Способността да мисли ясно и добре да помни информацията се дава на човек не само по природа. Важна роля в това играе редовното обучение на ума, самообразованието и професионалното развитие. Фактори като излагане на стресови ситуации, лошо здраве, неправилно хранене и недостатъчен прием на полезни вещества имат отрицателно въздействие върху умствените способности на човека. Възможно е значително да се подобри функционирането на мозъка, като се приемат своевременно специални витамини..
съдържание
- 1 Ефектът на витамините върху умствената дейност
- 1.1 Витамини, необходими на мозъка
- 1.2 Други вещества, които поддържат мозъчната функция
- 2 Списък на най-добрите витаминни препарати за стимулиране на мозъчната дейност и укрепване на паметта
- 2.1 Витрум Мемори
- 2.2 Активен ден
- 2.3 Завинаги Ginkgo Plus
- 2.4 Memofem
- 2.5 Витамини за мозъка Грифин
- 2.6 Витамини Фосфатиден комплекс
- 3 Списък на витамини, които развиват умствените способности при децата
- 3.1 Азбучен ученик
- 3.2 Pikovit Forte 7+
- 3.3 Vitrum Junior
Влиянието на витамините върху умствената дейност
Подобно на други органи, човешкият мозък претърпя промени, свързани с възрастта през годините. Дълго време мозъчната тъкан се влияе от различни разрушителни фактори. Но като компенсация процесът на регенерация непрекъснато продължава. В млада възраст скоростта на възстановяване на увредените клетки е много по-висока. При хората на средна възраст и възрастните хора скоростта на регенерация значително се забавя. Причината за това е лош метаболизъм и недостатъчно снабдяване с витамини в мозъка. В резултат на това способността на човека да възприема и запомня нови факти намалява, концентрацията му на внимание намалява. Забравимостта се развива в човек, става му трудно да помни минали събития.
Ефектът на витамините върху човешкия мозък се проявява в следното:
- Те подобряват еластичността и здравината на съдовите стени, стимулират притока на кръв и доставят хранителни вещества в мозъчните клетки;
- Стимулират редокс-реакциите, подпомагат метаболитните процеси и насищат организма с енергия;
- Предпазвайте мозъчните клетки от вредното въздействие на свободните радикали.
За да се осигури правилна мозъчна активност, е необходимо постоянно да се попълва доставката на полезни компоненти, които влияят върху функционирането на мозъка. Необходимият ефект може да бъде постигнат чрез преглед на диетата ви и приемане на допълнителни лекарства, съдържащи здравословни хранителни вещества.
Витамини, необходими на мозъка
Най-качествено се помни информацията, получена в човешкия мозък в ранна детска възраст. Освен това в зряла възраст човек е принуден да положи някои усилия, за да запомни нова информация или да придобие полезни умения..
В същото време приемът на допълнителна част от определени вещества в организма може значително да подобри мозъчната дейност на човек:
Тиаминът или витамин В1 е отговорен за нормалния процес на асимилация на въглехидрати в организма, ви позволява да натрупате енергията, изразходвана в процеса на мозъка и обновяването на неговите клетки. Липсата на този витамин провокира различни храносмилателни разстройства, което се отразява негативно на процеса на асимилация на други необходими хранителни вещества. Тиаминът не е в състояние сам да се натрупва в организма. Следователно е необходимо да се приемат различни витаминни комплекси, за да се компенсира дефицитът му..
Витамин В2 или по друг начин рибофлавин е в състояние да се абсорбира в тялото изключително с храната. Затова лекарствата с неговото съдържание се препоръчват да се пият с храна или веднага след нея. Това вещество е отговорно за зрителната острота и правилното цветово възприемане, което е пряко свързано с умствените способности..
Ниацинът или витамин В3 е антиоксидант. Без участието на този елемент синтезът на ензими, които са отговорни за липидния метаболизъм и храносмилането, е невъзможен. Ниацинът има разширяващ ефект върху кръвоносните съдове, затова често се използва за лечение на атеросклероза и възстановяване на кръвоснабдяването на мозъка. Липсата на това хранително вещество развива главоболие, разсейване и апатия..
Пантотеновата киселина или витамин В5 участват пряко в производството на веществото, отговорно за получаването на сигнали в мозъчните нервни центрове. Липсата му провокира развитието на склероза, появата на първоначални симптоми на стареене и неправилна работа на централната нервна система.
Пиридоксин или витамин В6 участва в синтеза на хормони, отговорни за висококачествената памет и стабилната нервна система. Необходимостта от това вещество се увеличава значително, ако човек е подложен на емоционален натиск или изпитва значително претоварване.
Витамин В9 или фолиева киселина в малка доза се синтезират от храносмилателната система. Той е необходим за възпроизвеждането на нови клетки на мозъчната тъкан..
