Фитнес клубовете са неизменно популярни сред тези, които се грижат за здравето си и се стремят да имат красива, прилягаща фигура. Предимството на фитнес клуба е най-широката гама от услуги, които предоставя, свързани с голямо разнообразие от области. Клубовете комбинират не само фитнес залите за тренировки, но и басейни, сауни, зали за танци и аеробика, а също така предлагат масажни услуги, козметолози, психолози и други специалисти. Благодарение на свързани области, обединени в една институция, целта на която е да се поддържа здравето и красотата, клубовете са много популярни.
съдържание
- 1 Най-добрите фитнес заведения в Нижни Новгород
- 1.1 "Световна класа"
- 1.1.1 Услуги
- 1.2 "X-Fit Sormovsky"
- 1.2.1 Услуги
- 1.3 "FizKult" (Старт)
- 1.3.1 Услуги
- 1.3.2 Разходи
- 1.4 "Златен фитнес" (Indigo Life)
- 1.4.1 Услуги
- 1.5 Зебра
- 1.5.1 Услуги
- 1.5.2 Цена
- 1.6 "K.O.K.S."
- 1.6.1 Услуги
- 1.6.2 Обхват на програмите
- 1.6.3 Разходи
- 1.7 "Лейди фитнес"
- 1.7.1 Услуги
- 1.7.2 Цена
- 1.1 "Световна класа"
- 2 Как да изберем фитнес клуб?
Най-добрите фитнес съоръжения в Нижни Новгород
Сред разнообразието от фитнес клубове в Нижни Новгород особено се отличават центровете с най-голям брой различни предлагани услуги, положителни отзиви от редовните посетители и най-високото качество на обслужване..
"Световна класа"
Адрес: кв. "Советски", ул. Тимирязев, 31 а
☎Phone: +7 (831) 220-03-05
Работно време: в делнични дни от 7:00 до 0:00, Sat-Sun: от 9:00 до 0:00
Най-голямата мрежа от премиум фитнес клубове от световна класа е напълно съобразена с най-новите международни стандарти на фитнес индустрията. Над 80 клуба работят под марката World Class, обхващайки общо 32 града в четири страни - Русия, Казахстан, Киргизстан и Монако. Освен това, благодарение на World Class, в Русия е организиран институт за лични треньори. Що се отнася до треньорския щаб на самите клубове, те включват майстори на спорта от световна класа, олимпийски шампиони, както и световни и европейски шампиони.
Клубът на най-високо ниво организира набор от тренировъчни програми, индивидуални и групови тренировки. World Class е оборудван с модерна фитнес зала, клубната стая също включва:
- басейн;
- баня, руска и турска;
- СПА салон;
- солариум;
- фитнес бар;
- детски клуб.
Клубът от световна класа работи в Нижни Новгород от 2004 г. и днес е голям спортен и фитнес център с широк спектър от услуги.
услуги
Gym. Той е оборудван с ултрамодерна високотехнологична техника: Precor блок и кардио машини, комплекс Hoist. Тук можете ефективно да тренирате, притежаващи всякакво ниво на физическа годност и всякакви цели на натоварвания, включително тези, насочени към избавяне от наднорменото тегло, развиване на гъвкавостта на тялото. Форматът на занятията ще помогне на обучителя да определи, в допълнение, можете самостоятелно да изберете индивидуални уроци, групово или мини-групово обучение.
Aquacomplex. Той включва голям басейн (25 метра), детски басейн, джакузи, турски хамам и финландска сауна. Тук се провеждат следните водни дейности:
- водна аеробика;
- повишена сила и издръжливост;
- рехабилитационни програми;
- интервални, кръгови, функционални тренировки;
- възрастови класове;
- спортно плуване.
Боен клуб. Клубът има собствено студио за бойни изкуства от различни видове и направления..
Детски клуб. Тя ви позволява да научите детето си да спортува от ранна детска възраст, а също така предлага класове в следните области:
- танци;
- художествена гимнастика;
- акробатика;
- ролкови кънки;
- тренировки по бойни изкуства;
- плуване.
Игри. На клиентите се предлагат волейбол, баскетбол, тенис, голф, футзал.
