Хармонията няма нищо общо с успеха или идеализма. Хармонията не бива да се очертава някъде напред в поредица от много цели, като фенерче на кея в живота на Гетсби. Тя трябва да отиде до човека, рамо до рамо в живота. Хармонията е тясно преплетена със същността на любовта: любовта към себе си, към света, към другите. И приемане: приемане на себе си, хора, обстоятелства.
За какво е хармония? Хората живеят за себе си, дори без да мислят за това, и не се оплакват. Всеки ден ходят на работа (може би не им харесва), срещат се, разговарят с хора (които вероятно са искрено неприятни), създават семейства (които се сриват като фигури от домино). Могат ли да отговорят утвърдително на въпроса: щастливи ли са? Без измама, без опит за самоубеждаване. Със сигурност има десетки различни "но", които нарушават целостта на представената щастлива картина. Душевната хармония не помага да се изкачи нагоре по кариерната стълбица или да спечели шампионата, но кара човек да се чувства щастлив и самостоятелен с това, което има днес, оптимист за живота, а това от своя страна просто подкрепя човека в постигането на целите му.
За да постигнете това състояние на духа е съвсем реалистично: за това можете да посещавате специални лекции, обучения, да работите с психолог, да прочетете съответната литература. По-долу в статията е рейтинг на най-добрите книги за финото изкуство да живееш в хармония със себе си и света.
съдържание
- 1 Каква личност може да се нарече хармонична?
- 1.1 Как да постигнете и поддържате хармония в себе си?
- 1.2 Какво нарушава хармонията в живота?
- 2 Рейтинг на най-добрите книги за изкуството да живееш в хармония със себе си и света
- 2.1 Четан Паркин „Книга за промените и човешкия дизайн. Открийте тайната на вашата природа »
- 2.2 Jen Jenro „Не Noah. Вековната мъдрост, която гласи: спрете да се оплаквате, време е да забогатеете “
- 2.3 Садхуру, Шерил Симон „Франк разговаря със Садхгуру. За любовта, съдбата и съдбата "
- 2.4 Брет Блюментал "Едно навик на седмица"
- 2.5 Заложете Кемптън Уаби саби. Японските тайни на истинското щастие в несъвършен свят "
- 2.6 Надя Нарейн Филипс, Катя Нарейн „Обичай се. Тайните на грижата за душата и тялото "
- 2.7 Томас Чаморо-Премузик „Самоувереността: как да повишим самочувствието, да преодолеем страховете и съмненията“
- 2.8 Ilse Sand "Близо до сърцето: как да живеем, ако сте твърде чувствителен човек"
Каква личност може да се нарече хармонична?
Когато действията не се отклоняват от вътрешните ценности, вярвания, когато знаете какво искате и как да го постигнете, когато имате здрава любов към себе си, когато сърцето и умът ви са на една и съща дължина на вълната - това са признаци на хармонична личност. Такъв човек не трябва да избира между аргументите на разума и чувствата. Вътрешният баланс помага да се разгърне потенциала, да се възползвате максимално от вашите възможности, способности и таланти. Такива хора получават най-ценния подарък - щастието..
Как да постигнете и поддържате хармония в себе си?
Състоянието на духовна хармония помага на индивида да се наслаждава на живота: не е част от него, когато дори в най-добрите моменти чувствителни въпроси на съмнение пропълзяват в подсъзнанието, но усещат моментите за 100 процента. Постигането на това състояние е свързано с някои необходими промени в живота и личността. Това е цял комплекс, който ще се подготви за промени в мисленето на индивида.
