Днес хората, които се грижат за здравето и правилното си хранене, стават все повече и повече. Град Екатеринбург не прави изключение, в статията ще говорим за услугите за доставка в града, които ще ви позволят да наблюдавате правилното хранене и да сте в отлична форма.
Изборът на подходящи храни за ежедневната ви диета не е само контролиране на броя на калориите в определени храни или задържане на изтощителни диети. На първо място, това е пълноценна и здравословна диета, която трябва да бъде богата и разнообразна..
Различни зърнени храни, плодове и зеленчуци, морски дарове и някои видове риба и месо могат спокойно да се причислят към такива продукти; ще трябва да откажете сладкото и брашното.
Човек, поради постоянната си натовареност и суетене, се лишава от възможността да готви ястия за двойка или да пече, често е принуден да яде удобни храни, загряти в микровълновата, като по този начин причинява вреда на здравето му, добавяйки излишни килограми. Затова услугата за доставка на здравословна и здравословна храна в големите градове е изключително важна, те бързо и ефективно ще доставят здравословна храна, вкусна и ароматна, която не само ще задоволи глада, но и ще помогне за поддържане на отлична физическа форма.
съдържание
- 1 Това е интересно
- 2 Принципи на здравословното хранене
- 2.1 Основите на доброто хранене
- 3 За услугите за доставяне на здравословна храна в Екатеринбург
- 3.1 UNIKFOOD
- 3.2 СМАРТНА ХРАНА
- 3.3 Студио за здравословно хранене Orange
- 3.4 Unikfood
- 3.5 Кафене на здравословно хранене "Планетариум"
- 3.6 Кафе за здравословни храни, готово за прясна храна и био кафе
Интересно е
Модата за здравословен и правилен начин на живот дойде от Запада, именно там на рафтовете на магазините започнаха да се появяват продукти с надпис „здравословно и здравословно състояние“, което означава здравословни продукти. Такова лого върху опаковките може да се намери на храни с ниско съдържание на захар, сол и мазнини. Що се отнася до продуктите, отглеждани в овощни градини и полета (плодове, зеленчуци, зърнени култури), под тази марка те се отглеждат без използването на химикали, различни стимуланти и добавки.
Важно е да се разбере, че здравословният начин на живот включва цял набор от мерки и дейности, които трябва да се провеждат ежедневно. Тя включва балансирана диета, спорт, важно е също да се откажете от лошите навици и разбира се да гледате положително на света.
Разбира се, човешкото тяло е индивидуално и дори при вземането на решение за правилното хранене е необходимо да се консултирате с диетолог, който ще подбере продуктите, ще даде всички необходими съвети и ще поговори за примерно меню за деня. След това можете да решите сами да готвите такива ястия или, ако е необходимо, можете да ги поръчате в здравните служби за доставка на храна за отслабване в град Екатеринбург.
Принципите на здравословното хранене
Има няколко правила за правилното и здравословно хранене, което ще ви позволи да не качвате излишни килограми, но в същото време да не навредите на здравето си.
Повече подробности:
- важно е да се намали консумацията на животински мазнини;
- добавете храни, богати на мастни киселини в ежедневната си диета, а именно омега 3 (червена риба, растителни масла, ядки и боб);
- увеличете приема на храни, които съдържат фибри;
- ежедневно използвайте прясно приготвени ястия;
- изключете употребата на ястия, приготвени с масло или маргарин;
- изключете употребата на сол и солени храни;
- заменете млякото с млечни продукти;
- яжте риба и месни продукти със зеленчукови салати, различни билки (магданоз, целина, копър, босилек, рукола);
- консумирайте плодове или салати от тях.
Изключване! Продукти като захар и туршии, пушени меса и пържени храни, тлъсти меса, сладкиши, консерви и сладкиши.
Основи на храненето
Откъде да започнете правилното и здравословно хранене:
- продуктите трябва да са достъпни и евтини, основното условие е тяхната естественост и свежест;
- топлинната обработка трябва да бъде минимална.