Café. Клубът разполага и с кафе с висококачествена и разнообразна кухня, десерти и напитки. Тук можете да поръчате специални ястия от фитнес менюто, спортен коктейл и дори да организирате банкет.
Пътуване от световна класа. Това е фитнес туристическа агенция, която ви позволява да планирате активна почивка в различни части на света. Фитнес обиколка е възможна и с деца.
Предимства:- разбиращи и компетентни обучители;
- просторни зали;
- много различни симулатори;
- гама от популярни услуги;
- отлична сауна и басейн;
- приятна атмосфера;
- ексклузивни програми;
- красив интериорен дизайн.
- високи цени.
"X-Fit Сормовски"
Адрес: район Сормовски, улица Мотални, 8; Ул. Дмитрий Павлов, 13
☎ Тел: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678
Работно време: в делнични дни - от 6:30 до 23:00, през почивните дни - от 9:00 до 21:00
Голямата компания X-Fit откри повече от четиридесет съвременни фитнес клуба в различни градове на страната. Спортните центрове притежават не само фитнес зали, но и спортни зали за групови класове, кардио зони, отделни фитнес заведения за бойни изкуства. Освен това салоните за красота работят в клубове, парни стаи и сауни, фитнес кафене са отворени за посетители. Екип от висококвалифицирани инструктори и обучители, фитнес консултанти, квалифицирани масажисти и козметолози работят с клиенти. Оборудвано е специално помещение за деца и са разработени програми за обучение..
X-Fit Sormovsky е първокласен фитнес клуб, разположен в триетажна сграда с просторна фитнес зала. Панорамните прозорци и втора светлина осигуряват добра естествена светлина. За групови класове са предвидени пет зали, както и басейн за аква тренировки, детски басейн, джакузи и сауни (пет парни стаи и стая за релакс).
услуги
- Gym. Разделен на няколко отделни зони, според посоката на заетост.
- Сърдечно. Тук се провеждат тренировки за намаляване на теглото и увеличаване на издръжливостта..
- Безплатна зона за тегло Снабден с фитнес уреди за укрепване на тялото, формиране на красиво тяло, подобряване на гъвкавостта или правилната стойка.
- Функционална тренировъчна зона. Тук се провеждат занятия в много области, за които са разработени специални програми за обучение, включващи интегрирано използване на симулатори.
- Групови програми. Любимо за мнозина, включително не само спортни тренировки, но танци, бойни изкуства и изкуство за релакс. Това включва също силови и кардио програми, ум и тяло, аеробика, йога.
- Функционално обучение. Друга бързо развиваща се област, която е много популярна сред клиентите на клуба..
- Басейнът. Фитнес клуб X-Fit има два басейна - възрастен и детски. Възрастен, дълъг 25 метра с три пътеки, хидромасажна зона и тристепенна обработка на водата. Детски басейн с дълбочина 0,8 метра. Той е домакин на водна аеробика и тренировки по плуване.
- Лично обучение. Обучителят лично избира най-подходящата тренировъчна програма, за да постигне най-ефективния резултат..
- Фитнес кафене. Менюто включва салати и закуски, месни и зеленчукови ястия, коктейли и спортни добавки.
- Детски фитнес.
- СПА зона.
- модерен клуб;
- просторни стаи;
- комфорт и чистота;
- високо ниво на организация;
- топла вода в басейна;
- квалифицирани обучители;
- ново оборудване.
- тесна сауна;
- много посетители по време на час пик.
FizKult (Старт)
Адрес: кв. Советски, ул. Белински, 61
☎Phone: +7 (831) 220-03-50
Работно време: в делнични дни - от 7:00 до 23:00 часа, през почивните дни от 9:00 до 22:00 часа
FizKult е голяма компания, която откри няколко спортни клуба в Нижни Новгород, които отговарят на международните стандарти. Фитнес клубовете са разположени в различни райони на града, така че можете да изберете този, който е по-близо до дома или работата.
Фитнес клуб FizKult (Старт), разположен в центъра на града, привлича всички, които се интересуват не само от активен спортен живот, но и от комуникация с фитнес и клубни събития. Страхотно място за тези, които имат здраве и ярки впечатления на първо място..