- Първата стъпка, която човек трябва да направи, за да намери спокойствие, е помирението. Примирение със своето вътрешно Аз. На този етап няма да е излишно да помогнете на компетентен специалист, психолог, който ще излезе с нужните мисли, ще ви помогне да се справите с незараснали сърдечни рани, да освободите стари оплаквания, да се отървете от гнева на пента, гняв, раздразнение, да откриете страховете си, да разберете мотиви на техните действия, посочват посоката на по-нататъшни дейности;
- Научете се да прощавате. На първо място, себе си. Всеки човек извършва нечестиви действия. Това също е преживяване. Трябва да разберете, че действията не са самата личност. Те се случват под въздействието на много фактори. И тъй като това вече е осъществен факт, не бива да се забивате в това. Приемете, разберете и простете себе си или другите за това;
- Приемане на недостатъци: външен вид, поведение или характер. Не оценявайте себе си, не сравнявайте, не го разделяйте на добро и лошо, бяло и черно. Късият ръст не е лош, това сте вие, той е част от вас и вашата личност, точно като нос с гърбица или тънки устни. Защо някои хора, поправили външния си вид с помощта на съвременната медицина, след известно време не се връщат към началната си точка? Защото не става въпрос за външния вид като такъв, а за възприемането на индивида от него. Преди да промените нещо, трябва да приемете, да обичате това, което природата е наградила;
- Нормализиране на нивото на самочувствие. Завишената самооценка е не по-малко вредна от подценявана. Човек, вярвайки, че е подценяван, започва да се обижда на другите без причина, раздразнен или емоционален. Реалистичното възприемане на себе си е важна стъпка към живота в хармония със света около нас;
- Връзки с околната среда. Филтрирайте обкръжението си. Решете кое е неприемливо за вас във връзка, какъв вид комуникация ви досажда, изтощава енергия. Ограничете или напълно спрете да общувате с такива хора. Светът е пълен с хора - и сред тях има "вашите" хора, така че спрете да се вкопчвате в онези, които носят дискомфорт;
- Научете се да давате и получавате, правете добро. Това не означава да давате половината от заплатата си на нуждаещите се. Добрите дела могат да се правят всеки ден: дръжте вратата на съсед с количка, дайте път на метрото, помогнете да носите тежки чанти, гответе любимата си закуска. Правейки добри дела, човек изпраща положителна енергия, която се връща три пъти. Освен това то удовлетворява нуждата на човек да бъде необходим, полезен за обществото;
- Създаване. Креативността помага да се отпуснете, да изчистите мислите. Това не е задължително да се рисува: батик, дърворезба и изгаряне на дърва, изработка на сапун, готвене, плетене, шиене, градинарство - всичко това ще преориентира човешкия човек към творчески път, помагайки да разкрие своите таланти;
- Условия на живот Засяга комфорта и уюта. Не бива да продължавате с обществените норми и популярните тенденции. Ако не харесвате модерен минимализъм, не се занимавате с ярки възглавнички, ресни с килими и лимонови тапети - така да бъде! Домът е вашето място на сила, той е част от вас. Направете го така, че да е уютно, спокойно, удобно;
- Здравни грижи. Човешкото тяло е храм, свещен съд, който трябва да бъде защитен. Трудно е да хармонизирате личността, когато чувствате физически дискомфорт или болен;
- Личностно развитие. Саморазвитието не означава усвояване на информация в тонове, купуване от рафтовете на книжарниците всички най-очаквани нови продукти на годината, това са стремежи, опити да бъдат поне малко по-добри, отколкото бяха вчера.
Какво нарушава хармонията в живота?
Рано или късно всеки има определен етап, повратен момент, когато се чувствате като балон: или накуцвайки, извисяващ се във въздуха, сега готов да се пръсне от дразнене, апатия или гняв. В такива периоди от живота хармонията се губи.
- Загубата на любим човек или любим човек. Нищо не тревожи като този инцидент. За съжаление, понякога са необходими години, за да се преодолеят подобни наранявания;
- Възрастови кризи. Не става въпрос за числото на тортата и броя на изживените години. Кризата е преди всичко сблъсък на два етапа, периоди от живота: за да преминете на следващото ниво, трябва правилно да излезете от предишното. Провеждат се сериозни ценностни преориентации, морални принципи и вярвания, жизнените приоритети се променят;
- Промени в здравословното състояние, външния вид. Особено когато става дума за наранявания, дългосрочни заболявания, хронични заболявания. Когато почувствате, че сте готови да прегърнете огромното, а тялото ви в инвалидна количка протестира. Когато силно сърце е заключено в тялото на слабосърдечните. За да се изгради баланс и вътрешна хармония при такива обстоятелства, са нужни сила на волята, желание и постоянство;
- Влошаването на междуличностните отношения. Човек живее на „обитаван остров“, понякога населен от милиони хора. Взаимоотношенията с други индивиди са пряка част от живота му;
- Психологическа травма, скрити оплаквания, страхове, фобии, неадекватна самооценка. Някои от тях произхождат от детството, но ние дори не подозираме за това, продължавайки да живеем по един и същ сценарий от време на време;
- „Снежна топка“ при решаване на малки житейски проблеми. Малки битови въпроси, като пясъчни зърна в часовници: необходимо е да се решават постепенно, уверено един след друг. Щом започнете да суетете, хвърляйте нещата на пода на пътя, часовникът спира;
- Сложни житейски обстоятелства, които не са зависими от човека. В такива случаи трябва само да изберете по-малко травматичен начин на помирение с тях;
- Промени в условията на живот, материално благополучие. Топката в съвременния свят се управлява от финансовата стабилност и благосъстоянието. Но за съжаление, понякога в преследването му губите нещо много важно, без дори да забележите как се е случило. Да намериш разумен баланс, а не да се впускаш с глава в пари, за да не помниш за какво са, е цяло изкуство.