Основният принцип на такова хранене е баланс. Съотношението на калории, консумирани от човек, трябва да бъде пропорционално на неговата физическа активност и активност, в допълнение, продуктите трябва да бъдат балансирани и да се състоят от различни групи.
Не мислете, че яденето на плодове и зеленчуци изключително в диетата ще ви поддържа страхотна форма. Това изобщо не е вярно, активен начин на живот ще осигури нормалното функциониране на вътрешните органи, ще тренира мускулите.
Ще поговорим подробно за услугите за доставка на здравословна храна в град Екатеринбург, правилното хранене - лесно и просто!
За услугите за доставка на здравословна храна в Екатеринбург
UNIKFOOD
Тук можете да поръчате пресни и здравословни продукти, както и прясно приготвени ястия за тези, които следват фигурата им. На удобния уебсайт на компанията можете да поръчате онлайн ястия, които са индивидуално проектирани от фитнес диетолозите, компанията има собствено производство, тази услуга ви позволява да спестите ежедневно време и да сте пълноценни.
На уебсайта на компанията е възможно да изберете една от шестте програми за отслабване, да направите поръчка онлайн, експертите ще приготвят индивидуално ястия, които ще се оформят на порции и ще изчисляват калории за всеки ден.
Предимства:Данни за контакт:
Уебсайт - https://unikfood.ru/
☎ 8 800 100 38 02 - безплатен разговор
Цена - от 407 рубли. на ден.
Цената на програмата е 4500 рубли.
Дни на доставка: неделя, вторник, петък
Време: от 19.00 - 23.00 часа;
- различни програми за отслабване;
- Изчисляване на калориите
- промоции и отстъпки;
- при регистрация на програмата - втората седмица като подарък;
- гаранция за отслабване;
- първокласна диета;
- увеличаване на мускулната маса, благодарение на избрана диета;
- безплатна доставка на готови ястия с броене на калории;
- разнообразно и балансирано меню;
- на уебсайта в секцията с менюта можете също да се запознаете с изчислението на калориите;
- организация на доставката до отдалечени райони на града по предварителна уговорка с управителя на компанията;
- вкусни, свежи и висококачествени ястия;
- здравословна и вкусна доставка на храна.
- доставката се извършва три пъти седмично.
СМАРТНА ХРАНА
Компанията предоставя услуга за доставка на продукти за правилно хранене. На сайта можете да се запознаете с различни програми, като изберете подходящата, резултатът няма да бъде дълго. Спазвайки инструкциите на консултантите и изпълнявайки всички изисквания, можете да се отървете от излишните килограми и да стегнете тялото. Подобна услуга ще бъде оценена от майки с малки деца, хора с недостиг на свободно време, спортисти и тези, които се грижат за здравето си. Компанията предлага специално разработени програми за жени с обещаващи имена:
- експресна фигура;
- спортна униформа;
- здраво тяло;
- вегетарианска програма;
- и индивидуално.
Същите курсове (програми) са предназначени за мъже..
Менюто е разнообразно, балансирано и пълно, можете да направите поръчката си за супи и тестени изделия, топли ястия и безобидни десерти, разработено е вегетарианско и детско меню.
Предимства:Данни за контакт:
Уебсайт http://ekaterinburg.smart-food.su, [email protected]
☎ 8 (343) 226-05-32
Дни за доставка: ежедневно
Време: от 9:00 до 10:00 ч..
Средна сметка -500 rub.
При поръчка от 1000 рубли. - безплатно.
Социални мрежи: VKontakte, Facebook, Instagram
- доставка на храна и готови ястия се извършва всеки ден сутрин;
- куриерът ще достави поръчката в удобно за вас време и място;
- ястията се приготвят изключително от пресни продукти, без използването на различни добавки и компоненти;
- Програмите се разработват индивидуално, като се взема предвид начинът на живот на всеки клиент;
- Процесът на изпълнение на програмата се контролира от фитнес диетолог;
- разнообразие от продукти и готови ястия;
- компанията е разработила специална хранителна програма, благодарение на която организмът се почиства от вредни вещества и токсини, включва смути от зеленчуци и плодове;
- спестяване на време;
- разработени са специални програми за жени и мъже с техните физически, индивидуални характеристики;
- парични и безкасови плащания за услугата;
- проста онлайн поръчка на уебсайта на компанията;
- доставка извън града.