услуги
Сърдечно. Оборудван с повече от 50 единици модерна техника. Класовете в кардио зоната са насочени към подобряване на дихателната и сърдечно-съдовата система, именно тук тялото се подготвя за последващи тренировки и натоварвания, както и за отслабване.
Gym. Просторната и светла зала е разположена на два етажа на клубната сграда и е оборудвана със съвременни високотехнологични симулатори за различни видове товари.
Групови програми за обучение. Графикът на клуба не стои неподвижно и постоянно се актуализира и актуализира с нови програми. Основните области са:
- силова тренировка;
- функционално обучение;
- танци;
- ум&Body;
- Les mills.
Бойни изкуства. Клубът е оборудван със специална зала за практикуване на различни видове бойни изкуства. Разработват се индивидуални програми, както и часове за деца (джу-джицу).
Cycle Studio. Провежда обучение на велосипедни симулатори, които се ръководят от опитен инструктор. Динамичната музика ви позволява да прекарвате време не само полезно, но и приятно.
Масаж. Добрият масаж ви позволява да възстановите мускулите след интензивно натоварване, времето за посещение на специалист може да бъде избрано индивидуално.
Сауна. Фитнес клубът разполага с истински турски хамам, който затопля ставите и мускулите, подобрява кръвообращението и осигурява добра хидратация на кожата. Посещението на хамам след тренировка е особено полезно - сауната облекчава болките в мускулите и ви позволява да се отпуснете и да почивате..
Вертикално солариум. Отворена за посещения по всяко време на фитнес клуба.
Салон за красота. Предоставя услуги на фризьор, козметолог, както и специалист по обслужване на ноктите.
Фитнес кафене. Правилното хранене е важен компонент на ефективното обучение. Фитнес менюто предлага закуски и напитки, а кафенето има приятна атмосфера за приятелски срещи.
Бокс пръстен.
Тенис на маса.
цена от
- Неограничена годишна карта - 9 900 рубли. (7: 00-17: 00); 13 500 rub. (7: 00-23: 00)
- Абонамент за първия месец - 1 450 рубли. (7: 00-23: 00)
- Абонамент за втория месец и следващите - 1450 рубли. (7: 00-23: 00)
- приятен интериорен дизайн;
- удобен дизайн на карти;
- голям избор от симулатори;
- отлична зона за кросфит.
- надценени услуги;
- персоналът на клуба няма лекар;
- миризмата на влага в душовете.
"Златният фитнес" (Indigo Life)
Адрес: област Нижни Новгород / Горна Печерия, 11 Kazanskoye Shosse, Indigo Life
☎Phone: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12
Работно време: в делнични дни - от 7:00 до 0:00, през почивните дни - от 8:00 до 0:00
Фитнес клуб Gold's Fitness, разположен на четвъртия етаж на търговско-развлекателния център Indigo Life, работи от 2013 г. и днес е най-популярният спортен клуб в Нижни Новгород, с високо ниво на обслужване, най-мощното и модерно оборудване. Клубът е оборудван с фитнес залите за тренировки в различни посоки, просторна водна зона, стаи за релакс, фитнес барове. Тук работят специалисти с най-високо ниво на професионално обучение. „Gold's Fitness“ е фокусиран върху осигуряване на комфорт и обслужване на най-високо ниво..
услуги
- Клубът е разделен на няколко зони - аквазон, суха зона, фитнес зала, зона за бойни изкуства, зона за деца и многофункционална зона за дейности на открито.
- зона на водата. Включва няколко басейна. Възрастен (има четири пътеки, дължината му е 25 метра и ширина 4,20 метра), детски басейн и басейн с хидромасаж. Пет парни стаи (финландски сауни с различна температура), турски хамам, два хидромасажни вани с хидромасаж и отделна зона за релакс са разположени в същия район.
- Суха зона. Затова е проектиран за групово обучение, има пет зали за класове, както и зала за любителите на тениса на маса.
- Gym. Площта му е повече от 700 квадратни метра и включва зона за пауърлифтинг, кардио зона, трениращи тежести и свободна зона с тежести.
- Зона за бойни изкуства. Снабден е с различни видове круши (подови, монтирани, стенни круши) и собствен боксов пръстен..