Цианокобаламин или витамин В12 се получава от храна от животински произход. Той е необходим за доброто кръвообращение и метаболизма на липидите. Благодарение на способността си да намалява холестерола, този витамин предотвратява развитието на атеросклероза. Без влизането му в тялото човешкият мозък не е в състояние да поддържа напълно умствените способности..
Аскорбиновата киселина е известна със своите антиоксидантни ефекти. Приема се за предотвратяване на разрушителния ефект върху мозъчните клетки и забавяне на сенилните промени. Заедно с други витамини, витамин С се използва за лечение на мозъчни заболявания, свързани с възрастта. Той стимулира мозъчната дейност, тренира паметта и вниманието..
Витамин калциферол е необходим за качественото усвояване на елементи като фосфор и калций, съдържащи се в мозъчните тъкани. Без него нормалното функциониране на мозъка в напреднала възраст е невъзможно..
Витамин К е необходим за здравината на стените на кръвоносните съдове и нормалната коагулация на кръвта. При недостиг на него често се появява запушване на кръвоносните съдове, нарушава се кръвообращението в съдовата мрежа, развива сенилна деменция и паметта отслабва.
Витамин Е се отличава със своите антиоксидантни свойства, той е в състояние да забави разрушаването на мозъчните клетки, предотвратява запушването на кръвоносните съдове.
Други вещества, които поддържат мозъчната функция
Освен витамини, за силна памет и добра мозъчна функция тъканите на нервната система се нуждаят от определени минерални съединения:
- Йодът е отговорен за качеството на метаболизма, той е отговорен за качеството на щитовидната жлеза, участва в синтеза на хормони, които активират функцията на мозъчните клетки;
- Селенът е отличен антиоксидант, отговорен за процесите на растеж и регенерация в мозъчната тъкан;
- Цинкът е директно компонент на мозъчните клетки;
- Желязото е основен компонент на клетките на хемоглобина, който пренася кислорода към мозъка..
Друго важно вещество, необходимо за висококачественото функциониране на мозъчната тъкан, е омега-3 киселина. Тази мастна органична киселина е участник в метаболитните реакции, които протичат в човешкото тяло..
Списък на най-добрите витаминни препарати за стимулиране на мозъчната дейност и укрепване на паметта
Витрум Мемори
Продуктът принадлежи към групата на билковите препарати, произвежда се под формата на малки кафяви таблетки. Той стимулира притока на кръв и оксигенацията на периферната нервна система и мозъчната тъкан. Благодарение на своето действие мозъкът се снабдява по-добре с глюкоза. То води до нормална стойност на микроциркулацията и метаболитните реакции в мозъчната тъкан..
Инструментът е разрешено да се приема като допълнително лечение за намаляване на качеството на мозъка, намаляване на зрителната острота и слуха, с отслабване на паметта и намаляване на концентрацията, а също и за премахване на изоставането в развитието на речта.
- напълно растителна материя;
- подобрява приема на глюкоза и кислород в мозъка;
- активира функцията на мозъчната тъкан;
- елиминира нарушената памет, реч и внимание.
- може да има странични ефекти под формата на кожни обриви.
Средната цена на комплекса е 460 рубли.
Активен ден
Този мултивитаминен препарат е разработен изключително за мъжкото население. Препоръчва се мъжете да го използват ежедневно за премахване на последиците от стреса и за облекчаване на стреса. Сред компонентите на лекарството са растителни екстракти, включително женшен, зелен чай, джинджифил, ехинацея, кайен пипер и други. С него можете значително да подобрите енергийното снабдяване на мозъчните клетки..
- напълно билков лек;
- съдържа екстракти от ценни лечебни растения;
- намалява ефектите от стреса;
- подобрява доставката на хранителни вещества в мозъчната тъкан.
- предназначени само за мъже.
Средната цена на лекарството е 550 рубли.
Завинаги Ginkgo Plus
Това лекарство е биологично активна хранителна добавка. Тя ви позволява да стимулирате функционирането на мозъка, събужда умствените способности, фокусира и укрепва паметта. При редовна употреба на лекарството раздразнителността на човека намалява и свръхвъзбуждането се премахва. Човек се успокоява и става по-балансиран. Използването на курса помага да се забави появата на симптоми на стареене.
Сред компонентите на това лекарство са натрошените плодове на Schisandra chinensis и коренищата на мултифлора от висок ландшафт, както и гъбите рейши. Тези растителни компоненти са особено необходими за висококачествена умствена работа. Добавки, намерени под формата на таблетки.
- билков препарат, състоящ се от екстракти от редки лечебни растения;
- има видим положителен ефект;
- стимулира паметта и вниманието;
- има успокояващ ефект върху нервната система.
