Напоследък много хора се опитват да се хранят правилно. Яжте здравословни храни - зелени, протеинови храни и такива, които съдържат бавни въглехидрати. Опитайте да сведете до минимум употребата на бърза храна. Това ще позволи не само да бъде модерно, но и да поддържа здравето, да направи фигурата ви по-тънка. Специалните здравни услуги за доставка на храна могат да ви помогнат да направите правилната диета. Тук те не само ще правят менюта за храна за различни цели, отслабват или натрупват мускулна маса, но и ще ги пренесат в дома ви. Най-добрите услуги за доставка на здравословна храна за отслабване в Уфа ще бъдат разгледани в тази статия..
съдържание
- 1 Правила за здравословна диета
- 2 Услуги за доставка на храна в Уфа
- 2.1 Олимпфуд
- 2.2 кутия за ползване
- 2.3 Градски спорт
- 2.4 Iboxfood
- 2,5 смърч-тънък
- 2.6 Яжте и тренирайте
Правилата на здравословното хранене
Има определени правила за здравословна диета, които с определена физическа активност ще помогнат за намаляване на теглото..
- Премахнете бързите въглехидрати (газирани напитки, бисквитени торти, сладолед).
- Намалете броя на брашнените продукти в диетата.
- Увеличете броя на зеленчуците - сурови, задушени, на скара.
- Количеството храна в чинията трябва да бъде намалено, но броят на храненията трябва да се увеличи..
- Въведете в диетата нискомаслени сортове месо, птици, риба.
- Намалете количеството консумирано мляко.
- Намалете количеството плодове. По-добре е да ги ядете сутрин..
Услуги за доставка на храна в Уфа
Град Уфа е столица на Башкортостан, един от най-големите градове в Русия. Както другаде, че много хора тук водят здравословен начин на живот, яжте правилно. Много от тях използват услугите за доставка на храна. Не е изненадващо, че в такъв мегаполис има услуги за здравна храна. Това не е само здравословна храна, а една от възможностите за отслабване..
Olimpfood
Това е услуга за доставяне на здравословна храна. Заповед може да бъде издадена на телефонен номер 8 (800) 222-33-34. Доставката е безплатна, има пикап. Можете да вземете храна на 153/2, ул. Росийская.
Изборът в менюто е великолепен, подходящ за всички. За тези, които губят тегло, поддържайте форма, спортувайте интензивно. Можете да изберете правилното меню на уебсайта на компанията. Предлагат се: тарифа - офис (900 калории), хармония (1100 калории), постна фитнес (1300 калории), фитнес (1300 калории), фитнес PRO (1600 калории), сила (2400 калории), супер сила (3500 калории). В допълнение, има богат избор на коктейли (плодови, зеленчукови). В една порция от своите 330 милилитра, калории - 244 ккал. Цената им е 200 рубли. Освен това има детокс - вода. Тя има различни вкусове - розмарин, краставица, малини, босилек, лимон и други.
Чипът на тази компания е, че клиентът получава пълен набор храна за деня. Това включва пет порции (закуска, обяд, обяд, следобедна закуска, вечеря). Всички калории се броят, балансът на протеини, мазнини и въглехидрати се поддържа.
Популярният състав на тарифата Super Power включва пет порции. Цената му зависи от броя на избраните дни. За един ден това ще струва 1400 рубли, за цялата седмица - 9 400 рубли. Ако използвате услугите на Olimpfood за месец, тогава трябва да платите 37 200 рубли.
Готвачите използват пресни, качествени продукти. За всеки ден от седмицата те предлагат разнообразно меню, което не се повтаря.
Примерно меню за един ден:
- Закуска - извара за мъфини с пресни праскови.
- Втора закуска - плодова салата с ядки, листа от мента.
- Обяд - каша от елда, варено телешко месо, сметанов сос.
- Снек - мексиканска тортила, пилешки гърди, зеленчуци.
- Вечеря - бяла риба, сос от сирене.
- Снек - нарязани зеленчуци (моркови, целина, краставица).