- Детска стая. В допълнение към спортната зона има зала за игри.
- Многофункционална зона. Тук можете да провеждате индивидуални и групови занимания на открито, както и да релаксирате след упражнения.
- професионални, внимателни инструктори;
- добро техническо оборудване;
- приятен дизайн;
- ефективни тренировки.
- липса на дисциплина в басейна;
- липса на чистота и подреденост на помещенията;
- искове към персонала на рецепцията.
"Зебра"
Адрес: 16g Южна магистрала (Търговски център Tetris)
☎Phone +7 (831) 215-15-06
Работно време: в делнични дни - от 8:00 до 22:00 часа, през почивните дни - от 10:00 до 18:00 часа
Модерният, популярен фитнес клуб „Зебра“ предоставя на своите клиенти множество програми и зони за тренировки, за да изгради красиво тяло, да поддържа и подобрява здравето на тялото. Занятията се провеждат в комфортни условия, под ръководството на опитни професионални обучители и с помощта на съвременни висококачествени симулатори.
Много внимание се обръща на поддържането на високо ниво на качество на обслужване, доброто оборудване на помещенията, включително съблекалните и зоните за отдих. Фитнес клуб предлага голямо разнообразие от спортни програми, подходящи за всяко ниво на физическа подготовка..
услуги
Фитнес клуб "Зебра" предоставя следните услуги:
- просторна, удобна съблекалня;
- голяма фитнес зала;
- фитнес за детски фитнес;
- различни видове симулатори;
- лични обучения;
- услугите на специализиран козметолог;
- масажни услуги;
- солариум.
Фитнес клубът предлага класове в следните области:
Табата. Програмата е разработена от японския професор Изуми Табата и представлява система от малки интервални тренировки, характеризиращи се с висока степен на физическа активност.
"Еластично тяло." Специално разработена програма, подходяща за всяко ниво на физическа годност. Това е силова тренировка, насочена към активното изучаване на основните мускулни групи. В този случай се използва специално оборудване. В резултат на тренировките тялото става по-тонизирано, еластично и без излишно тегло.
„Крака / преса“. Тази програма е насочена към работа на мускулите на краката и корема, както и на глутеалните мускули с най-висока възможна ефективност. Тя включва използването на специално оборудване, като еластични ленти, гири, щанги за тяло, стъпална платформа и много други. Резултатът от тренировката ще бъдат стройни крака, стегнат абс и еластично дупе.
"Тяло тънко." Позволява ви да работите с проблемни области. Програмата отчита особеностите на женското тяло, насочени към укрепване на мускулите на гърдите, задните части, както и формирането на тънка талия. В резултат на редовни упражнения излишните мазнини се изгарят, мускулите се укрепват, стойката се коригира.
цена от
Месечен абонамент - 1 350 rub.
Предимства:- нови симулатори;
- отлична работа на инструктори;
- чисти и светли помещения;
- учтиви администратори;
- комфортни условия;
- разумни цени;
- ефективност на обучението.
- не е открит.
"K.o.K.s."
Адрес: район Сормовски, ул. Герои на Космос, 2
☎Phone: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69
Работно време: в делнични дни - от 7:00 до 0:00, през почивните дни - от 8:00 до 22:00
Фитнес клуб с оригиналното име "K.O.K.S." („C.O.C.S.“ в превод от английски - „Хайде, хванете късмет“) има за цел да гарантира, че клиентите ще се възползват максимално от здравословния начин на живот и физическите упражнения. Тук висококачествено обслужване, ново оборудване и симулатори, професионални инструктори и обучители и голямо разнообразие от програми, обхващащи много различни области.
Освен висококачественото оборудване, предимствата на фитнес клуба включват атрактивни цени, а интериорният дизайн на клуба е направен в атмосферен военен стил.
услуги
- Gym. Просторната и светла стая е оборудвана със симулатори на водещи производители. Предвидена е система за вентилация и климатизация, която да гарантира най-удобните тренировки..
- Групови класове. Две стаи са оборудвани тук за класове в голямо разнообразие от зони..
- Кардио тренировки. Фитнес клуб предлага голям избор от специални симулатори и кардио програми, подходящи за всяко ниво на физическа подготовка..
