0
Търговски наименования: Aminalon, GABA, GABA.
Това е един от най-мощните инхибиращи невротрансмитери на централната нервна система или по-просто казано - вещество, което успокоява нервните клетки. В допълнение, GABA подобрява кръвообращението и нормализира обменните процеси в мозъка. Между другото, съвременните лекари приписват успокояващия ефект на валериана на факта, че той повишава нивото на GABA в мозъка.
Инструментът намалява нивото на обща тревожност, предотвратява появата на панически атаки. Намалява общото ниво на възбудимост, подобрява съня, ускорява заспиването. Намалява появата на ПМС. Спомага за подобряване на вниманието, паметта. Има лек хипотензивен ефект.
Първоначалната доза е 250 mg 3 пъти на ден, при нормална поносимост можете да увеличите дозата до 1,5 g на ден.
Възможни нежелани събития - гадене, колебания в кръвното налягане, усещане за топлина.
Любопитен страничен ефект: GABA стимулира производството на хормон на растежа. затова практикуващите културисти често го приемат (в доза до 3 грама на ден), за да увеличат мускулната маса и да намалят количеството на мастната тъкан.
GABA е противопоказан при бременност и кърмене, с тежка бъбречна недостатъчност, на възраст под 3 години.
Инструментът може да бъде закупен както в руски аптеки (по лекарско предписание), така и в чуждестранни онлайн магазини под формата на хранителни добавки без рецепта..
достойнство
- предозирането е невъзможно: тялото ефективно неутрализира излишното вещество,
- подобрява метаболитните процеси в мозъка.
недостатъци
- използвайте с повишено внимание към тези, които шофират.
Внимание! Тази оценка е субективна, не е реклама и не служи като ръководство за покупката. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.