Важно е менюто да излезе балансирано, вкусно, разнообразно..
В допълнение към менюто за един човек има меню за празниците. Можете да изберете комплект за четирима, за осем човека. Компанията предлага опция с месо, риба, птици. Цената варира от 4 до 8 хиляди рубли.
Предимства:- Безплатна доставка
- Любезен персонал
- Възможността сами да вземете храна;
- Удобни контейнери;
- Доставка в занаятчийски пакети;
- Използвайте пресни продукти;
- Вкусни ястия
- Менюто е разнообразно;
- Наблюдава се съотношението на протеини, мазнини, въглехидрати;
- Точно съдържание на калории;
- Няма нужда да готвите сами;
- При поръчка за няколко дни се оказва по-евтино от еднократна поръчка;
- Постно меню;
- Комплекти за празника;
- Съотношение цена / качество.
- Доставка работи от 20-00 до 23-00.
насладите кутия
Компания за здравословна подготовка и доставка на храна. Лесно е да направите поръчка на телефон +7 987 252 00 66. Можете да изясните точки на интерес в уебсайта или в социалните мрежи (facebook, instagram, vkontakte). Доставката се извършва вечер, след седем часа. Куриерът ще донесе комплект ястия на следващия ден. В града ще бъде абсолютно безплатно. В региона е необходимо да се изяснят разходите с оператора. Можете да платите поръчка по два начина - в брой на куриера, с карта при поръчка онлайн. За удобство на клиентите има временно „замразяване“ на доставката. Например по време на празниците клиентът може да анулира поръчката си. Основното е да направите това преди 12 часа на обяд. След многократно повикване, куриерът ще донесе необходимите ястия, Ако желаете, евентуално можете да замените всеки компонент от менюто.
Менюто има две опции на менюто - Насладете се на баланса и Насладете се на черно. Те се различават по наличието на напитка. По желание готвачите ще разработят индивидуално меню за клиента. Освен това осигурете напитки (смутита, сокове, детокс), подходящите сладкиши (плодови барове). Можете да изберете една бутилка или просто серия коктейли. Цената на Enjoy Balance е от 700 рубли на ден. Цената на Enjoy Black е от 1500 рубли на ден. Прави се поръчка за един, пет, седем, тридесет и един дни.
За готвене те вземат само пресни, висококачествени продукти. Всички продукти са снабдени със сертификати, сертификати за качество.
Примерни ястия по програмата Enjoy Balance:
- Първата закуска е каша от елда с плодове. Извара с нарязани пилешки гърди, сирене, билки.
- Втора закуска - суфле (извара с тиква).
- Обяд - телешки строганоф от нетлъсто месо. спагети.
- Снек - зеленчукова салата.
- Вечеря - кюфтета от риба. Парен карфиол.
В това меню балансирани протеини, мазнини, въглехидрати. Ако е необходимо, съдържанието на калории в ястията може да бъде увеличено, намалено. Те могат да бъдат от 900 до 2500.
Предимства:- Бърза доставка;
- Няма нужда сами да готвите;
- Постоянни отстъпки, промоции;
- Приятен персонал
- Възможна е доставка извън града;
- Страхотна цена
- Възможност за замяна на не любим компонент в чиния;
- Можете да преминете към друго меню по всяко време;
- Богат избор от напитки;
- Наличие на сертификати за продукти;
- Разнообразно меню.
- Те не са.
Градски спорт
Услуга за доставка на храна, която съществува от 2015 г. Основана е от диетолог, който знае точно какво е необходимо за вкусно отслабване. Поръчката може да бъде направена на уебсайта или да се обадите на управителя на телефон +7 987 254 74 24. Можете да платите поръчката директно на куриера, с кредитна карта при касата. Доставката се извършва в удобно за клиента време и място. Куриерите работят от шест сутринта до единадесет вечерта.