Рейтинг на най-добрите книги за изкуството да живееш в хармония със себе си и света
Четан Паркин „Книгата на промените и човешкия дизайн. Открийте тайната на вашата природа »
Историята на появата на тази книга на вътрешния пазар е доста забележителна. Преводачът, обучавайки Марина Маршенкулова, дълги години беше любител на системата за човешки дизайн. Веднъж, докато пътува, тя попадна в ръцете на тази книга, която веднъж завинаги обърна нейните идеи. Тя се свърза с автора, руското издателство - и книгата стана достъпна за рускоезичния контингент. Чуждестранните фенове на творчеството на писателя твърдят, че картите, съставени по препоръки, неведнъж са помагали при вземането на решения, помагали ви да се опознаете по-добре, да започнете да живеете в съответствие с това кой сте всъщност, започнете да живеете живота си.
- Книгата е написана от признат международен експерт в областта на изследванията на системата за дизайн на човека;
- Включени в топ книгите, които трябва да прочетете, за да знаете по-добре себе си;
- Знанията са изложени ясно, достъпно за обикновения човек;
- Помага за по-доброто разбиране на смисъла на действията на другите и себе си..
- не.
Джен Искро „Не Ноа. Вековната мъдрост, която гласи: спрете да се оплаквате, време е да забогатеете “
Дълги години Джен не живееше в най-добрите условия, прекъсваше от една работа на друга, постоянно спестява и сега живее в най-добрите хотели, пътува с голям мащаб и отказва много малко. Как се случиха тези драматични промени? Тя споделя тези тайни в книгата си. Всички съвети, методите, които тя предлага, са резултат от опити и грешки, които самата тя е преживяла. Книгата не е толкова за финансовите компоненти на живота, колкото за промяна в начина на мислене. За да се научите как да бъдете щастливи, трябва да започнете да мислите по различен начин..
Джен Искро „Не Ноа. Вековната мъдрост, която гласи: спрете да се оплаквате, време е да забогатеете »Предимства:- Лесен за четене, в един замах;
- Написано на завладяващ език, с нотка на хумор;
- Ще бъде полезно за начинаещи в този жанр.
- Много идеи не са нови, за почитателите на този жанр ще е скучно.
Садхуру, Шерил Симон „Франк разговаря със Садхгуру. За любовта, съдбата и съдбата "
Авторът на популярната книга Черил Саймън споделя своя опит в намирането на спокойствие. Защо, очевидно, не обременен с множество проблеми, живеейки в изобилие, с прекрасно семейство, човек не се чувства щастлив? Защо няма чувство за хармония, спокойствие и духовност. Изпитвайки подобни чувства, задавайки многобройни въпроси, на които тя не е могла сама да намери отговор, Черил се обърна за помощ към Садхгур, така че той да сподели своята мъдрост и знания с нея. Книгата е написана в интересен формат под формата на разговори и мисли, разкриващи не само тайните за намиране на хармония, но и личността на гуруто.
- Работата е лесна за четене;
- Задължително четиво за всички, на които „липсва нещо“ за щастие;
- Ниска цена.
- не.
Брет Блюментал "Едно навик на седмица"
Възможно ли е коренно да променя живота си, нагласите, навиците? Колко време отнема? Колко пъти сте започнали „нов живот“ от понеделник, но не сте постигнали успех? Този бестселър разкрива важността, значението на въвеждането в ежедневието ви на полезни, правилни навици, които помагат да внесете стабилност и хармония в живота на даден човек. Учебното ръководство е голям 52-седмичен курс за подобряване на качеството на живот. Книгата се състои от няколко части, посветени на определени области от човешката дейност. Препоръчителни начини, методи за работа върху себе си са постепенен напредък към вашата цел с малки, но уверени стъпки..
Брет Блументал „Един навик на седмица Плюсове:- Съдържанието на наръчника е изложено конкретно, мислите са ясно формулирани, без вода;
- Много практическа част.
