Преглед на най-добрите според редакторите. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен, не е реклама и не служи като ръководство за покупката. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.
Всяка форма на освобождаване на наркотици има своите плюсове и минуси. Ефервесцентните витамини не са изключение. Това е един от най-добрите варианти за приемане на лекарства за онези хора, които са психологически трудни за „седене на таблетки“. Газирана напитка с приятен, обикновено цитрусов вкус може да се възприеме като допълнение към офис обяд или ново вкусово изживяване. Пие се лесно, за разлика от големите витаминни хапчета, които често причиняват трудности при преглъщането. В тази форма витамините се усвояват по-бързо, което обаче не е толкова важно, като се има предвид, че ефектът им не изисква спешност. Събирайки рейтинг на най-добрите ефервесцентни витамини, накрая обърнахме внимание на скоростта на абсорбция или действие. Такива средства имат кумулативен ефект.
От минусите на първо място е сравнително високата цена на такива средства. Опаковка от 10-15 ефервесцентни таблетки струва приблизително същото като месечен курс на подобно лекарство, но в по-традиционна форма. Ако говорим за ефекта върху здравето - като всяка газирана напитка, разтвор, образуван от ефервесцентни витамини, може да раздразни стомаха. Това е свойството на всяка напитка с CO2 (ето защо при пиене на минерална вода се препоръчва на първо място да ги оставите да „изчерпват парата“). Но малко хора използват сода систематично ден след ден, за да почувстват подобен ефект. Въпреки това витамините по природа са предназначени за дълги курсове от 1 до 2 месеца, а някои експерти смятат, че трябва да се приемат постоянно.
Някои зъболекари твърдят, че лимонената киселина, съдържаща се в ефервесцентни таблетки, унищожава зъбния емайл при постоянна употреба. Но, от друга страна, киселината от такива таблетки се неутрализира от сода - именно на реакцията на неутрализиращата киселина и сода с отделянето на въглероден диоксид се основава принципът "поп". Следователно, вероятно е опасността за зъбите да е малко преувеличена. Но за тези, които се притесняват от състоянието на емайла, можете да изпиете получената напитка, когато таблетките се разтварят през епруветка - това свежда до минимум възможните вредни ефекти върху зъбите.
Предлагайки на нашите читатели рейтинг на най-добрите ефервесцентни витамини, решихме да ги разделим не по състав, а по ситуации, при които определени витаминни комплекси могат да донесат максимална полза.
Рейтинг на най-добрите ефервесцентни витамини
| Номиниран | място | име на продукта | цена |
| Най-добрите витамини при настинки | 1 | Витамин С MultiVita 1000 mg | $ 28 |
| 2 | Multifort | 179 ₽ | |
| 3 | Doppelherz Asset Vitamin C Plus цинк | $ 24 | |
| Най-добрите ежедневни ефервесцентни витамини | 1 | Tridzheks | 205 ₽ |
| 2 | Berocca Plus | ₽ 1014 | |
| 3 | Supradin | 590 ₽ | |
| Най-добрите ефервесцентни витамини за стрес | 1 | Univit Energy | ₽ 285 |
| 2 | Магнезий плюс | 185 ₽ |
Най-добрите витамини при настинки
Говорейки за предотвратяване на настинки, обикновено се припомнят имуномодулаторите - като ехинацея, лимонена трева или женшен и витамин С. Няма да навлизаме в подробно проучване на ефективността на тези лекарства - поне те са безвредни, ако не нарушавате инструкциите за употреба) и оставете на читателите, като възрастни и способни хора, правото сами да решаваме дали да ги използваме. Отбелязваме само, че повтореното мнение на Линус Полинг за необходимостта от редовен прием на 3 г аскорбинова киселина е не само безобидно, но и опасно. Припомняме, че този, без съмнение, уважаван учен, беше носител на Нобелова награда по химия, а не по медицина.
Такива високи дози при постоянна употреба могат да провокират развитието на уролитиаза при мъжете, като при жените не се открива подобна зависимост. Настоящите препоръки предполагат приема на 1 g аскорбинова киселина по време на остра вирусна инфекция. Това няма да предотврати инфекцията, но ще ускори възстановяването, според различни проучвания - с 8 - 48%. Освен това витамин С е най-ефективен в такива ситуации при хора с висока физическа активност: спортисти и ръчни работници.
Витамин С MultiVita 1000 mg
Оценка: 4.9
Съдържа 1 г аскорбинова киселина - това е обикновено количеството, което се препоръчва при настинки за по-бързо възстановяване..
