В днешния свят се обръща повече внимание на здравословния начин на живот. Днес отхвърлянето на тежка храна и алкохол няма да изненада никого. Често срещано явление беше желанието за достатъчна физическа активност. Препълнените фитнес зали и басейни не могат да поместят всички. Ориенталските практики, включително йога, са много популярни. Здравословният начин на живот често включва хранителна корекция до разпространението на вегетарианството. Най-добрите вегетариански институции в Омск ще бъдат разгледани в тази статия..
Вегетарианството е отхвърляне на всякаква храна от животински произход, включително риба и често морски дарове. Животинските продукти са заменени от зеленчукови и млечни. Понякога можете да срещнете вегетарианци, които са отказали мляко.
Не само здравословният начин на живот може да даде тласък на развитието на принципите на вегетарианството. Има поне още три причини, поради които човек отказва храна от животински произход..
- Първата причина е отслабването.. Всички жени следят фигурата си, затова често прибягват до растителни диети.
- Втората причина е религията. В исляма е забранено да се яде свинско и риба без люспи. Юдаизмът забранява свинско, конско месо, морски дарове. В будизма месото не е добре дошло, но не е забранено.
- Третата причина е етиката. Има хора, които изпитват голямо състрадание към животните, особено ако е било убито заради месо..
съдържание
- 1 Какви са видовете вегетарианство
- 2 плюсове и минуси на вегетарианството
- 3 Рейтинг на най-добрите вегетариански кафенета през 2020 г.
- 3.1 Кафе-суши Бамбуши
- 3.2 Юфка с малко цвете в голям прозорец
- 3.3 Лоби кафе Pafos
- 3.4 Кафе Скуратов
- 3.5 Кафе Говинда
- 4 Рейтинг на най-добрите вегетариански ресторанти през 2020 г.
- 4.1 Ресторант Колчак
- 4.2 Ресторант Сенкевич
- 4.3 Ресторант Миньон
- 4.4 Ресторант за бързо хранене
- 4.5 Кафе Monplaisir
- 4.6 Ресторант БАЗА
Какви са видовете вегетарианство
- Лакто-вегетарианец
Този вид е много популярен. Месото и рибата са изключени от диетата, но млечните продукти остават. Именно млякото се превръща в основен източник на протеини. Лакто-вегетарианството се счита за най-безопасното, защото, въпреки факта, че човек не консумира животинска храна, той получава всички необходими витамини и протеини от млечни продукти..
- Това вегетарианство
Този тип вегетарианство също е доста популярен. Всички животински храни с изключение на яйцата са изключени. Хората, принадлежащи към този тип, вярват, че в обикновеното яйце няма живот, което означава, че то не може да почувства нищо, така че можете спокойно да го изядете.
- Лакто-ово-вегетарианска диета
Този изглед съдържа предишните два вида вегетарианство. Храни от животински произход са изключени, с изключение на млечните продукти и яйцата. Много е лесно да преминете към този вид храна и след това да балансирате диетата си.
- веганството
Това е строг тип вегетарианство. Можете да объркате тези две понятия, но в действителност те са различни неща. Вегетарианството е съвкупност от различни диети. Веганството е пълно отхвърляне на храна от животински произход, както и мед и други продукти, получени от животни - козина и кожа. Веганите винаги внимателно четат формулировки и етикети, за да изключат определени добавки, като желатин.
- Диета за сурова храна
Изключва се храната от животински произход, зеленчуците не се обработват термично. Можете да изсушите само, но при температура 40 °, в противен случай микроелементите ще загинат.
Плюсовете и минусите на вегетарианството
Предимства:- Тялото е в състояние да генерира повече енергия от преди. Тялото усеща определена лекота. Чувството за енергичност трае достатъчно дълго.
- Привържениците на движението са в състояние да отслабнат по-бързо и да не преяждат от човек с нормална диета.
- Повечето нямат проблеми със сърцето. Тези, които ядат много месо, имат по-голям шанс да спечелят инфаркт.