- Форматът на публикацията включва цяла година упорит труд върху себе си. Прочетох и забравих - не става въпрос за тази книга.
Залог на Кемптън Уаби саби. Японските тайни на истинското щастие в несъвършен свят "
Съзнанието на японците се основава на съзерцанието. Това уникално свойство определя не само характеристиките на изкуството, декоративното и приложното изкуство, но и живота и ежедневието на нацията. Въпреки факта, че това е нация от работници (оставете няколко дни в годината, дълъг работен ден), те имат един от най-ниските световни проценти на самоубийства в страната. Каква е тайната? Какъв е този ключ към щастието, за който никой не говори, но всички знаят за него.
В една безкрайна надпревара, бързане, конкуренция, хората правят огромни грешки при избора на приоритети, в които целият път, направен в резултат, се оказва безсмислен. Човек се чувства неудовлетворен, нещастен, въпреки че може да има кариера, силно семейство. Представената от автора концепция помага да се погледне по различен начин на съвременния живот. Популярността на книгата се дължи на нейната атмосфера, приятна дума, утвърждаващи живота съвети.
Залог на Кемптън Уаби саби. Японските тайни на истинското щастие в несъвършен свят »Предимства:- Книга за изкуството да виждаш красотата в момента;
- С най-нежните илюстрации;
- Книгата е написана с приятна, изискана сричка;
- информативно;
- Средната цена е доста достъпна за обикновения човек.
- не.
Надя Нарейн Филипс, Катя Нарейн „Обичай се. Тайните на грижата за душата и тялото "
Само щастлива, хармонична личност може да направи друг човек щастлив. Когато сте доволни от себе си, удовлетворени, в други виждате и само положителното, готови да споделите доброто с другите. И когато се потопите с глава в бездната на проблемите, се фокусирате върху себе си, превръщайки се в стереотипен егоист. Затова в своята книга сестрите Нарейн споделят тайните на здравия егоизъм, грижа и самолюбие. Колко струва онази зашеметяваща рокля, която сте харесали в универсалния магазин? Не съжалявайте - купете го! Вие сами ще забележите как искате да го направите приятно на някой близък.
- Тази книга си заслужава да бъде прочетена на всички новодошли в този жанр;
- Бързо четене;
- Подходящ за четене в превозни средства.
- Много от идеите в книгата се повтарят в различни глави;
- За начинаещи в областта на самопознанието, саморазвитието.
Томас Чаморо-Премузик „Самоувереността: как да повишим самочувствието, да преодолеем страховете и съмненията“
Изданието е включено в класацията на най-качествените книги за повишаване на самочувствието. Тази книга не е за мотивиране на фрази, вълнуващи истории, потвърждаващи живота, а за научен опит, доказателствена база. Препоръчва се от асоциация на психолозите. Описанието описва защо този илюзорен свят е толкова опасен, че човек може да повиши самочувствието си, без да разполага с достатъчна компетентност. Описва опасните теории на много съвременни треньори и блогъри..
- Много научни изследвания;
- Написано от експерт;
- С практични съвети.
- не.
Ilse Sand "Близо до сърцето: как да живеем, ако сте твърде чувствителен човек"
Мирогледът и мирогледът на някои индивиди е твърде чувствителен. Те трудно могат да издържат на някакви сътресения, интригите по време на работа лесно се избиват от колелото, а понякога дори искате да сте на пустинен остров или да спрете времето си. За тези хора е много по-трудно да се справят с ежедневните тревоги в съвременния темп на нашия живот. Трудно им е да бъдат себе си, защото съвременното общество уважава, държи на силен, твърд характер, човек, който не разпуска медицински сестри. Професионалният психотерапевт Илсе Санд обяснява как такива личности са приети и удобни, хармонични в съвременното общество, какво да търсите в начина на живот и какво да промените.
Ilse Sand „Близо до сърцето: как да живеем, ако сте твърде чувствителен човек“ Предимства:- Книгата е написана от професионален психотерапевт;
- Дадени са практически примери..
- Според читателите, доста вода.
Всяка от книгите в колекцията е уникална по свой начин. Със сигурност ще намерят своя читател. Съставената оценка ще ви помогне да разберете коя книга е най-добрата за закупуване, има евтини бюджетни опции, които не са по-лоши от популярните хитове. Как да изберем подходящата книга, ще разкаже и интуицията. Понякога подсъзнателният ни ум ни намеква, показва, че в момента имаме нужда от повече.