Както вече споменахме, високите дози аскорбинова киселина могат да ускорят развитието на уролитиаза при мъжете. Затова е по-добре те да приемат това лекарство в кратък курс със съществуващо заболяване, но не и за превенция и в този момент да увеличат приема на течности.
Възможни аналози: Витамин С Евалар 1000 mg, Асковит.
достойнство
- достатъчно количество витамин С в една таблетка;
- разумна цена.
недостатъци
- не.
Multifort
Оценка: 4.6
Домашните ефервесцентни таблетки съдържат 13 витамини, 10 минерала и екстракт от ехинацея. Заслужава да се отбележи, че в допълнение към традиционните водоразтворими ефервесцентни таблетки (група В; С), продуктът съдържа мастноразтворими A, D, E. От минералите трябва да се отбележи магнезий, селен, хром и желязо. Йодът в състава може да бъде едновременно предимство - за жителите на места, където това вещество не е достатъчно във вода и почва - и проблем: при автоимунен тиреоидит или тиреотоксикоза йодът никога не трябва да се използва.
Количеството витамини в таблетката съответства на традиционните препоръчителни дневни дози, което отново може да се тълкува като добродетел за тези, които се страхуват от хипервитаминоза, и като минус за тези, които са свикнали да се съсредоточават върху препоръките за оптимална консумация (по-подробно за различните норми на прием на витамини) по-долу). Следователно всъщност има малко аскорбинова киселина в нея - но малкото й количество се компенсира от минерали, активно участващи в поддържането на имунната система, и ехинацея.
Ехинацеята е известна като адаптоген и имуномодулатор и като цяло този витаминно-минерален комплекс се препоръчва от производителя за профилактика и за лечение на настинки. Препоръчителният курс на приложение на уебсайта на производителя е 1 месец, докато в пакета има 14 таблетки, тоест два пакета на курс ще бъдат малко, три.
достойнство
- съдържа ехинацея - имуномодулатор и адаптоген;
- яжте всички мастноразтворими витамини.
недостатъци
- не може да се използва от хора със заболяване на щитовидната жлеза;
- продължителността на препоръчания курс не е кратна на броя на таблетките в опаковката, което принуждава потребителя да преплаща.
Doppelherz Asset Vitamin C Plus цинк
Оценка: 4.5
Както подсказва името, съдържайте аскорбинова киселина, 600 mg; и 5 mg цинк. И двете вещества са активни антиоксиданти и участват във функционирането на имунната система..
От плюсовете трябва да се отбележи сбит състав, който свежда до минимум възможните противопоказания. От минусите - сравнително ниско съдържание на витамин С.
достойнство
- с минимален брой компоненти, по-малко противопоказания.
недостатъци
- малко витамин С в сравнение с препоръчителното количество при настинки.
Най-добрите ежедневни ефервесцентни витамини
Както вече споменахме, "поп" далеч не е най-икономичната форма на витамини за купувача. Но ако не обърнете внимание на цената на хапчето, сред тях можете да намерите комплекси, които могат да се приемат на дълги курсове за поддържане на витамино-минералния баланс в организма. Представяме ги в този раздел на рейтинга.
Tridzheks
Оценка: 4.8
Ефервесцентни таблетки, произведени в Беларус. Съдържа водноразтворими витамини от група В (В1, В2, В6, В12, никотинамид, фолиева киселина), А, Е, С и микроелементи: желязо, мед, цинк, манган, молибден, селен, калций, магнезий. Съдържанието на витамини съответства на традиционните препоръчителни дневни дози, което за някои може да бъде предимство, но за тези, които предпочитат по-високи норми за оптимална консумация, това е проблем. Както и да е, с добър състав, тези ефервесцентни витамини имат достъпна цена за 20 таблетки на опаковка.
Те съдържат подсладител на базата на фенилаланин, поради което е противопоказан при хора с наследствена непоносимост към това вещество..
Прилагайте веднъж на ден.
достойнство
- широка гама от витамини и минерали;
- разумна цена.
недостатъци
- не може да се приема с фенилкетонурия.
Berocca Plus
Оценка: 4.5
Ефервесцентните таблетки, произведени във Франция, съдържат 8 витамини от група В (включително фолиева киселина и витаминоподобното вещество Биотин), аскорбинова киселина, калциев магнезий и цинк. Този състав работи добре при повишен умствен стрес и в ситуации на хроничен стрес..