Ако е необходимо, консултантът ще ви помогне да изберете правилното меню за клиента. Това ще бъде повлияно от начина на живот, наличието на спорт, вкусовите предпочитания, желанието за намаляване на теглото, поддържане на форма. Броят на калориите ще варира от 1200 до 3000 хиляди. Готвачите изчисляват дневното меню, така че нуждата от хранителни вещества да бъде максимално запълнена. Дневната диета е разделена на пет хранения.
Примерно меню в стандартен комплект:
- Омлет с билки.
- Палачинки с плодов мус.
- Домашни птици с печени картофи.
- Леща супа.
- Рибена пържола със сос. Пюре от зеленчуци.
По желание клиентът избира напитки - смутита, вода, пресни сокове. Те могат да бъдат плодови, зеленчукови. Съставът на ястията може да варира в зависимост от избраната напитка. Зависи от съдържанието на калории в коктейла..
Цената на един ден комплект ястия за отслабване е 1100 рубли.
Предимства:- Работят висококвалифицирани готвачи;
- Използвайте само висококачествени продукти;
- Почти 4 години на пазара;
- Подмяна на всеки компонент в ястието, промяна на соса;
- Не използвайте реклама в социалните мрежи;
- Изгодна цена;
- Можете сами да изберете менюто;
- Специализирана помощ;
- Доставка почти през целия ден;
- Безплатна доставка
- Доставка до вилното селище безплатно.
- Не е намерено.
Iboxfood
Страхотна балансирана компания за доставка. Може да бъде направена поръчка, като се обадите на 8-987-47-808-18. Компанията работи само с качествени, сертифицирани продукти. Менюто винаги е разнообразно, удовлетворяващо, вкусно. Основното предимство на доставката на Iboxfood е, че не е необходимо да изчислявате калории, да купувате продукти или да готвите сами. Достатъчно е да се обадите по телефона, да изберете съответното меню в сайта, да изчакате куриера. Доставката в града е безплатна. Можете да платите с кредитна карта, в брой. Комплектът за хранителни стоки ще бъде доставен в удобно за клиента време. Най-често това се прави в деня преди хранене. Че клиентът ще закуси правилно.
За удобство на клиентите, компанията предлага набор от калории, от които да избирате. Възможно е да изберете едно конкретно ястие (в допълнение към главното меню). На опаковката ще бъде написан броят на калориите в него, съотношението на протеини, мазнини, въглехидрати. В сложен комплект всеки контейнер съдържа препоръчаното време за приемане на ястието (закуска, следобедна закуска, вечеря, обяд, лека закуска).
Примерно меню за поддържане на собственото ви тегло:
- Сандвич (пълнозърнест хляб, филия птиче месо, сметанов сос, зеленина).
- Нискокалоричен чийзкейк.
- борш.
- Резени пъпеш, киви, листа от мента.
- Запечени пилешки гърди с шампионки, билки.
- Морска салата.
За лека закуска предлагат да използвате сурови зеленчуци - целина, моркови. Комплект от такава храна (1200 калории) ще струва 740 рубли.
Предимства:- Храненията се разделят на порции;
- Възможност за намаляване на теглото ви;
- Изграждане на мускулна маса;
- Специалист ще ви помогне да изберете индивидуално меню;
- Безплатна доставка
- Преброяване на калории, протеини, мазнини, въглехидрати;
- Готвене от пресни продукти;
- Страхотни цени;
- Можете да поръчате едно ястие;
- Пакетът описва подробно състава на ястието, броя на RCU;
- Винаги има промоции, отстъпки, промоционални кодове.
- Не е идентифициран.
Хранене по-тънко
Федерална компания за доставка на диетични ястия. Поръчката може да бъде направена независимо на уебсайта или на телефон 8-800-2222-804. Работно време от 4 до 21 часа. Доставката се извършва с куриер два пъти на ден (сутрин, вечер). Менюто е проектирано по такъв начин, че ви позволява да поддържате съществуващото тегло или да отслабнете. Лесно е да го направите - продуктите са свежи, менюто е разнообразно, ястията са вкусни.