- Киселото мляко, зеленчуците, зърнените продукти съдържат голям брой микроелементи, които са необходими и полезни за организма.
- Диета на растителна основа помага за елиминиране на вредните вещества от организма (бактерии, холестерол).
- Вегетарианците имат нисък риск от рак, за разлика от месоядците. Заедно с месото, ненужните хормони, вещества, които се натрупват с течение на времето, влизат в човешкото тяло.
- Зеленчуците и плодовете съдържат фибри, които подобряват работата на червата и стомаха..
- При преминаване към растителни продукти човек отслабва, чувства лакомия и недохранване.
- При небалансирана диета костите могат да загубят сила. Рискът от фрактура на костите се увеличава, а възстановяването отнема много време.
- В млечните, зеленчуковите, зърнените продукти няма магнезий, витамин В12, калций.
- Вегетарианството е противопоказано за бременни жени, възрастни хора със слабо тяло и имунитет.
Привържениците на вегетарианството отдавна изпитват значителни трудности при избора на места за хранене поради липсата на подходяща диета в заведенията за обществено хранене. Или изборът на ястия беше изключително оскъден. Най-доброто беше положението в столицата. Днес почти всеки голям град в страната взема предвид нуждите на своите клиенти..
По-долу са най-популярните кафенета и ресторанти в Омск, предлагащи ястия на базата на билкови продукти. Достъпността на цените, удобното местоположение, положителните отзиви от посетителите на заведенията определиха основните критерии за подбор в рейтинга.
Рейтинг на най-добрите вегетариански кафенета през 2020 г.
Според Омск кафе услугите, предлагащи вегетарианско меню, стават все по-популярни. Обикновено честите посетители на кафе са млади хора, по-малко консервативни от по-старото поколение. Именно сред тях се наблюдава разпространението на вегетарианството като начин на живот. Заведения за хранене са на разположение за закуска, обяд или вечеря. По всяко време искам да получа пълноценно хранене, съответстващо на лични идеи за него.
Кафе Суши Бамбуши
Адрес: ул. К. Маркс, 18, ст. 70 години октомври, 25/2 (континент DC), ст. К. Маркс, 24
Телефон: ☎ 37-01-97
График: понеделник - четвъртък: 11.00 - 24.00
Петък - събота от 11-00 - 02.00 часа
Неделя - почивен ден
Мрежа от специализирани суши кафенета, както и различни японски ястия с отлично обслужване и вкусна храна. Дори веганите няма да останат гладни. Освен рулца, можете да поръчате супи и няколко горещи ястия без месо и риба. Вниманието се обръща на десертите без захар и глутен. Постоянно има някои промоции и отстъпки, провеждат се майсторски класове за деца със суши. Цените са много достъпни дори за кафенета. Има система за доставка на храна.
| характеристики на | Информация за институцията |
|---|---|
| Кухнята | японски |
| меню | подходящ за всеки, вегетарианец от всякакъв вид |
| Допълнителни услуги | Промоции, отстъпки, гост на карти за чест, сертификати за подаръци, майсторски класове за деца, с услуга за доставка |
| Средна цена | около 200 рубли |
- Добър персонал;
- Качествена храна;
- Ниски цени
- Голям брой промоции и бонус програми.
- Скромен интериор, който не влияе на качеството на храната.
Юфка с малко цвете в голям прозорец
Адрес: Омск, ул. Ленин, 20
Телефон: ☎ 20-80-28
График: всеки ден от 11-00 - 23.00
Сервират отлично кафе и различни видове чай. Напитката с джинджифил е неограничена, а зеленият чай е безплатен. Огромен избор от юфка, включително вегетарианска. Може би тук може да се поръчат най-острите юфки в града. Има свежи опции, тежестта им може да се регулира от допълнителни съставки, които се предоставят безплатно. Можете да изберете ястия за вегани, но броят им е изключително ограничен. Украсата на стаята прилича на бюфет от деветдесетте години. Цялата храна се приготвя тук, което го прави да изглежда като азиатско кафене. Намира се в историческата част на града.
| характеристики на | Информация за институцията |
|---|---|
| Кухнята | азиатски, корейски |
| меню | подходящ за всеки, вегетарианец от всякакъв вид |
| Допълнителни услуги | Бонус палачинка, неограничени напитки, доставка |
| Средна цена | около 230 рубли |
- Страхотна услуга
- Отнемайте храна;
- Големи порции;
- Има ястия за вегани.