Трябва да се отбележи, че съдържанието на активни вещества в този продукт на пръв поглед е прекомерно високо - но всъщност то отговаря на нормите за оптимална консумация.
Спомнете си, че има два подхода за употребата на витамини. Минималните норми на прием или дневните дози, препоръчани в медицинските ръководства, са предназначени да предотвратят заболявания, произтичащи от липса на витамини. Те бяха уместни след Втората световна война, когато всъщност бяха разработени - но в страни, където няма глад, болести, причинени от хиповитаминоза, като скорбут, отдавна няма. Недостигът на витамини се определя от изследването на кръвта (или косата). Нормите за оптимална консумация са предназначени да поддържат здравето не като отсъствие на болести, а като състояние на физическо, психическо и социално благополучие и те са многократно по-високи от старите - но това не е причина да ги считаме за "конни".
Berocca plus не съдържа мастноразтворими витамини (A, D, E, K).
достойнство
- широка гама от витамини от група В,
- яжте магнезий, калций и селен, за да помогнете в борбата със стреса.
недостатъци
- без мастноразтворими витамини.
- висока цена.
Supradin
Оценка: 4.3
Тези ефервесцентни таблетки съдържат 12 витамина (ако броите витаминоподобното вещество биотин като такъв) и 8 минерала: калций, магнезий, фосфор, желязо, мед, цинк, манган, молибден. Производителят нарича хапчетата им „силни“, като обръща внимание на клиентите си на достатъчно високи дози. Всъщност привържениците на настоящите препоръки считат това за предимство, но тези, които се страхуват от предозиране за себе си, ще отбележат съдържанието на витамини като прекомерно високо. За всеки случай напомняме на читателите, че при поглъщане свръхдоза водоразтворими витамини е невъзможна, тъй като тялото намалява усвояването им и ускорява екскрецията в излишък. Предозирането е възможно само по отношение на мастноразтворимите витамини A и D, но тяхното количество в този продукт е по-ниско от предложеното в настоящите клинични указания, така че няма от какво да се страхувате.
Освен това витамините имат доста висока цена само с 10 таблетки в туба.
достойнство
- широка гама от витамини и минерали.
недостатъци
- скъпо.
Най-добрите ефервесцентни витамини за стрес
В стресови ситуации нуждата на организма от витамини от група В и магнезий се увеличава. На тази основа избрахме средствата за този раздел от рейтинга. Между другото, те са подходящи за хора със сърдечно-съдови проблеми, за да поддържат тялото (но в никакъв случай за лечението, което лекарят трябва да предпише).
Univit Energy
Оценка: 4.7
В допълнение към традиционните за този вид комплекси от витамини от група В и магнезий съдържа коензим Q - вещество, което активно участва в енергийните процеси вътре в клетката и мощен антиоксидант. В допълнение към него, като част от продукта, екстрактът от гуарана е източник на кофеин, стимулиращ умствената дейност и работоспособността. Вярно е, че основният минус на този комплекс следва оттук: той не се препоръчва на хора с високо кръвно налягане. Разбира се, има изследвания, които показват, че кофеинът при редовна употреба престава да влияе на тонуса на артериите, запазвайки ноотропните си свойства, но в такава ситуация не са необходими допълнителни рискове. В допълнение, цитрусовите биофлавоноиди се използват за подпомагане на съдовото здраве. От минералите трябва да се отбележи особено цинк, който помага не само да се справите със стреса. но също така елиминиране на желанието за преяждане и сладкиши; и желязо, чийто скрит дефицит се открива при половината руски жени в детеродна възраст. Така че този инструмент в класацията на най-добрите може да се нарече „витамини за жени“, въпреки че със сигурност ще подхожда на мъжете.
достойнство
- съдържа коензим Q, екстракт от гуарана, биофлавоноиди, желязо, цинк.
недостатъци
- може да повиши кръвното налягане,
- само 10 таблетки на опаковка.
Магнезий плюс
Оценка: 4.4
За разлика от предишното лекарство от нашата класация, в този препарат има малко активни вещества: витамини В1, В6, фолиева киселина и магнезий. От друга страна, колкото по-кратък е списъкът на компонентите, толкова по-малка е вероятността от нежелани събития или лекарствени взаимодействия. Този комплекс е подходящ за хора с пълно, като цяло, хранене, които просто искат да намалят ефекта на стреса върху тялото.
достойнство
- съдържа минимално необходимите витамини и магнезий.
недостатъци
- само 10 таблетки на опаковка.
Внимание! Тази оценка е субективна, не е реклама и не служи като ръководство за покупката. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.