- висока цена.
Средната цена на средствата - 1350 рубли.
Memofem
Memofem е специално разработен, като се вземат предвид характеристиките на тялото при жените. Компонентите му включват естествени съставки. Тя е неразделна част от лечебната линия, наречена „Щастието на жената“, която действа върху женското тяло в различни посоки и подобрява живота в различни посоки. Съставът на това лекарство включва активни добавки от холин битартрат и лецитин, които нормализират дейността на нервната система, стимулират устойчивостта към стресови ситуации и стабилизират настроението. За да намали дразненето и да облекчи умората, той съдържа екстракти от готу кола и елеутерокок. Те стимулират имунната защита и нормализират доставката на кислород към мозъчните клетки..
- билков лек;
- съдържа екстракти от редки лечебни растения;
- анти-стареене ефект върху тялото.
- не е открит.
Средната цена на витамините е 550 рубли.
Витамини за мозъка Грифин
Този комплекс не само активира дейността на мозъка, но и води до нормални показатели като цяло, състоянието на нервната система. Съставът на това средство включва извличането на грифиний от тропическо растение, както и витамини от група В, които влияят положително върху работата и здравето на мозъчната тъкан.Редовният прием на лекарството ви позволява да развиете паметта и да стимулирате активната мозъчна дейност като цяло, да стабилизирате нервната система и да установите нощта сън, дава изпълнение. С този инструмент можете да премахнете депресията, да подредите нервната си система и да укрепите паметта си..
- съдържа растителни екстракти;
- нормализира състоянието на нервната система;
- активира функционирането на мозъка;
- установява мечта;
- активира производителност.
- не е открит.
Средната цена на комплекса е 690 рубли.
Витамини Фосфатиден комплекс
Това лекарство се препоръчва да се приема, за да доведе до нормални показатели за метаболитни реакции в мозъчната тъкан на клетъчно ниво. При редовното му приемане усвояването на информация се подобрява, умственото развитие протича по-успешно, функцията на нервната система се нормализира. Инструментът ви позволява да укрепите дългосрочната и краткосрочната памет, фокусира и подобрява тежестта на реакциите.
- нормализира мозъчната функция;
- прави процеса на обучение по-добър;
- тренира памет;
- фокуси.
- висока цена.
Средната цена на витамините - 900 рубли.
Списък на витамини, които развиват умствените способности при децата
Азбука за ученик
Препаратите от тази група съдържат най-пълния списък с витамини и основни минерали, необходими за качественото развитие на детето, както и за стимулиране на умствените му способности. Комплексът от витамини е разработен, като се вземат предвид всички препоръки за комбинирана и отделна употреба на здравословни хранителни вещества. Следователно, опаковката съдържа таблетки от три различни цвята, които трябва да се приемат по различно време на деня. Това може значително да увеличи ефективността на употребата на лекарството. Витамините имат благоприятен ефект върху състоянието на имунната система, развиват умствените способности и паметта на детето.
- подобрена абсорбция на хранителни вещества;
- развитие на умствени способности и памет;
- подобрена имунна защита.
- необходимостта да се приема в различно време на деня;
- неикономичен разход.
Средната цена е 310 рубли.
Pikovit Forte 7+
Комплексът е направен под формата на таблетки и е създаден за деца в училище. Съставът съдържа 11 основни витамини в млада възраст. Особено значителна част от него съдържа витамини от група В. Те имат благоприятен ефект върху функционирането на мозъка. Това лекарство се препоръчва да се прилага в случай на значително натоварване, с намаляване на апетита, за да се подобри устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания. Предимството на този комплекс от хранителни вещества е възможността за използването му при диабет.
- удобна форма на приложение;
- подобрява мозъчната дейност;
- развива имунитет;
- може да се приема при диабет.
- не е открит.
Средната цена на лекарството е 200 рубли.
Vitrum Junior
Продуктът се произвежда и предлага под формата на таблетки за дъвчене. Компонентите му включват най-голям брой полезни компоненти, минерали и витамини. Използвайте този витаминен комплекс се препоръчва в училищна възраст, когато натоварването върху нервната система се увеличава значително и изисква най-ефективно развитие на нервната система и мозъчната функция. Когато се приема редовно, витаминен препарат развива паметта и стимулира вниманието..
- достатъчно е да приемате 1 таблетка на ден;
- активира паметта и вниманието;
- съдържа пълен списък на основните витамини и минерали.
- не е открит.
Средната цена е 450 рубли.
Списъкът с инструменти, полезни за подобряване на работата на мозъка и нормализиране на нервната система е доста широк. Ето защо във всяка аптека можете да закупите витаминен комплекс, който е полезен за дете или възрастен.