- Има много малко място и има много, които искат да ядат корейска храна;
- Институцията е тясно специализирана, с изключение на юфка на практика няма други ястия.
Лоби кафе Pafos
Адрес: Омск, ул. Ленин 22
Телефон: ☎ 49-99-99
График: понеделник - четвъртък, неделя: 8-00 - 24.00
Петък - събота: 8-00 - 01.00
Камерната атмосфера и местоположението в историческата част на града привличат много посетители в институцията. Вегетарианските ястия се приготвят по оригинални рецепти. Вкусно кафе се сервира на соево, ядково или кокосово мляко. Менюто има вегетариански опции. Голям избор от ястия със сирене тофу и сортове quiche с гарнитура. Интересно е да се отпуснете със семейството и приятелите, както и да седнете сами. Пригответе великолепен пюре и свеж чай от морски зърнастец. Супата от броколи е популярна.
| характеристики на | Информация за институцията |
|---|---|
| Кухнята | класически и вегетариански, за вегани |
| меню | подходящ за всички, |
| Допълнителни услуги | Теглене, отстъпки след 18.00, ястие на деня с отстъпка |
| Средна цена | около 500 рубли |
- Стая с повече от приятен интериор;
- Добро съотношение цена / качество;
- Висококвалифициран персонал;
- Голям избор от вегетариански опции.
- Има дни, в които няма достатъчно храна за всички.
Кафе Скуратов
Адрес: Омск, ул. Лермонтов 4б, ст.Интернационал 35, ст. C.Marx 10,
Ул. Декабристи, 91 (CCM име на Блинов)
Телефон: ☎ 58-53-85
Работно време: всеки ден от 7.00 до 23.00
Тук се приготвя страхотно кафе и всяка напитка може да се направи със соево мляко без допълнителни разходи. Предлага класическа и вегетарианска кухня. Ястията за вегани са маркирани със специален знак. Кафето има четири локации в различни райони на града. Има московски клон. Quiche, хумус и тапас са много популярни. Редовните клиенти не променят традицията на сутрешното кафе, тъй като институцията работи от ранна сутрин. Оригиналните интериорни и бюджетни ястия в стил лофт привличат посетители. Популярни обеди за проекта „Здравословна диета“.
| характеристики на | Информация за институцията |
|---|---|
| Кухнята | класически и вегетариански, за вегани |
| меню | подходящ за всички, |
| Допълнителни услуги | Редовни капачки, работилници за варене на кафе, можете да си купите кафе в зърна |
| Средна цена | около 500 рубли |
- Възможност за посещение с домашни любимци;
- Удобен режим на работа;
- Изборът на ястия за хора, водещи здравословен начин на живот;
- Бързо обслужване;
- Творчески младежки интериор.
- Не е открит.
Кафе Говинда
Адрес: Омск, ул. Думская, 5
Телефон: ☎ 20-96-63
Работно време: всеки ден от 11.00 до 23.00
Предлага изключително вегетариански ястия. Основната посока е ведикът със забрана за месо, риба, мед, желатин и яйца, кафе и чай, шоколад. Предлага се богат избор от ястия от мляко и млечни продукти. Представени са шест кухни - италианска, грузинска, руска, индийска, гръцка и азиатска. Има еко сладкарски и безалкохолен бар. Провеждат се празници и готварски работилници. Използвани продукти без ГМО и вредни добавки. Можете да поръчате храна за хранене и кетъринг. Провеждат се вегетариански сватби и други мероприятия. Отстъпки за рожден ден на рожден ден Всички сладкиши - торта и сладкиши отговарят на стила на заведението. Своеобразен интериор, изпълнен с тамян.