- Бойни изкуства. Собствен пръстен за бойни програми с широк спектър от посоки.
- Фитнес бар. Менюто е подробно и насочено към попълване на вода, протеини, мазнини и въглехидрати, както и витамини и основни минерали.
- Финландска сауна. Посещението е включено в абонамента. Финландската сауна ви позволява да възстановите жизнеността и да се отпуснете, да отслабнете, да увеличите имунитета и да подобрите състоянието на кожата.
- Масаж. Професионалният масажист извършва различни видове масаж.
Обхват на програми
аеробен:
- класическа аеробика;
- aeromix - аеробика с танцови елементи;
- Aerofit - аеробика с топки;
- стъпка - прилагане на специална стъпална платформа, основни стъпки, средно натоварване;
- стъпка II - сложни движения, висока интензивност на натоварването;
- стъпков интервал - редува силови и аеробни натоварвания;
- крос-тренировка - крос-аеробика за всички мускулни групи.
мощност:
- "супер крака" - трениране на мускулите на краката и задните части с висока интензивност на натоварването;
- преса - тренировка на коремните мускули;
- "супер тяло" - развитието на всички големи мускулни групи, средна и висока интензивност на натоварването;
- стресова стречинг - трениране на коремните мускули с упражнения за разтягане и релакс;
- up-body - развитие на гръдните мускули, мускулите на гърба и коремните мускули.
танцува:
- регетон;
- балет за тяло;
- go-go танц;
- зумба;
- ориенталски танц;
- фънки джаз;
- танцов клас;
- джаз модерен.
Специални програми:
- интимен фитнес;
- функционално обучение.
Програми за ум и тяло:
- пилатес;
- лют пилатес;
- гореща йога;
- хатха йога;
- йога на щастие;
- въздушна йога.
Бойни изкуства:
- бокс;
- Тайландски бокс
- капоейра.
цена от
Неограничен абонамент (фитнес и групови програми):
- За 1 месец - 1500 рубли. (07: 00-18: 00); 2 050 търкайте. (07: 00-00: 00).
- За 3 месеца - 3900 рубли .; 4 900 rub.
- За 6 месеца - 7 200 рубли .; 9 800 rub.
- За една година - 13 200 рубли .; 15 950 търкайте.
Неограничен абонамент (фитнес):
- Еднократно посещение - 300 рубли.
- За 1 месец - 1 700 рубли.
- За 3 месеца - 3 950 рубли.
- За 6 месеца - 7 800 рубли.
- За една година - 14 500 рубли.
- внимателни обучители;
- ефективни програми за обучение;
- положителна атмосфера;
- приятелски прием персонал;
- просторни и чисти стаи;
- голямо разнообразие от оборудване за упражнения.
- не.
„Лейди фитнес“
Адрес: район Нижни Новгород, ул. Родионова, 189/24
☎Phone: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32
Работно време: в делнични дни от 9:00 до 21:00, през почивните дни от 9:00 до 17:00
Това е истински клуб от щастливи жени, в който всеки може да намери стройно прилепнало тяло. Клубът предлага широка гама от разнообразни услуги, насочени към създаване на красиво тяло, отърване от излишните килограми и укрепване на тялото. Фитнес клубът предлага класове по уелнес оборудване, тонусни маси, валяк масажор - такива тренировки са подходящи за всяка възраст и ниво на физическа годност. Екип от професионални обучители, специалисти по здравословно хранене работи с клиенти. Висококвалифицираните служители на фитнес клуба имат спортни постижения и победи.
В допълнение към фитнес залите, Lady Fitness има зони за релакс, а също така предлага редица допълнителни услуги: масаж, козметолог, психолог и диетолог.
Също така тук се провеждат уроци по аеробика, за които е оборудвана специална просторна зала, оборудвана с цялото необходимо оборудване. За часовете по групова аеробика са разработени 15 програми, включително обучение както за начинаещи, така и за опитни клиенти. Освен това фитнес клубът е домакин на класове за спорт и развитие за деца над тригодишна възраст.
услуги
- фитнес зала;
- всички видове тонусни таблици;
- вибрационна платформа;
- свободна зона на тегло;
- валяк масажор;
- вакуумен симулатор;
- неблагодарна;
- съблекални;
- душове.