- при поръчка под 1000 рубли цената на услугата ще бъде 200 рубли.
Студио за здравословна храна Orange
Компанията ще помогне по всяко време, консултантите ще поемат поръчката и ще се погрижат за безупречното й изпълнение. Менюто включва както здравословни, здравословни храни, така и прясно приготвени ястия от тях. На уебсайта на компанията е възможно да се запознаете с разнообразно и пълноценно меню и да направите поръчка.
За контакти: Екатеринбург, ул. Добролюбова, 16
Работно време: денонощно, с изключение на събота
Уебсайт apelsinfood.ru/
☎ + 8-800-707-97-15
☎ + 79655123685
програма:
- Detox
Тя включва ежедневната употреба на вкусни и здравословни коктейли, при приготвянето им се използват специални технологии, като се използва овесено и ядково мляко, както и с добавяне на зърнени храни. Тази храна ще ви зареди с енергия през целия ден, енергия и добро настроение са гарантирани.
Разходи - 5500 рубли. Продължителност - пет дни..
- Тънка загуба на тегло
Има желание да отслабнете, тогава не забравяйте да направите поръчка за тази програма. Специалистите ще подберат индивидуални ястия, доставката на които ще бъде безплатна. Всички ястия са спретнато опаковани в контейнери, изработени от екологичен материал. При такава програма няма да има чувство на глад и теглото ще спадне значително. Разходи - от 9000 рубли. Продължителност - от десет до 30 дни.
- Повишаване на имунитета
Тази програма се състои от пет единични хранения, които се разработват индивидуално, като се вземат предвид физическите характеристики. Всички ястия са богати на витамини и минерали, които могат да повишат имунитета и общото състояние. Менюто включва салати, горещи ястия и ягодови коктейли.
Разходи - от 9000 рубли. Продължителност - от десет до 30 дни.
Предимства:- ежедневна доставка;
- пресни и качествени продукти;
- индивидуален подход;
- програми, предназначени за намаляване на телесното тегло;
- има специални програми за прочистване на тялото и повишаване на човешкия имунитет;
- вкусно и здравословно;
- качество и ефективност;
- различни ястия без консерванти и добавки;
- поръчката е опакована в екологично чисти контейнери за еднократна употреба;
- високопрофесионални служители на компанията, учтиви и внимателни;
- супи и нискокалорични десерти в диетата.
- не.
Unikfood
Тази услуга ви позволява да спестите време и пари, да се храните правилно, балансирано и вкусно. Продуктите са свежи и здравословни, а ястията са разнообразни и вкусни. Закуската от компанията е балансирана и вкусна. Менюто включва креативни ястия и бизнес обеди, вегетариански ястия, както и ястия от ориенталска, гръцка, грузинска и европейска кухня.
Предимства:За контакти: Екатеринбург, ул. Радищева, 33
☎+7 800 100-38-02
Уебсайт www.unikfood.ru
График: от 10.00 до 22.00 часа.
Средна сметка - 500 рубли.
- доставка три пъти седмично вечер;
- спестяване на време;
- качество и ефективност;
- вкусни и свежи ястия;
- поръчката е добре опакована в контейнери, които е удобно да се вземат за работа или разходка;
- включена салфетка, уреди и подправки;
- диетата се изчислява от консултанта, като се отчита броят на калориите в готовите ястия;
- разнообразие от сосове;
- менюто има правилното печене.
- не.