| характеристики на | Информация за институцията |
|---|---|
| Кухнята | Гръцка, азиатска, индийска маса, грузинска, италианска, руска |
| меню | подходящ за всички видове вегетарианци |
| Допълнителни услуги | Таблица на пост "Чиста храна", "Готови ястия за деня", поръчка на храна у дома |
| Средна цена | около 300 рубли |
- Много ястия за привърженици на суровата храна;
- Обширно меню от ястия, базирани само на растителни продукти;
- Идеално място за събития в уникален домашен формат;
- Всички ястия са много приятни за цената..
- Не е открит.
Рейтинг на най-добрите вегетариански ресторанти през 2020 г.
Днес в Омск няма нито един вегетариански ресторант. Според маркетолозите нито една институция с такъв мащаб няма да бъде възстановена. Това е причинено от консервативния подход на хората от Омск към хранителните навици, установените традиции и суровите климатични условия на Западен Сибир. Въпреки това, почти всеки ресторант в града има вегетарианско меню. Представената оценка се основава на отзивите на жителите и гостите на града.
Ресторант Колчак
Адрес: Омск, ул. Броз Тито 2/1
Телефон: ☎ 45-99-99
Работно време: всеки ден от 12.00 до 01.00
Намира се в центъра на града. Има специализирано меню за вегетарианци. Кухнята е европейска, руска, източноевропейска, интернационална. Има бар. Ресторантът е голям. Интериорното оборудване на стаята е изключително интересно разделено на интериорни зони, съответстващи на една или друга национална кухня. От менюто без месо можете да поръчате таратор и различни видове пресни качапури. От сибирски ястия се сервират прясна сибирска зелева супа, разнообразни рибни ястия, осолени гърди със заквасена сметана и лук. Вкусно приготвени пайове със сьомга и скариди. Местоположение на ресторанта - Център на града.
| характеристики на | Информация за институцията |
|---|---|
| Кухнята | Европейски, руски, източноевропейски, международен |
| меню | за всеки, подходящ за вегетарианци |
| Допълнителни услуги | Има промоции за рожден ден |
| Средна цена | около 1500 рубли |
- Удобно местоположение;
- С елементи на руска и сибирска кухня;
- Красив интериор;
- Вкусна готвачка.
- Не евтино. Средна чек от 1500 рубли;
- Поръчката трябва да чака дълго време.
Ресторант Сенкевич
Адрес: Омск, ул. 1-ва Сиездовская 1
Телефон: ☎ 31-03-44
Работно време: всеки ден от 12.00 до 24.00
Ресторантът се намира на брега на Иртиш. Кухня европейска, средиземноморска, италианска, морски дарове. Специално меню за вегетарианци. Страхотна гледка от прозореца. Отнемане на храна. На улицата има маси. Ресторантът е разположен на два етажа. Има лятна тераса. Има няколко зали, декорирани в различни стилове..
| характеристики на | Информация за институцията |
|---|---|
| Кухнята | Италианска, средиземноморска, морска храна, европейска |
| меню | подходящ за всички, има вегетарианско меню |
| Допълнителни услуги | Доставка до дома, промоции |
| Средна цена | около 2000 рубли |
- Специално меню за деца;
- Пациентен персонал;
- Невероятна гледка от прозореца;
- Вкусна храна.
- скъпо.
Ресторант Миньон
Адрес: ул. Иртишская наб., 11к 2
Телефон: ☎ 53-09-35
Работно време: всеки ден от 12.00 до 24.00
Счита се за ресторант в семеен стил. Той предлага европейска, средиземноморска и френска кухня. Съдържа много вегетариански ястия - зеленчукови котлети, салати, лазаня, плодови десерти. Предлагат се няколко вегетариански опции. Той е разделен на няколко зони, които се различават по интериор. Има банкетна зала.
| характеристики на | Информация за институцията |
|---|---|
| Кухнята | Европейски, средиземноморски, френски |
| меню | подходящ за всички, има ястия за вегетарианци |
| Допълнителни услуги | Промоции в рождени дни и празници |
| Средна цена | около 750 рубли |
- Красиво представяне на ястия;
- Готвят се вкусно;
- Големи порции.