Допълнителни услуги:
Йога. Тренировките са насочени към засилване на гъвкавостта на ставите, връзките, мускулите и сухожилията, коригиране на стойката и развитие на гъвкавостта на тялото. Също така йога подобрява физическото и психическото благополучие..
Zumba. Танцова програма, базирана на ритмите на латиноамериканските танци. Програмата е лесна за научаване, поради което е подходяща за начинаещи.
Стъпка. Аеробни упражнения със стъпална платформа, интензивността на натоварването е променлива, средна и висока.
Стречинг. Дейности за укрепване на дълбоките мускули и тялото като цяло.
Танци (бална, ориенталска). Развийте естествена грация, подобрете настроението и увеличете самочувствието.
"Интензивно". Силови тренировки за формиране на красиво тяло и укрепване на мускулната рамка. В процеса на обучение се използват дъмбели, стъпалови платформи, гумени амортисьори, фитболни топки и друго специално оборудване.
"Революцията на тялото." Друг вид силова тренировка за всички мускулни групи. Укрепва мускулите на краката, гърба, раменния пояс и корема.
Neuroplasty. Физически упражнения, насочени към хармонизиране на работата на двете полукълба, както и възстановяване и развитие на мозъчните клетки.
Body огъва. Комплект дихателни упражнения и статични упражнения, който ви позволява да отслабнете и да се разтегнете.
Масаж. Ефективен при лечението на заболявания и наранявания. Клубът "Lady Fitness" предлага следните видове масаж:
- класически масаж - за лечение и профилактика на болка в областта на шията, гърба, долната част на гърба, както и при остеохондроза и артрит. Полезен при лечението на различни наранявания и наранявания, облекчава мускулното напрежение.
- спортен масаж - за възстановяване след физическо натоварване, загрява мускулите и ставите, подобрява кръвообращението.
- антицелулитен и лимфен дренажен масаж - за лечение на целулит и възстановяване на микроциркулацията.
- каменен масаж - за релакс и заздравяване на тялото (масаж с горещ камък).
- Тибетски масаж на лицето - за гладка кожа, премахване на тъмни кръгове под очите, подобряване на еластичността на кожата и други козметични цели.
цена от
- Еднократно посещение - 500 рубли.
- Неограничен дневен - от 2 200 рубли. до 17 1650 rub.
- Общо неограничено - от 3 300 рубли. до 28 080 търкайте.
- уютна домашна атмосфера;
- приятелска администрация на клуба;
- голям избор от програми за обучение;
- много видове масаж;
- широк спектър от допълнителни услуги;
- чистота и комфорт;
- просторни стаи.
- не е открит.
Как да изберем фитнес клуб?
Когато избирате институция за обучение, си струва да обърнете внимание на няколко основни критерия:
- Цената на услугите. Абонаментът обикновено включва повечето услуги - фитнес зала, басейни, сауна и други. Козметичните услуги, както и класовете с личен инструктор се заплащат отделно.
- Местоположение. Най-добре е ако клубът не е далеч от дома или работата - тренировките не трябва да нарушават обичайния ритъм на живот.
- Работно време. Най-добрият вариант би бил 24-часов фитнес клуб, както и осигуряване на дневни карти или членство в почивните дни..
- Comfort. Удобството, чистотата, наличието на климатик, добрата вентилация, надеждните съблекални са предпоставките за комфортно обучение. Можете да се запознаете с наличието на изброените удобства от отзивите на посетителите на клуба.
- Съоръжения. Колкото по-разнообразно е оборудването и програмите на клуба, толкова по-добре - това осигурява богат избор от класове.
- Професионализъм на екипа. Една от предпоставките е треньорът да е дежурен в салона и басейна. Абонаментът трябва да включва инструкции с личен треньор за всяка от клубните зони.
Редовните занимания във фитнес клуба са ключът към гарантиран успех в постигането на вашите цели. Работата върху себе си, постоянните посещения, изпълнението на инструкциите на обучителя ще ви позволи бързо да постигнете ефективен резултат, да укрепите тялото, да развиете гъвкавост и да станете собственик на красиво и здраво тяло.