Кафе на здравословно хранене "Планетариум"
В институцията можете не само да закусите или обядвате на голямата тераса, но и да направите поръчката си на прага на вашия дом или офис. Когато приготвят ястия, готвачите в кафе не използват химически добавки и консерванти; ястията са вкусни и истински. Менюто включва ястия от зеленчуци, риба и морски дарове, има и вегетариански ястия за тези хора, които предпочитат сурова храна диета. Можете също да опитате и да организирате доставка на готови ястия от руска, европейска, италианска кухня, които се приготвят, използвайки изключително висококачествени и свежи продукти..
Предимства:За контакти: Екатеринбург, ул. Радищева, 55
☎ + 7 343 345-54-05
Резервация на маса: gorpom.ru, afisha.ru
Запознайте се с менюто на сайта- https://vk.cc/6wGARB
Работно време: всеки ден от 12.00 до 23.00 часа, с изключение на петък, работи до 24.00 часа.
Работно време: всеки ден от 12.00 до 00.00 часа.
Средна сметка - 700 рубли.
- разнообразна кухня;
- прилично качество на услугата;
- достъпност;
- доставка на готови ястия;
- при готвене не се използват добавки и подобрители на вкуса;
- удобно местоположение;
- интересен интериор;
- музика на живо в кафене;
- парични и безкасови плащания за услуги и поръчки;
- здравословна и вкусна храна, пресни и коктейли в менюто;
- промоции и отстъпки;
- На посетителите ще бъдат предложени вегетариански ястия и ястия, приготвени без термична обработка;
- щастливи часове (15% отстъпка);
- при производството на брашно продукти готвачите използват пълнозърнесто брашно; печен хляб без мая;
- домашни десерти, без брашно и захар, такива ястия няма да навредят на фигурата;
- паркинг за посетители.
- не.
Кафе за здравословна храна Готово прясна храна и био кафе
Има моменти, в които нямах време да закуся и да оставам гладен през целия ден - не само, че не искам, но е и вредно. Институцията се намира в центъра на Екатеринбург, тя е уютна и най-важното - вкусна и здравословна. Готвачите, приготвяйки ястия, спазват няколко принципа, а именно използват висококачествени, свежи и подбрани продукти, прилагайки минимална термична обработка на продуктите, запазвайки техните полезни качества и витамини.
Менюто е разнообразно и вкусно, всеки може да опита ястията директно в кафенето или да направи поръчка на вратата на къщата или офиса. Полезни кашкавали от сирене, извара и извара от палачинка не са всички десерти, които можете да ядете и да не навредите на фигурата си.
Предимства:Данни за контакт:
Адрес: Екатеринбург, ул. Мама - Сибиряка, 101,
☎ + 7 343 372-03-43
Уебсайт: gotovo96.ru
Работно време: всеки ден, с изключение на събота и неделя от 08.00 - 18.30
- спестяване на време;
- способността за пълноценно хранене без излишни притеснения;
- достъпност;
- бърза и безплатна доставка до офиса или до прага на къщата;
- храна за отнемане;
- вкусни и натурални ястия;
- любезен персонал;
- задайте доставка на обяд;
- организиране на вечери на открити събития;
- съставяне на индивидуални менюта;
- ястията перфектно съчетават естествени продукти и хармонията на комбинация от вкусове;
- голям асортимент от готови ястия;
- Разработени са програми за детокс и суперхрана
- вегетариански и детски менюта;
- поръчката е опакована в удобна еко опаковка, което ви позволява да запазите продуктите свежи и ароматни;
- парични и безкасови плащания.
- не.
И в заключение: яденето на вкусно и здравословно е просто, модерните услуги за доставка, кафенета и ресторанти на град Екатеринбург се опитват да подобрят менюто, да предлагат различни програми за отслабване, трябва само да определите компанията, с която ще работите, да направите поръчка и да ядете пресни. здравословни храни.
Всичко е просто и достъпно, добрият избор е ключът към вашето здраве, красива и атлетична фигура и добро настроение. Изберете за себе си и посъветвайте вашите приятели, роднини и познати.