- Постоянно звучи силна музика.
Ресторант за бързо хранене Sytnaya ploshchad
Адрес: Омск, ул. Internatsionalnaya 43, 2-ри етаж (търговски център Омск)
Телефон: ☎ 20-00-30
Работно време: всеки ден от 10.00 до 21.00
Той предлага голям избор от разнообразни ястия, сред които има много оферти за вегетарианци. Бар със салата, супи, пица и различни основни ястия се актуализират всяка седмица. Има детска стая за семейства с деца. Има също супермаркет и кафе със същото име. Кухнята е италианска, руска, европейска. Има специално меню - постно, фитнес, детско. Има американска и мексиканска кухня - бургери и бурито.
| характеристики на | Информация за институцията |
|---|---|
| Кухнята | Европейски, средиземноморски, руски, американски |
| меню | подходящ за всички, има ястия за вегетарианци |
| Допълнителни услуги | Отнемане, отстъпки вечер |
| Средна цена | около 400 рубли |
- Вкусна храна;
- Работи на принципа на самообслужване;
- Страхотна цена
- Голям избор на ястия.
- Винаги има много хора, може да липсват таблици..
Кафе Монплазир
Адрес: Омск, ул. Ленин, 38, ет. 1.
Телефон: ☎ 58-08-67, 51-15-52
Работно време: понеделник - четвъртък, неделя от 11.00 до 24.00 часа
Петък и събота от 11.00 до 02.00 часа
Уютният домашен интериор е направен в стила на Прованс. Залата е разделена на няколко зони с дизайн на френско кафене и класическа версия. Вегетарианското меню е представено в отделен комплект. Съдържа много салати, основни ястия, супи, десерти и безалкохолни напитки. За институциите в историческата част на града цените са достъпни за повечето посетители.
| характеристики на | Информация за институцията |
|---|---|
| Кухнята | Руски и френски |
| меню | подходящ за всички, много ястия за вегетарианци |
| Допълнителни услуги | Промоции за рождени дни и празници, меню за деца и пост |
| Средна цена | около 700 рубли |
- Уютна атмосфера;
- Голям избор от ястия за вегетарианци;
- Добра цена;
- Вкусна готвачка.
- Не е открит.
Ресторант БАЗА
Адрес: Омск, ул. Червен път 5
Телефон: ☎ 21-11-45
Работно време: всеки ден от 12.00 до 01.00
Има меню както за не-строги вегетарианци, така и за вегани. Вкусно лобио се предлага от мезета, представени са салати от различни зеленчуци, винегрети и табула с булгур. Постни супи и борш. Голям избор от кнедли, има зеленчукови котлети и пита с нахут. Суши. Кухнята е европейска, руска, японска. Ценовият етикет е среден. Ярък прост интериор, добро обслужване. Ресторант за семейства. Да има джоппер.
| характеристики на | Информация за институцията |
|---|---|
| Кухнята | Европейски, кавказки, руски, японски, италиански, автор |
| меню | подходящ за всички, много ястия за вегетарианци |
| Допълнителни услуги | Промоции в рождени дни и празници |
| Средна цена | около 1000 рубли |
- Уютна атмосфера;
- Удобно местоположение;
- Чудесна храна.
- Има много хора и недостатъчно сервитьори.
Като цяло в Омск можете да намерите много места, където са представени ястия от растителни продукти. Последователите на здравословен начин на живот могат лесно да намерят храната си в кафене или ресторант, като внимателно изучават списъка с продукти и слушат съветите на сервитьор или дори готвач. Всяка уважаваща себе си институция внимава към исканията, отправени от клиенти, които имат ограничения в диетата, основани на етични принципи, религиозни убеждения или по здравословни причини.