Цената на готовите комплекти зависи от броя на калориите. Може да има 1200 и 1600. Първият комплект ще струва 4400 рубли за пет дни, 6200 рубли за седмица, 17900 рубли за двадесет дни, 25 хиляди за месец. Вторият вариант на менюто е с 500 рубли по-скъп, независимо от броя на дните.
Когато правите поръчка, не забравяйте да се консултирате с мениджъра за актуални промоции, отстъпки. Понякога те достигат 45%. Можете да платите менюто си в брой на куриера или с кредитна карта, когато се регистрирате в сайта.
Меню за един ден от смърч:
- Овесена каша на водата с плодове, ядки.
- Пилаф с пилешко месо. Задушени.
- Зеленчукова салата, облечена със зехтин.
- Рибни кюфтета с ориз (от червена риба).
- Извара със сушени кайсии или сини сливи.
Ако е необходимо, можете да замените всяка съставка. Готвачите намират подход към всеки клиент. Персоналът е внимателен, учтив, квалифициран.
Предимства:- Федерална компания;
- Отлични отзиви от клиенти;
- Просто и вкусно меню;
- Печеливши акции;
- Любезен персонал
- Два срока за доставка;
- Плащане с карта;
- Специализирана консултация;
- Безплатна доставка
- Можете да промените мястото на доставка в процеса на получаване на хранителни пакети;
- Балансиращо хранене;
- Съставът на ястия с указание за съдържание на калории е описан подробно;
- Лесно, интуитивно меню в сайта.
- Малък избор на меню според броя калории (само две опции);
- Цените са малко по-високи от конкурентните.
Яжте и тренирайте
Доставяне на правилната храна до вашия дом. Храненето е по-подходящо за активни хора, спортисти. Менюто е разделено на пет хранения. В компанията работят специалисти в своята област. Те ще ви помогнат да определите необходимия брой калории. Ако е необходимо, заменете ястието, което не харесвате, с най-доброто.
Доставката на готови опаковки се извършва всеки ден, така че клиентите да се насладят на прясна, здравословна, вкусна храна. Куриерът ще донесе поръчката до удобно място (дом, офис) и време. Можете да поръчате на телефонен номер +7 495 532 43 33, чрез уебсайта, приложението WhatApp. Храната се избира за един ден (пробен период), седмица, месец.
Има шест опции за меню за 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 калории. Изборът зависи от активността на клиента. Колкото повече енергия се изразходва през деня, толкова повече трябва да влезе в тялото..
Цената на менюто за един ден е около хиляда рубли. 1700 калории ще струват 1100 рубли. От броя дни сумата не се променя (7 дни - 7700 рубли).
Във всяка опаковка с набор ястия за деня е представен списък с препоръки за хранене, тяхното калорично съдържание, количеството на протеини, мазнини, въглехидрати. Готвачите правят разнообразно, вкусно меню. Всеки ден има месо, зеленчуци, пресни плодове. Количеството захар е сведено до минимум в предложената диета..
Отбелязват се и разнообразие от опции за хранителни комплекти - постно меню, вегетарианско, нисковъглехидрати, балансирано, премиум. Това ви позволява да направите избор за различни сегменти от населението..
Предимства:- Безплатна доставка
- Разнообразно меню;
- Положителни отзиви онлайн;
- Вкусни ястия с достатъчно сос;
- При готвене не използвайте мазнини;
- Сосовете се приготвят независимо, без добавяне на консерванти;
- Можете да плащате с карта, в брой;
- Не използвайте захар, използвайте нейния заместител;
- Голям избор от менюта по брой калории;
- Няколко варианта за формуляри за поръчка.
- Доставка само вечер;
- Без отстъпки.
Доставянето на подходяща храна до вашия дом или офис е услуга, която не само спестява време, но и прави възможно поддържането на фигурата в перфектна форма. Съставено меню за няколко дни предварително ви позволява да спестите време, пари. Няма нужда да се пазарувате, стойте до печката, докато готвите. Достатъчно е да платите за поръчката и да се насладите на вкусна храна. Основното е да изберете надеждни компании, за да не съжалявате за изразходваните пари.
